运动减肥真的很有效果!+我2年多来的瘦身经验。(第11页)  

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钟秋婕

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我就是不喜欢运动。。。

bohe95

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在薄荷里呆了2年多了,看过一句话好像是这样的,我记性不太好,90%减肥成功的人都有每天记录饮食直到成功,所以我坚持每天都记录饮食,不管是吃多了还是吃少了,我们都要正确面对。 这句话有道理啊,我也要坚持记录!!!

妍若熙

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我特别容易暴,55555.上次骑动感单车,大腿可能拉伤了,几天了还剧痛。。。

yy98

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我存在所以我快乐 支持运动。把运动进行到底

失心疯の蜗牛

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顶!运动啊!

R2

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运动的确很好呢 现在每晚都是出去跑25分钟的 虽然不长时间但是还是流很多汗~

mancyz

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恩,我要坚持了~

minbow

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跑了这么久。唯一感受是小区的人全部认得我

dolphin1984

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好有毅力的MM

双宝妈

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同意楼主!我也觉得运动不一定非要到健身房或者是一定要跳绳跳多少个,等等,第二天搞的浑身肌肉痛的运动,那样很难坚持,我觉得只要动起来,时刻提醒自己少坐少躺,都是运动,而且容易坚持!

冬雪暖颜

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运动减肥一定要有氧和力量结合起来~纯粹有氧会使得肌肤松弛,健美的身材一定要加入力量联系哦!:)

@绿萝

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支持楼主,亲有遇到平台期吗?

dolores419

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坚持很重要 !~~~

一米阳光2006

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运动对减肥的作用真的是很大,运动不光有减肥塑身的好处,还有强身健体的作用啊!

火鸡崽要减肥

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“不管是吃多了还是吃少了,我们都要正确面对”谢谢这句话~^^

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