喝水减肥并不科学!!(只看楼主贴)[花絮] 

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凝露

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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10月16日武汉晨报报道:网上介绍一种国外正在流行的饮水法,称肥胖患者每天喝2000毫升以上的白开水,坚持一周可以减重10磅。一名35岁的女士在网上看到这种介绍,便如法炮制一周,结果体重未减反而增加了2公斤,并出现腹胀不适。医生诊断为脾虚重。
曾教授(曾教授在疑难杂症的治疗上有其“独门秘籍”,有“神医”之美誉)点评:组织水肿、细胞水肿都可增加体重,但是体质下降、贫血。
无独有偶,媒体报道:重庆沙坪坝高小姐日前亦发生了水中毒。24岁的高小姐为了将自己的体重降到45公斤,自8月底开始节食,每天只吃两个苹果和一小碗米饭,实在饥饿难忍,就靠大量饮水充饥。
日前,高小姐因熬不住饥饿,在短时间内喝下10余杯白开水,随后出现头晕、呕吐、呼吸心跳减缓等症状,家人赶紧将其送到医院救治。
曾教授点评:血液被稀释,致组织缺氧及营养,心脏缺血、血管扩张,致脑缺氧并脑水肿,因而呕吐。
不知从何时开始,我们被灌输这样一种观念:多喝水,不论男女老少,不论口渴与否,每天至少要喝八杯水,这样皮肤才能不干燥帮助美容,可以减肥并保持身材苗条。
真的有必要“多喝水”吗?多喝水真的可以减肥有助于美容吗?10月15日,在武昌崇文广场生命密码俱乐部的一次亚健康知识讲座上,曾教授告诫大家,在身体本身并不缺水并且已经不堪重负的情况下,“多喝水”则是美丽的灾难、健康的谎言。
在当日讲座上,曾教授指着一位体态微胖、皮肤松弛的40多岁的女会员说:“你脸上的水很多,但并不好。你喝多了水,过多的水滞留在脸部形成水肿,使你的脸变胖、变形、垮下来。”她连连点头,说:“是的,我总是喝水,报纸上说每天要喝八杯水的。但我越来越感觉到头重。”曾教授给她指出,“你不是中年发胖,中年发胖是全身匀称地胖,而你是腰部、腹部、大腿部尤其胖,这都是水作的怪,水滞留在哪里哪里就胖。”
为什么多喝水不仅不能达到美容减肥的目的反而让人变胖、变丑?曾教授解释:喝下去的多余的水会造成细胞水肿和组织水肿,并处于人体各个区域肌肉的最低点。简单地讲,水大多到了脸的下巴部、腰腹部、大腿部等部位,因而胖得最明显。而这些部位恰恰是我们最希望瘦的,这是人类潜在的体质美的标准。
我们希望有丰满的胸部,因为过多的水不能和脂肪有效结合,乳房组织没有弹性,只因为地心引力而下垂。只有适当的水和脂肪才能较好交融,形成胶质状态,组成有弹性的细胞和组织,乳房上部才可以隆起而显得丰满挺拔。
多余的水分充盈于血管内致静脉缺血、肌肉收缩无力,身体循环因此变差,形成水肿后,皮肤亦失去弹性、没有血色。营养充足的肌肤应当是润泽可人的,看看婴儿的脸就一目了然。
因此,曾良驹教授总结说,喝水重在水的进出平衡,还是按需去喝为好。想减肥、想美容,首先要控制水的摄入,以提高血的质量。只有那些24小时尿量少于600毫升的人才需要多喝水,或运动及其他消耗水分的情况下须补充淡盐水。正常人每日摄水量在1200毫升(包括饮食中的水分以及汤类)就够了。


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