【公告】意见或建议收集贴! 

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Mona的健康生活

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Hello~~~各位宝宝们大家好噢~~~

 

这里呢,就是我们为大家专门开设的——————意见和建议贴!HOHOdecoration_dlg.gift

  

大家有任何建议或是意见都可以来这里告诉我们,和我们进行交流的啊,我们会一一尽力答复的噢~~~decoration_dlg.gift

 

好咯好咯~~废话不多说,空间留给大家咯!~~鼓掌太好啦

兰雨毛毛

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吃惊不知道申诉啥哦

tvsj

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目前还没有啥要申诉的。。。

海燕轻飞

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目前还没有~

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兰雨毛毛写道:

吃惊不知道申诉啥哦


呵呵,有问题就要申诉嘛~~毛毛可以看看版规的呵~~~不过经常看到毛毛,有问题有建议和我们说噢~~微笑

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tvsj写道:

目前还没有啥要申诉的。。。


嗯嗯~~~那后面有问题的可以和我们沟通噢~~这里是专门的渠道嘛,方便大家咯~~呵呵微笑

Mona的健康生活

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付出就有回报写道:

目前还没有~


嗯嗯,我们要继续努力呵~亲如果有问题建议的话可以和我们交流2o噢~微笑

Plorer

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可以告诉我到底要怎么才能健康减肥啊。我好久没有吃上好料了。虽然3餐都照吃 .可是很容易饿啊,我其实还好 就是大腿跟手臂很粗啊,夏天想穿短裤又不敢。真是痛苦啊,每天都只能吃饭菜之类的东西,我以前爱吃的巧克力 泡面 都不能吃了 连家里饮料都不能喝了。可以帮帮我吗?

Hollow

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Plorer写道:

可以告诉我到底要怎么才能健康减肥啊。我好久没有吃上好料了。虽然3餐都照吃 .可是很容易饿啊,我其实还好 就是大腿跟手臂很粗啊,夏天想穿短裤又不敢。真是痛苦啊,每天都只能吃饭菜之类的东西,我以前爱吃的巧克力 泡面 都不能吃了 连家里饮料都不能喝了。可以帮帮我吗?


额,其实,健康减肥只是个概念....

你先去看看你的基本的热量是多少,然后计算一下自己的每日应该摄入的热量

然后,``很重要的啊,就是要运动呢

不是吃的控制就是健康的呢,要配合运动哦

微笑

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Plorer写道:

可以告诉我到底要怎么才能健康减肥啊。我好久没有吃上好料了。虽然3餐都照吃 .可是很容易饿啊,我其实还好 就是大腿跟手臂很粗啊,夏天想穿短裤又不敢。真是痛苦啊,每天都只能吃饭菜之类的东西,我以前爱吃的巧克力 泡面 都不能吃了 连家里饮料都不能喝了。可以帮帮我吗?


嗯,是的呢亲~~~你先去看看基本摄入的热量,看看自己到底哪方面不足,重要的还有,要运动噢~不是只靠饮食就可以的,特别是局部的地方胖,要做运动的噢~微笑

Plorer

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我刚刚忍不住吃了个粽子 (自家包的) 会不会对减肥产生影响啊。我想如果我一天什么都不吃 就吃3个粽子 会胖吗? 能不能减肥? 跪求啊

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Plorer写道:

我刚刚忍不住吃了个粽子 (自家包的) 会不会对减肥产生影响啊。我想如果我一天什么都不吃 就吃3个粽子 会胖吗? 能不能减肥? 跪求啊


额……亲,你现在对减肥的概念完全不了解,是新宝宝吧?减肥不是一天两天的事,不是说你就吃3个粽子就胖或者不吃就瘦的……我们要求的是健康的减肥,合理饮食+适当运动才是减肥的王道,你应该在薄荷好好看看课程,多加学习饿。。。

メ甜品の滋味

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嗯嗯 支持

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大家都有没有一些创意,或者建议呢~~~~

小离---

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最近总是吃很多 想清一清肠胃 怎么办啊我要怎么吃才可以?

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