运动减肥真的很有效果!+我2年多来的瘦身经验。(第10页)  

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kankanhai

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加油!

mary_30

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对的,就是坚持,可是我总是胃口超好的,郁闷

AnMiya

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俺是悲催的O型腿+脊柱侧弯。。估计骨盆也有问题 是不是要先矫正先再运动。。。= =

馨云爱

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支持,支持~~争取天气好的时候,每天早上早起1小时。出去散步。快走~~

不见长安

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运动真的会上瘾的。

白日浮生

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这种观点,支持!!!

小满2018

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谢谢大家的支持哦,休息了几个月,4月份继续开始我的运动减肥之路。

小资格

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好!~~~我决定了 运动饮食两结合 我就不信 我学习减肥两成功!!! 加油!!!!

小资格

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好!~~~我决定了 运动饮食两结合 我就不信 我学习减肥两成功!!! 加油!!!!

用户86546866

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看来我这种也以龟速下降体重的人,真的不能心急呢tr

骄傲小象

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最近每天都坚持一个小时左右的运动,都不是什么剧烈的,拉伸啊,快走啊什么的,感觉身体很轻盈,精神也很好,神采奕奕的~

suss

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之前每天晚上跑半小时,但是差不多两个礼拜过了,没有效果。就给放弃了,之后看到说是一般要一到两礼拜才会有效果。而且体育考试,素质真的提高了。运动好处还是很多滴。以后要继续坚持。

purpleyo

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说得太好啦,能动则动啦!

风过紫荷

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坚持就会有收获

薄薄婧婧

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不见长安写道:

运动真的会上瘾的。

微笑希望我也会上瘾
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