跳绳的姐妹们请向这靠齐。(只看楼主贴)[交流] 

回复:14 | 浏览:1799前一主题 | 后一主题 收藏

知识  |  方法  |  心得  |  交流  |  
        去其他板块

周青女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:271

发贴:32

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

有多少姐妹是选择跳绳的,我第一天只能跳200个,请给我鼓励吧,我要加油,坚持可以跳4000

 

周青女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:271

发贴:32

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

都 没有人看啊,从天晴开始,选择中午,和晚上跳绳,我要坚持,并附带照片 ,亲们我们一起努力,加油吧

周青女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:271

发贴:32

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

减肥是持久战,不要三天打鱼,二天晒网

周青女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:271

发贴:32

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

年轻的老夫子写道:

我现在每天跳绳2500下加腹肌撕裂者,加一些其他的

我开始跳,有1000个,第一天。20分钟完成

第二天过渡到1600个。大汗微笑35分钟完成

         返回