假如是下雨天,室内没地方跳绳,原地跳效果一样吗?(只看楼主贴) 

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江崎

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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如题。
最近老是在下雨,我平时都是到天台跳的,现在只能在宿舍内原地跳,时间一样,速度一样,只是手叉腰而不是甩绳子,这样....可以么?
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