正在实践中的瘦腿方法(真的有效哦!!)  

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若水yoyo

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这个方法老早就听说了
大一的时候有用过一阵子,但是因为种种原因 放弃了
现在有重新启用,经过一个月的实践验证果然有效
现在我来说说方法:
一个字:撮!!!!
怎么撮呢?
洗澡的时候!!!把沐浴露上的泡泡(润滑作用的 )统统弄到腿上,把腿放到高台上(比如说洗脸台)然后两只手圈住要瘦的地方,大腿小腿均可,使劲来回撮,撮撮撮
50下一组,能坚持几组就几组
然后换腿 做
这个方法一定要坚持哦
一般我会在洗澡时会撮一次,然后睡前按摩腿时再用乳液(还是润滑作用)再撮一次,把腿撮的红红的去睡觉,(*^__^*) 嘻嘻……
真的有效哦
以前双手不能圈住大腿的,现在慢慢地可以圈住了呢, 真开心啊


希望对JMS有效

任性的我

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我也要试!!!

i银色手链

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我也要试一下。可以涂些橄榄油。

津津橙

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如果配合那种瘦腿霜一起~效果会不会更好~~~~

糯米丸

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我也觉得配合紧致皮肤的沐浴露和膏,应该效果会更好,不过我怕我坚持不下去~~

若水yoyo

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:D :D :D 绝对绝对要坚持下去哦
促进血液循环,你会觉得手臂酸死,但是再想一下,还可以瘦手臂哦
真的真的
都要加油哦

dreamworld8

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那搓的频率要多高?具体怎么搓?

dimagrare

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那么撮,那手臂会不会长肌肉啊,,,,女生有肌肉,,,,是件可怕的事,,,,

anxiaoxiao311

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也是间接按摩哈,我今天洗澡也去搓

xyh5081

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我的娘啊,我最讨厌用搓的。。。
这样洗澡时间也太长了吧,下次我娘再不让我洗澡了,长时间霸占卫生间的行为在她看来是极其可恨的。。。。。

若水yoyo

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我洗一次澡最少半小时。。。
最多。。。
一直洗到手上长皱皱才罢休

dolphin1001

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呵呵,感觉很简单呢,可以试一下呢!

鳄鱼の眼泪

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试试,一定要试试

花蕾

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我也试一下

XYAN

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经常这样对皮肤不好吧

杨乐静22

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我在想,洗澡的时候涂上沐浴液撮几组?? 那得撮上好长时间呢吧,恐怕没撮多少下,身上就凉了! 就该感冒了吧~我洗澡很快的,夏天要不洗头发一般10分钟就行。 o(∩_∩)o...

这里有甜菜

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就是按摩吧``

嘿嘿~~

试试``

movezoe

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明天开始我也要撮

神的孩子

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偶也要试试

alaxi1020

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试试..希望有用呃! 关键我腿很肌肉..竖起来都硬硬的..感觉撮不上劲...

okjun123

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好像很不错的样子~~

我也要试试~~强

完美人生

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好,试试,我的沐浴露里面就含有芦荟和润肤露,还免洗的,可以多涂一些

tianshi831017

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绝对可以。我坚持了两个月,每天早晚洗澡各搓50次。现在瘦了些。

但强度不大,肯定没楼主的效果明显。微笑

刺木

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我也试大笑

雪季天晴

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撮撮

园子林

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试试看,是不是多加按摩就行了啊?还是要使劲的搓?吃惊

annebobo

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真的啊?我也要试~~

水磨小女人

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对我来说比较好的方法哦,夏天洗澡还方便哈哈哈撮搓搓搓搓

12837312

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有试过的JM过来说一下结果,怎么样? 每个人都有适合自己的减肥方式,最好也同时说一下自己是如何胖起来的,这样大家就可以总结了~~~

清香清清凉

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知道这个方法 可是总也没有耐性去撮 还是觉得跑步可以 要撮也就晚上让老公给按摩
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