MC问答(第2页)  

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lanlankong_23

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叶子妮子写道:

问一下亲,我的MC总是往后拖,而且总是颜色不好,有时候总是褐色的,量不多,是怎么回事呢,需要注意什么呢?

 

  每月一次的月经,很少有女性每个月都能在相同的日子来潮,但一般提前或推迟7天以内(包括7天)都属于正常。当月经推迟超过2周,在确认没有怀孕的情况下时,当考虑为月经不调。偶尔发生可不必介意,但若经常推迟超过1周,那就应该积极查找原因,经常性地月经推迟1周以上往往是疾病的的暗示,应该引起重视。

 

      呈现褐色要注意饮食不要吃刺激性的食物,注意卫生习惯,还有要保持心情愉快。

 

    如果月经周期稳定后经血量持续过少,又不是因为营养缺乏造成的,同时发现身体发育不理想,如乳房、臀部隆起不明显,就要引起警惕,需要尽快去医院就诊,检查雌激素水平。发现雌激素偏低还要寻找偏低的原因,多数是由于内分泌系统的疾病所引起。找出病因进行治疗,在医生的指导下补充雌激素,是能够改变月经状况的。

、淡忘未来

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瑞娅写道:

我有好多问题哦,那我不客气了寒

之前生活方式非常不健康,不吃蔬菜水果,只吃肉,用零食代替正餐,晚睡,不运动。虽然每次MC周期是37天,但是量和颜色都很正常。

减肥以来生活规律,营养均衡,每天运动,我没有节食,可是MC反而不正常了。现在周期大概45天了,量少,少得连一张日用卫生巾都不能渗透,第三天基本就没有了,而且呈深咖啡色。小便的时候有血块落下。

初步自我盲目诊断是血瘀。。。喝了加味益母草膏,没反应。平时都很注意,西瓜什么的都没吃,也不吃凉的,真不知道怎么回事。。。想着这个月多吃点补血补气、活血化瘀的东西,下个月要还是这样,就只好去看医生了。

5月份开始减肥,当时不懂,MC期间做了剧烈运动,不知道是不是就这样影响了?还有豆浆,有的说是让MC准时来的,有的说是推迟MC的,上个月坚持天天喝,下个月还要不要喝?每天喝还是两天喝一次?还有的姐妹说是体内脂肪减少了影响了MC?

给我指条明路吧烧香

其实你不用很刻意地去怎么样,豆浆吃的是会推迟的,虽然对身体好,但是既然你的周期已经是45天了,不要天天吃。可以每周3次这样。运动减肥也不能过度,过度运动也会影响mc的。

还是不行的话,可以到医院检查下,然后吃中药调理。坚持1个月就可以了。

要放松心情,不要紧张,不会是什么大问题的。

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彩米写道:
瑞娅写道:

我有好多问题哦,那我不客气了寒

之前生活方式非常不健康,不吃蔬菜水果,只吃肉,用零食代替正餐,晚睡,不运动。虽然每次MC周期是37天,但是量和颜色都很正常。

减肥以来生活规律,营养均衡,每天运动,我没有节食,可是MC反而不正常了。现在周期大概45天了,量少,少得连一张日用卫生巾都不能渗透,第三天基本就没有了,而且呈深咖啡色。小便的时候有血块落下。

初步自我盲目诊断是血瘀。。。喝了加味益母草膏,没反应。平时都很注意,西瓜什么的都没吃,也不吃凉的,真不知道怎么回事。。。想着这个月多吃点补血补气、活血化瘀的东西,下个月要还是这样,就只好去看医生了。

5月份开始减肥,当时不懂,MC期间做了剧烈运动,不知道是不是就这样影响了?还有豆浆,有的说是让MC准时来的,有的说是推迟MC的,上个月坚持天天喝,下个月还要不要喝?每天喝还是两天喝一次?还有的姐妹说是体内脂肪减少了影响了MC?

给我指条明路吧烧香

其实你不用很刻意地去怎么样,豆浆吃的是会推迟的,虽然对身体好,但是既然你的周期已经是45天了,不要天天吃。可以每周3次这样。运动减肥也不能过度,过度运动也会影响mc的。

还是不行的话,可以到医院检查下,然后吃中药调理。坚持1个月就可以了。

要放松心情,不要紧张,不会是什么大问题的。

这位MM,豆浆是没有办法控制MC的哟~!亲一个

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lanlankong_23写道:
彩米写道:

其实你不用很刻意地去怎么样,豆浆吃的是会推迟的,虽然对身体好,但是既然你的周期已经是45天了,不要天天吃。可以每周3次这样。运动减肥也不能过度,过度运动也会影响mc的。

还是不行的话,可以到医院检查下,然后吃中药调理。坚持1个月就可以了。

要放松心情,不要紧张,不会是什么大问题的。

这位MM,豆浆是没有办法控制MC的哟~!亲一个

但是会影响的吧。

因为看到很多MM说自己天天喝豆浆来将自己原本是28天的周期调到35天左右。

 

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彩米写道:
lanlankong_23写道:

这位MM,豆浆是没有办法控制MC的哟~!亲一个

但是会影响的吧。

因为看到很多MM说自己天天喝豆浆来将自己原本是28天的周期调到35天左右。

 

有医学根据的说明,第一页14楼的回复亲可以看一下喲~!微笑

瑞娅

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哈哈大笑谢谢楼主MM和彩米MM!

 

我减肥以来绝对是好好吃饭的,每天主食、肉蛋、蔬菜水果、油脂、豆类自我感觉很均衡。我前天看了相关资料,觉得有没有可能是运动量过大造成的?

 

减肥之前从不运动,5月份开始减肥,就每天2个多小时,一直坚持到现在,基本没偷过懒。具体就是白天快走1个多小时,晚上原地跑跳1个小时,强度蛮大的那种。看到资料说突然大运动量也会导致月经不调,不知道我是不是这个原因呢?我准备从现在起减少运动量了,再观察一个月,如果还这样就去看医生痛苦

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瑞娅写道:

哈哈大笑谢谢楼主MM和彩米MM!

 

我减肥以来绝对是好好吃饭的,每天主食、肉蛋、蔬菜水果、油脂、豆类自我感觉很均衡。我前天看了相关资料,觉得有没有可能是运动量过大造成的?

 

减肥之前从不运动,5月份开始减肥,就每天2个多小时,一直坚持到现在,基本没偷过懒。具体就是白天快走1个多小时,晚上原地跑跳1个小时,强度蛮大的那种。看到资料说突然大运动量也会导致月经不调,不知道我是不是这个原因呢?我准备从现在起减少运动量了,再观察一个月,如果还这样就去看医生痛苦

嗯嗯,运动也不能过量的,像我以前有超过3个小时以上的中强度运动,身体无法一下子适应,当月MC就开始不调了,所以还是看自己的身体情况适量运动比较好。微笑

瑞娅

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lanlankong_23写道:
瑞娅写道:

哈哈大笑谢谢楼主MM和彩米MM!

 

我减肥以来绝对是好好吃饭的,每天主食、肉蛋、蔬菜水果、油脂、豆类自我感觉很均衡。我前天看了相关资料,觉得有没有可能是运动量过大造成的?

 

减肥之前从不运动,5月份开始减肥,就每天2个多小时,一直坚持到现在,基本没偷过懒。具体就是白天快走1个多小时,晚上原地跑跳1个小时,强度蛮大的那种。看到资料说突然大运动量也会导致月经不调,不知道我是不是这个原因呢?我准备从现在起减少运动量了,再观察一个月,如果还这样就去看医生痛苦

嗯嗯,运动也不能过量的,像我以前有超过3个小时以上的中强度运动,身体无法一下子适应,当月MC就开始不调了,所以还是看自己的身体情况适量运动比较好。微笑

哭泣可是我感觉我的身体能适应啊,但从心里说,还是有点小小的压力。因为我要上班,早晚挤出一个小时,每天时间就相当紧,日子过得跟打仗一样。晚上运动完了马上就要睡觉,因为要早起运动。我现在把运动时间减少到每天晚上50分钟,感觉身体和心理很轻松,可是不知道会不会长胖啊,也不敢称体重

项·先生

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额~那个什么,作为一个男人进来看不是很恰当……不过鉴于楼主给我的留言“欢迎这位可爱的男士去论坛的MC调理版块看看,学习一下照顾自己未来的太太喲~!”我还是来看看吧

为什么没有男人减肥啊调理的帖子x

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瑞娅写道:

哭泣可是我感觉我的身体能适应啊,但从心里说,还是有点小小的压力。因为我要上班,早晚挤出一个小时,每天时间就相当紧,日子过得跟打仗一样。晚上运动完了马上就要睡觉,因为要早起运动。我现在把运动时间减少到每天晚上50分钟,感觉身体和心理很轻松,可是不知道会不会长胖啊,也不敢称体重


嗯,精神压力也是会影响MC的,长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。亲每天运动30分钟就可以了,最好就是像慢跑的一些全身性的运动来缓解压力,还有就是多吃一些减压的食物如:香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等等的。食谱中可以添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。还有就是要注意保暖喲。还有电磁波对MC也有很大的影响,上班族对着电脑的时间很长,还有经常吃微波食物,所以亲要注意了,多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。微笑

lanlankong_23

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项·先生写道:

额~那个什么,作为一个男人进来看不是很恰当……不过鉴于楼主给我的留言“欢迎这位可爱的男士去论坛的MC调理版块看看,学习一下照顾自己未来的太太喲~!”我还是来看看吧

为什么没有男人减肥啊调理的帖子x

论坛有《男士也瘦身》的版块,亲可以去那里看看学习学习。微笑

sunday_i

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黄金周的第一天是易瘦日,接下来几天呢?

肥羊

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我想问一下,现在MC中,第三天,发现经血颜色比较淡,以前看过是什么虚来着,忘了...想问问谁知道呀

SUMMER520

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我也要问:今天告别了近半年的MC 来了!!但是只有一点点点点.......黑乎乎的。一点点!!怎么办才能增加量啊亲!!急!!

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