♡防暴专区宝宝必读——了解什么是暴食,不要轻易给自己扣上暴食的枷锁♡(第23页)  

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五月玛利亚

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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仔细看了一下,自己都属于暴食了,一定要好好改~

深。

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ankhun小七写道:

每次暴食之后就会清胃·······不是催吐啦~就是会有2、3天 吃清淡饮食 ,或者空腹一天(吃点水果什么的)

也不知道健不健康······困惑


不健康哦,这样体重反弹会变大。

iris.xie03

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谢谢楼主为广大姐妹们劳心劳力的写的这篇文章。 本人就是一个暴食症患者。 断断续续已经催吐了快两年了。 停了又复发停了又复发。 终于在最近慢慢放下心结。 接受现在的自己并采取正常的生活方法。 以前总是每分每秒都在担心自己吃了多少热量。 越担心越吃。 越吃越担心。 我现在慢慢地在减少催吐的次数·由原来的每天几次。到现在一个星期三次。这个星期·我决定不再催吐。 现在是第三天,我感觉很好。 希望有广大姐妹作伴。坚持走下去 有喜欢催吐的孩子·可以联系我。我们一起携手戒掉

屁小六艰苦重振中

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(⊙o⊙)…已经在三周内有5个晚上暴食过了,真的是撑到了走不动路,躺不下身,而且就是那种体重虽然没有增加但是却能一顿吃好多东西。。。看来要注意控制零食摄入了。。。

屁小六艰苦重振中

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深。写道:
ankhun小七写道:

每次暴食之后就会清胃·······不是催吐啦~就是会有2、3天 吃清淡饮食 ,或者空腹一天(吃点水果什么的)

也不知道健不健康······困惑


不健康哦,这样体重反弹会变大。
是的,其实这只是等同于催吐的一种方法,就是节食啦

织织猫

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最近经常突发暴食,明白此危害,这个贴很受用,谢谢

HCinderella

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嗯,写得很好。我也要进行健康得减肥了。

lulu夏末

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看来我是纯粹的大胃王贪吃而已···可是人有那么多欲望,食物是最唾手可得的,于是食欲是最容易满足的欲望,从前曾经和嫌我能吃的朋友讲,有一刻我很理解“饱足感”这个词,因为当我吃的饱饱的时候感觉烦恼都没了特别幸福。于是,我减肥是向自己的意志力做一个挑战吧?为什么会有人说减肥成功的女人可怕呢?也许真的是因为这样的女人为了一个目的会向自己下狠手的,那别人···

floradu2005117

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目前没有。希望以后也不要有! 最近减肥进度有点慢。要加油!!!

m_yyy

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我今晚吃了一块抹茶蛋糕 还有米花糖 今天的总热量就差不多2000大卡了 我就好有罪恶感 就吃了片通便的 刚刚上完厕所后心里才舒服点。。。。 减肥期间对甜食的渴望是因为身体里缺乏碳水化合物吗? 要怎么解决呢 ? 我现在越来越注重体重了 是不是在往暴食症方面发展了。。。。求帮助哇

扣2281865774

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加油

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看完这些.我确定暴食!至于其中的有些方法例如不独处,与人同进出的方法我试过.不过室友都是吃货.总是吃.我甚是担忧.

焦糖冻

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我有时也会情绪化饮食 诶

木有时间555

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每次减到55就减不动,就开始狂吃,吃到撑到肚子疼恶心都停不下来、、、这次已经连续三四天了怎么办呀??求帮助,只想减到55以下然后保持啊

木有时间555

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连续三天卡路里2400以上了!!!!

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