跳3000下可以減肥嗎?(只看楼主贴) 

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箜皛

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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       我是初中生.我堅持跳繩半年左右了.可是體重還是沒有減.這是怎么一囬事啊?我想減10斤.每天跳3000下,請問需要多少天才可以??

      一定要真實啊!

     謝謝各位.

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