~过午不食!害死我了!!(3.23更新)(只看楼主贴)[失败教训,减肥知识]  

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杨乐静22

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本来身体一向很好的我,被“过午不食”害死了!、

上星期就胃痛,虽然不是特别痛,但是每天都痛,晚上睡觉也能被疼醒!姐妹们听听我的遭遇吧~~~(绝对真实经历!)

我,身高164,最胖的时候64公斤吧,但身体很好,什么都吃,偶尔感觉身体有点虚,但是身上从来没有什么地方特别不舒服过!

去年3月份就突然想减肥了,就开始运动+控制饮食+过午不食(不是每天,但是经常),后来瘦到52公斤了,就有点沾沾自喜!今年又胖回55公斤了!也是现在的体重!(想想是当时落下的病根,因那时身体还好,没感觉什么~)

~~~觉得现在这样不行,又想减到49公斤,就想拿出那时的毅力开始减肥吧!

遭遇开始~~)痛苦上月开始减肥,运动的话也是比较懒了,动一天,停几天的!就觉得“过午不食”挺好,减得挺快的,早餐和午餐就吃得饱饱的,到下午,不怎么运动,饿的话就是一袋牛奶,一个水果之类的就搞定了。实在饿的话就跑到电脑前玩游戏转移注意力,然后到9点10点的样子就睡觉了,想着早上起来就可以吃东西了,完全不管饿的咕咕叫的肚子,甚至还高兴,觉得肚子饿就是在消耗脂肪!

吃惊吃惊这样大概一个月左右吧,上周恶梦开始了!寒寒

开始~~~开始胃有点疼,隐隐的,像绞痛!我开始以为吃错东西了,就没管,后来实在疼的厉害,就吃了颗胃药!后来就每天都疼,我就很奇怪,以为自己东西吃得太多,吃饭时就少吃了点,晚饭照样不吃!再后来就不对劲了~我的医生朋友就告诫我要注意了,给我拿了一大瓶胃药!x

 烧香吃了两天胃药,感觉症状似乎轻了一点,但偶尔还是疼!我的医生朋友告诉我,这样情况很可能是胃酸过多造成的,原因就是我的饮食不规律,饱一顿,饥一顿的,让我小心!

  哭泣哭泣胃要是出毛病的话,不会是一两天就造成的,只会是长期虐待它的结果!

汗我吓坏了,一直以为只有常喝酒的人胃才不好!我从来都仗着自己胃好,什么菜,什么东西都敢吃的!现在我还这么年轻~~我才23岁啊~

哭泣我的医生朋友还说,不准过午不食了,要正常吃饭,可以少吃点,但是一定要吃主食,主食是保护胃的啊,要吃些碱性的东西,酸的东西现在就尽量少吃,先把胃养好!痛苦要不以后情况更严重的话,就要去做胃镜了,就是把一大根好几厘米粗的管子从嘴里放到胃里,超恶心,超难受的!渴望渴望

(前天晚上,凌晨5点多的时候,胃疼的厉害醒了,没办法,跑到客厅,泡了杯蜂蜜水,胡吃了些糕点,胃里有东西了,就不疼了!)也管不了什么减肥不减肥的了,我的胃啊!~

昨天到超市买了好几包苏打饼干,现在没事就嚼几块,喝几口水,饭也正常吃了,这两天胃就没疼过了~

哭泣回到家看到那瓶胃药就头大,管他什么胖不胖的,我的胃啊~~

 

姐妹们~~再也不要“00过午不食00”了,悲惨的经历啊~~

叽叽歪歪真的,当身体因为减肥而出问题的时候,就会发现原来身体好是多么值得珍惜的啊~

2009.09.11总结:现在胃不疼了,因为正常吃饭了,偶尔吃了点不好消化的东西(例如糯米糕啊之类的),就经常胃就会胀气,虽然不怎么好受,但是躺一会就好了~~

现在慢慢在改变中~~~

2010.03.23

我现在改变了不健康的减肥方法,通过适量运动和不吃那些油炸、高热量的东西后,照样也瘦了!昨天早上称51.8了,衣服都能穿M号的了,基本达到了我的目标!减肥,方法很多,关键看你怎么选择!大笑

再也没有折腾我的胃了,一直都好好的,没有再疼了!真的很庆幸!

其实,减肥改变的只是我的不良的生活习惯!以前有鼻炎,整天过敏,流鼻涕,头晕,揉鼻子,超难受的!现在通过运动,体质抗力好了很多,还有通过看养生的书,吃一些对鼻炎好的食物(不是药物),慢慢调理了大概一个月,超明显的,鼻炎几乎就是好了,几乎对生活没有太大影响的!(也有朋友问我,鼻炎怎么治好的,哪家医院?呵呵)以前每个月一大堆的鼻炎药,现在都不买了!(要是有想治好鼻炎的亲,我很乐意帮助你治好鼻炎,因为我经历过鼻炎的超级痛苦!)

很多亲都想知道我怎么治鼻炎的,请看一楼把!(更新中~~)

所以,现在的减肥,也不是生活中最最重要的事了,因为只有健康,才是最重要的!

合理饮食,健康减肥啊~~微笑

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薄荷宝宝们谨记~谢谢LZ经验分享~

杨乐静22

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真的,胃不疼了,真好~

2009年9月7日

现在的我,54公斤了,比前段时间还瘦了一公斤,最近都正常饮食,就是晚饭吃小半碗米饭,水煮菜一些,再也不敢不吃东西了。

有饭局的时候也不敢推掉了,就猛吃青菜,觉得还是比较克制得住自己!然后就约朋友走路啊,逛街啊之类的开心

2010.09.14

我来说说怎么治鼻炎把,鼻炎其实是种地方病,你会发现,在有的地方不犯,有的地方就超严重,因为每个地方的空气中的过敏源不一样,鼻子敏感,就会发出警报,就是打喷嚏。比如,(例如我)在室外空气好的地方就很舒服,在烟味很重的办公室就难受,所以要经常通风。鼻子里面有个很敏感的地方,也称为人体的调节器,温度变化或是有什么刺激性气味,它是最先反应的,然后通知身体,要改变体温或是避开气味什么的。鼻涕,也是由它发出来的!

以前以为鼻炎就只是鼻子上的毛病,是鼻子那块敏感的地方出问题了,就一直拿着鼻子来治,我做过很多治疗,渴望像穿刺,就是用麻药沾棉花塞到鼻子里,把鼻子麻醉了,然后用小针管打配好的药水进去,配的药水是好几种,我也不太清楚,因为有麻醉不疼,后来会疼一点,鼻子几天来会感觉涨涨的,但是这样鼻子会正常10几天左右,两个鼻子轮流弄,过后还是会复发,医生说,这个病难治,复发率很高。这样来回弄了3、4次,效果不是很好,也就没弄了,而且是我高中时弄的,比较贵的,一管针水好像要100多,不包括药钱。而且还给你吃药,每天三次。

渴望还做过激光,就是也是把鼻子麻醉了,然后用激光把鼻子敏感处的那小块地方给一点一点烧掉,这时高三吧,比较懂事了,就一个劲问医生怎么治的,医生跟我说,鼻子里的那块地方坏了,要把坏的皮烧掉,让它长出新的来就好了。

手术时间不长,而且期间吃了好多抗生素的药,因为怕感染,住院了1个星期左右,每天输液2大瓶,我还算恢复的比较好的。过后鼻子倒是舒服了几个月,但是有时候会刺痛,以前没有的,估计是手术的后遗症,那医院还说治鼻炎是包治包好,治不好的话退钱什么的,我出院后大概3、4个月吧,由于鼻子在恢复期还没怎么,后来鼻子又难受了,那医院早就搬走了,原来是北京的一个什么医院,几个专家来本地特诊一段时间。

这是比较大的经历,鼻炎药,几乎市面上有的,不管贵的,便宜的,都买回来吃过,都是吃的时候好,不吃就犯!

哭泣后来我才知道,其实不止是鼻子出问题,是体内的问题。中医常说,肺开窍于鼻,就是说,鼻孔中我们吸气和呼气,来回的气流,都是从肺里出来的,关键是治肺,肺热、肺燥,或者肺有其他问题了,气流的质量就不像正常的了,就会影响到鼻孔,鼻孔比较敏感那块才会有问题。打个比方,就像厨房的通风管,要是每天都让它中间通过的都是干净的空气,它肯定很正常,除了质量的问题。

要是每天从通风管中流过的空气,一会很热,一会凉,一会带着油烟,一会带着什么的,经常这样,这个管子壁上就会附着污物,管子质量也就不好了。就像我们的鼻子的那块敏感的地方,它就坏了。

主要问题,还是在肺上,你要把肺出来的气调正常些,鼻子也就慢慢正常了。(更新中~~)

2011.10.13

前段时间,虽然自己也注意调养了,但是鼻子还是很难受!

看来要注意养肺,鼻子也得治疗一下!

市面上得药吃好几种,也才稍微缓解了一下,还是难受!

没办法,在淘宝上买了治鼻炎的药液,不是吃的,擦在鼻子里面。

很管用,已经在用第三个疗程了,希望能让鼻子正常一些~~~微笑微笑

 

 

杨乐静22

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就是就是~~

要是继续下去,可能MC都不来了呢~~寒

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就是,身体真的很重要!哭泣

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嗯,我开始也觉得很舒服,午饭过后什么都不吃没什么感觉!@

但是时间长了,疾病自然会找上你!

希望亲健康减肥!!

我就是一个活生生的例子啊~~~寒

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mypretty写道:

当然这个方法能不用最好。不过姐妹们偶尔有那个力量,可以来一天咯~~我觉得一天还是不伤大雅的,只是无论是一天还是一周,减掉的都不会是肥肉~


就是就是~~~

如果虐待自己是毅力的话,我宁愿不要这样的毅力~

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子木鱼写道:

所以说减肥一定要选择适合自己的,当然健康为前题...少吃多动是王道!


嗯,现在我才明白~

所以告诫各位姐妹,减肥千万要注意~

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还是会寂寞。写道:
我也是用过午不食。但没有出现你说的这种情况。最大的区别就是我是在晚饭那顿慢慢的减少。自己的身体也在慢慢适应。而你是突然从吃到什么都不吃。你的胃一下子无法适应了。就很容易引起胃病了。结食应该科学的慢慢下调摄入的量。身体才不会发出警告。


不是,我以前也是慢慢的减少,偶尔也还吃几顿!

但是问题不是胃适应不适应的问题,是胃受得了受不了的问题~

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哈裤拉马塌塌写道:

支持一个,话说23岁真是个坎,我也觉得今年身体不及往年,想也可能是当年乱折腾的结果,唉……泪奔

 

哎~~为了漂亮,瞎折腾的自己的身体,最后,受罪的还不是自己~~~汗

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liner1207写道:

是的,我就是在外地的时候饥一餐饱一餐的,把胃搞坏了,以前也做过胃镜的,真的蛮难受的,当时我的眼泪都止不住地往下涌。所以为了健康,大家还是不要过午不食 ,把身体搞坏了划不来哦


恩恩,听说胃镜超恐怖的~~我不要~~渴望

大家真的不要 过午不食~

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Rie写道:

我之前也是极度虐待我的胃啊……前两天就去查胃镜了……结果是慢性胃炎,十二指肠溃疡。我才十六岁啊……


哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣

 

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草莓团吇写道:

嗯``当事人现身说法了.- -``哈哈```

LZ也不是很胖...这个阶段要是靠做做运动来塑形,效果肯定很好..慢慢掉点肉然后肉肉紧致了``会很好看的啦``表再用不好的方法折腾自己了...~`好好注意..tr

恩,现在不是很胖啦~~~

以后要用健康的方法减肥了,不能那么极端了~~

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catyoo写道:

我有个朋友也是!她前段时间减得很厉害!都不吃饭!她也胃痛的厉害!我跟她说你多少要点!她不听!而且有时候她吃了!还会去催吐吐出来。。。


汗汗严重的被减肥蒙蔽了

只有病严重了,到医院检查后才后醒悟啊~~

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lichunzi123写道:

晕! 过午不食我可受不了,因为也是因为胃的原因 一饿就痛 所以还是多少吃点比较好!


一样一样~~

现在就都不敢让胃饿着~~

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雨妃儿写道:

我好久了都是中午吃饭后,晚上几乎不吃什么了,偶尔吃个水果。胃倒是没疼,但是也没有瘦下来。看来胃不好的不要轻易采用。


不是胃不好的不用,是  就算是胃很好的,也会因此而饿出毛病的!

身体是经不起折腾的!吃惊

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yougeruai写道:

我就过午不食,配合运动很有效,我的胃很好,没有不舒服的感觉.


我刚开始的时候也这样~~也没觉得不舒服,减得还挺快~~

但是时间一长,问题就都来了~~

真的,不骗你们~

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派柏写道:

这就是为什么我15:00跑步的原因,12点吃完饭,过3小时,运动~然后晚饭18:45吃,刚好差不多过了3小时,一点都不饿啊,哇咔咔~


运动完吃饭,会容易吸收的更多一些~

因为身体已经消耗了一些能量了,就会不自觉的去储存更多的能量~

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米花er糖写道:

我有过跟你差不多的经历,也是夜里疼起来了,当时那阵子也是饥一顿饱一顿弄得。。不过没吃药,自己规律饮食调理好的。。。不过想想真是痛苦~


真的,真的~~

那疼起来,滋味真的不好受啊~~

我现在正常饮食了,就再也没有疼过了~~亲一个

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拐角写道:

其实晚饭少吃一点点的话会对减肥很有帮助的,我是这么觉得的

是,健康的话来说,晚饭应是午饭的一半,少油之类的,但是千万不要一点都不吃!

 

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香水柳丁写道:

同病相怜啊~~我也是这样得的胃炎~~再也不敢过午不食了 ..少吃一顿就疼`


就是就是~~~

还好我现在及时发现,制止得早,要不严重就完蛋了~!

现在身体真的好多了,再也没有胃疼过了大笑

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格子衫写道:

上学时有一段时间一点食欲都没,每天只吃很少的东西,结果胃就落下了胀气的毛病,痛苦啊。现在也减肥,但是饮食比较正常,毛病好了很多,同学说正常吃饭的话,慢慢就会好了,一定要健康饮食啊


嗯,我现在胃虽然不疼了,但是还是会偶尔胀气呢@吃惊

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Im_lasia写道:

我妈说上次看到报纸上说一个女的就是午过不食 后来子宫萎缩闭经


寒寒寒那也太恐怖了啊~~~~

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米花er糖写道:

我有过跟你差不多的经历,也是夜里疼起来了,当时那阵子也是饥一顿饱一顿弄得。。不过没吃药,自己规律饮食调理好的。。。不过想想真是痛苦~


是啊是啊~~~~夜里那个疼啊!!~~~现在饮食正常了就好了@@@

希望大家以后不要再犯了!烧香

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饿?喝水!写道:

我过午不食一年多了 从66瘦到45 MC正常 身体很好


真的过午不食???不会吧@哭泣

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玩物 丧志写道:

 

 

 

                        我用的也  是这个 方法  就是晚上 太难熬了。

 

                        效果真的是有  就是对身体不好 老头晕。嘘


不吃东西,效果当然肯定有的

就是身体和意志太受罪了呢~~~尤其是身体!吸烟

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玩物 丧志写道:

 

 

 

                        我用的也  是这个 方法  就是晚上 太难熬了。

 

                        效果真的是有  就是对身体不好 老头晕。嘘


不吃东西,效果当然肯定有的

就是身体和意志太受罪了呢~~~尤其是身体!吸烟

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娇魅儿写道:

我就用晚饭不吃,不过断断续续的,这个礼拜又用上了,听你说的恐怖,都不敢用了


嗯,断断续续的也不行,身体受不了那么多的折腾,真的,迟早会出问题的!!吃惊

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紫月盈盈写道:

不要怕,成天吃饱,但是不要吃多就好.. 我都过午不食一个多月了.期间就吃过一顿晚饭,还是水煮青菜.... 有段时间也是因为吃的太少了,每天都胃疼,我也是怕自己饿出病来, 所以,我决定比以前吃的多一点点,也要吃的更有营养些.. 合理搭配饮食,或早上和中午饭都吃才好..中午吃一点点也比不吃强. 要不太饿了...


就是就是,吃得太少胃就会抗议呢!~

现在我都健康减肥了呢~~、

希望大家引以为戒~微笑

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rinka.cc写道:

天呐,我也是过午不食额,晚上就一个苹果...


啊~~苹果是酸性的,胃空的时候吃也不好,也会胃酸过多疼的!要是胃好的人,偶尔吃几次没关系,但时间长了,胃不好了就麻烦了~~

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反正大家说的什么都有,就觉得健康减肥最好!我现在就是,晚饭吃少,但是每天都运动,体重在缓慢下降呢~再也不用过午不食了!

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