脂肪仪使用——【正确测量姿势】  

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乐酱

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      各位亲爱的薄荷宝宝们,先让我们一起来高呼一下我们四月份的口号吧!decoration_dlg.gift

 

 

燃烧吧,我的脂肪!!!

  

      对,没错!细心的宝宝都会发现,两个身高体重差不多的人看起来却一个胖一个瘦,这就是和身体脂肪含量有关。所以,肥胖 ≠ 体重过重!减肥的根本目标就是:减脂!因此,用脂肪测量仪来帮助了解自己的身体以及保持一个健康的身体就很重要。

 

 
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      那么,今天乐酱就来教给大家如何正确的使用脂肪测量仪

 

 

我们就以Slimbar享瘦™人体脂肪测量仪为例子吧~

 

 10-04-12_16-11.jpg

 

1.设置参数:

 

 10-04-12_16-10.jpg

 

 

2.正确的测量姿势:

 

 10-04-12_17-04 拷贝.jpg

 

 

      体自然站立,背部挺直,手臂伸直与身体成90°角。

 

 

 10-04-12_17-05 拷贝.jpg

 

3.正确的抓握姿势:

 

 10-04-12_17-061.jpg

 

 

      请用手掌握紧左右金属部分,保持显示面板与水平面秤45°角左右。

 

 

4.获取参数,并记录。

 

 10-04-12_17-02.jpg

 

 

      等待约30秒钟,测量仪分析完毕,即可获得数值,按“加/减”键可以切换显示的参数。decoration_dlg.gift

 

 

decoration_dlg.line

 

 

       此外,为了能够正确地测量,建议各位宝宝在以下时间内进行测量:

   

a.起床后。

b.早餐后2小时以上至午餐前。

c.午餐后2小时以上至沐浴、晚餐前。

d.晚餐后2小时以上至就寝前。

 


 

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      千万不要在特殊情况下进行测量哦!

 

a.激烈运动之后。

b.桑拿或者沐浴之后。

c.过度饮酒之后。

d.摄取大量水分和饭后1-2小时。

  

     以及千万不可以一下不正确的姿势进行测量哦!

    

10-04-12_18-00.jpg

 

 

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JMS们都清楚了吗,都明白了就在适合测量的时间下,测量一下吧!

 

憨笑

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这个模特好苗条啊,羡慕!!!

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wow~~~麻豆好瘦哦~~我有22%呢

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是啊,好苗条的身材啊

billow

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大家都关心美女去了。。。。==!

破哥的baby

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学习了~~~原来测量脂肪率也很讲究的呢

变脸的阿布

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脂肪率好低啊~

hulda

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我懒的时候,都是坐着或者躺着测的,OMG~砖头过去

还有模特的脂肪率只有19??天呢,我是她的2.5倍哭泣

苏九久。☆

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渴望 这是哪个美女。。

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我要买脂肪测量仪!!!

佳佳爱健身

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我的脂肪率更高,28.6%,身上都是脂肪啊!骨架小,脂肪多,减脂,减脂,加油!冷峻

Taoziiiiii

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我要买脂肪测量仪!!!


Me2

想说哪款比较好呢~

有电子秤的 右手握的 甚至还有像U盘似得

真纠结

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newtears写道:
oneonenine写道:

我要买脂肪测量仪!!!


Me2

想说哪款比较好呢~

有电子秤的 右手握的 甚至还有像U盘似得

真纠结

DEAR,我还是想买电子秤,毕竟体重也是重要指标啊,对于我这种本来体重就超了不少的人,如果手握的就测不到重量了嘿嘿

Taoziiiiii

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oneonenine写道:
newtears写道:


Me2

想说哪款比较好呢~

有电子秤的 右手握的 甚至还有像U盘似得

真纠结

DEAR,我还是想买电子秤,毕竟体重也是重要指标啊,对于我这种本来体重就超了不少的人,如果手握的就测不到重量了嘿嘿

我已经有电子称了~所以没什么太大的需求~

我看到个手脚一起测体脂的,还带秤.不过好贵啊~舍不得= =|||

贝多疯

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newtears写道:

我看到个手脚一起测体脂的,还带秤.不过好贵啊~舍不得= =|||


是指欧姆龙嘛? 我也好想买那个,真的是贵呀!

 

 

贝多疯

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好奇,那个模特mm是乐酱本人咩?

oneonenine

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newtears写道:
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DEAR,我还是想买电子秤,毕竟体重也是重要指标啊,对于我这种本来体重就超了不少的人,如果手握的就测不到重量了嘿嘿

我已经有电子称了~所以没什么太大的需求~

我看到个手脚一起测体脂的,还带秤.不过好贵啊~舍不得= =|||

我说的就是脂肪秤.但是又脚踏又手握的太贵了我也舍不得,可能就买个脚踏但可以测脂肪水分的大笑

Taoziiiiii

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贝多疯写道:
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我看到个手脚一起测体脂的,还带秤.不过好贵啊~舍不得= =|||


是指欧姆龙嘛? 我也好想买那个,真的是贵呀!

 

 


对的对的~~就是那个~等我瘦到110~狠心奖励自己个~哎~

oneonenine

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我25天以前的脂肪量是29.5%,今天晚上要去测,看看是多少!希望可以降到28,一步一步来

Taoziiiiii

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我已经有电子称了~所以没什么太大的需求~

我看到个手脚一起测体脂的,还带秤.不过好贵啊~舍不得= =|||

我说的就是脂肪秤.但是又脚踏又手握的太贵了我也舍不得,可能就买个脚踏但可以测脂肪水分的大笑

我主要是不知道那个测的比较准~

而且 那个长得蛮漂亮的= =|||受不了我自己

先耗着了 先把体重控制下来 再来控脂肪好了=A=;

kawaiyi

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长见识了~!

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我说的就是脂肪秤.但是又脚踏又手握的太贵了我也舍不得,可能就买个脚踏但可以测脂肪水分的大笑

我主要是不知道那个测的比较准~

而且 那个长得蛮漂亮的= =|||受不了我自己

先耗着了 先把体重控制下来 再来控脂肪好了=A=;

恩,想我们这样超重的,减重是第一位的了,不过DEAR,我看你目标好高啊,40KG,可望而不可即

小昕♥

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学习了~真的有必要败一个脂肪秤回来了

KooJunHoe

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哈哈~~学习了~~不过好久没有测量了。。。不敢测- -

乐酱

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贝多疯写道:

好奇,那个模特mm是乐酱本人咩?


微笑不是,照片是乐酱给她拍的,哇咔咔

灵芝MM

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好低的脂肪率。。。我24多啊。。。

Jingia

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一直没理解为什么这样就能测出脂肪率?脂肪测量仪是个什么原理呢?

Taoziiiiii

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我主要是不知道那个测的比较准~

而且 那个长得蛮漂亮的= =|||受不了我自己

先耗着了 先把体重控制下来 再来控脂肪好了=A=;

恩,想我们这样超重的,减重是第一位的了,不过DEAR,我看你目标好高啊,40KG,可望而不可即


呵呵 那个是究级目标

现在目标是100啦~

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