155-160cm,60-65kg的MM们请进,结伴减肥,互相激励(只看楼主贴)[心情,花絮] 

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一只胖企鹅

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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RT,说说自己减肥的原因.方法和目标吧,众人拾柴火焰高微笑

我减肥的原因有三个,一是想让自己健康起来,二是想让以后买衣服省事些,三是想锻炼我的毅力:)

我给自己制定的减肥方法是每天做一遍PUMP IT UP和两集蕙兰瑜伽,正常吃饭,尽量不吃零食~

目标啊。。。减到100斤以下就行,希望半年内可以达到~

一只胖企鹅

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chrisguo812写道:

我的方法比较不健康就是节食+少量运动每天热量不超过600卡


MM要注意健康啊,看看这个吧:http://www.boohee.com/user_ask/show/92

还有这个帖子的12楼:http://www.boohee.com/posts/view/23068

一天吃不够1200kcal会降低代谢率的,从而使减肥更困难,并且很容易引起闭经,MM要注意健康啊:)

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