~~***减肥,我患上了*暴食症*~~!(第3页)[失败教训,原创]  

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hw_1229

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我放弃减肥
周一吐出血丝
周二还自己做主买来“百忧解”吃了三片!(治:抑郁和神经性贪食症的药)
周三看MC医生时问了下吃“百忧解”跟我现在吃的“补佳乐”(雌激素药)有没有冲突,医生很惊讶的问我为什么要吃那个,说有影响
所以为了MC我放弃吃了
今天是周四,第三天的正常吃饭
我放弃了减肥
去年辛苦减下去的10几J现在已经全部涨回来啦!

现在我却落下了要吃激素的下场
何苦呢 :-(

why2773

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感同身受啊,我也会有这样的情况,我会懊恼到不行。真的,我想我们是太在意了,想着以前胖的时候也不觉得如何,现在没以前胖了,却比以前多了很多烦恼。大家轻松点吧,不管怎么说,身体才是最重要的。

hw_1229

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why2773 wrote:
感同身受啊,我也会有这样的情况,我会懊恼到不行。真的,我想我们是太在意了,想着以前胖的时候也不觉得如何,现在没以前胖了,却比以前多了很多烦恼。大家轻松点吧,不管怎么说,身体才是最重要的。  


MM说的极是
我现在放弃减肥
每顿都吃饭
吃的比以前多
体重先不管长到哪儿啦
保持运动应该可以维持现在的体重的

angel1020803

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首先每一点把心态调整好,保持好体重;等心态调整好后再谈减肥啦;我之前从九十多暴到差不多一百二;三个月利用动运加减肥黄金期减回到了一百,现在快MC了,又回到了一百零二;重要的是正常的饮食习惯,定时吃东西,每餐八分饱;吃太饱人容易犯困;精神也会不好的;

hw_1229

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angel1020803 wrote:
首先每一点把心态调整好,保持好体重;等心态调整好后再谈减肥啦;我之前从九十多暴到差不多一百二;三个月利用动运加减肥黄金期减回到了一百,现在快MC了,又回到了一百零二;重要的是正常的饮食习惯,定时吃东西,每餐八分饱;吃太饱人容易犯困;精神也会不好的;  

人家都说吃到八分饱
我就不行
非得吃到12分才行
要是吃不饱总会想着吃零食
有时候吃饱了也要吃苦

牠微笑

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寶貝...

對自己好點...

幹嘛總虐待自己呢.....

自己的身體最重要啊......

如果為了減肥而吥健康,......

寧願放棄好了,....

========================

莪之前因為減肥導致臉上長痘痘....(以前皮膚超級好!)

我就很後悔......

所以.......健康第一....要瘦...也要健康!

不要做茶壶

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我也有暴食症....今天是我 戒暴第3天~我要 努力

cherrycuki

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摸摸楼主,这样折腾身子真的是十分辛苦呢!~
MM不要给自己太大压力,不要刻意过分节食,更不要暴饮暴食,每天的营养平衡才是最重要的!
加油哦!等待亲的好消息!

若水yoyo

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不要有太大的压力
这回开始减肥前去学习下薄荷瘦身课程
慢慢来,一定可以摆脱暴食找回自我的

爱自己等于爱你

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hw_1229 wrote:

mushi2 wrote:
我觉得如果我和亲生活在一起的话,我一定会把你看得紧紧的
就是很心疼亲  


亲,我好想跟你一起生活啊
这样就有人盯着我,我想吃都不好意思吃!
可是现在
我一个人
吃死都没人管!  



我这一年,也是自己一个人住,没有人在旁边,吃的就肆无忌惮。
而且,我知道催吐不好,没有催吐,没有过量运动,也没有喝肠清茶
结果,自然只有暴肥了二十多斤

谢冰

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我最近这二十天也是这样,几乎天天都暴食,吃得肚子很撑了再去厕所呕吐,每次呕吐的时候心里真的是难受极了,真想去撞墙算了.哎.每次都有看到一些吐出来的血丝,昨天MC来了一点,今天一点都没来....以前每次都来三天的.怎么这回变成这样子了.我现在搞得这样也是很痛苦的..(我上个月用四十天的时间减了十斤)现在这个星期不但没有减,反而还长胖了两斤.可能是因为暴食的原因吧.我现在真的是很难过很痛苦啊,希望各位姐妹可以帮帮我.

爱自己等于爱你

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谢冰 wrote:
我最近这二十天也是这样,几乎天天都暴食,吃得肚子很撑了再去厕所呕吐,每次呕吐的时候心里真的是难受极了,真想去撞墙算了.哎.每次都有看到一些吐出来的血丝,昨天MC来了一点,今天一点都没来....以前每次都来三天的.怎么这回变成这样子了.我现在搞得这样也是很痛苦的..(我上个月用四十天的时间减了十斤)现在这个星期不但没有减,反而还长胖了两斤.可能是因为暴食的原因吧.我现在真的是很难过很痛苦啊,希望各位姐妹可以帮帮我.  


胖两斤可以再减下去,但是暴食催吐对身体的伤害是无法挽回的。
不要太紧张了,放松点。
好好吃饭比什么都好

pppia

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你频率是多少?

慢慢改变吧,也不要打算一下子就改变过来,从减少频率开始~!!
其实我也有过这种经历,虽然只吐过两三次,吐完之后觉得太可怕了,反而减少了暴食的次数,一有想暴食的念头,就回忆呕吐的痛苦,就不敢多吃了~

小雨rainingface

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健康减肥应该不会这么痛苦
我每天都吃很好
现在体重下来8KG了

身体没有什么不适应

健康减肥

先把身体养好。

tiffany-chen

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宝贝~你那个是神经性的~~
为什么会有这么一种说法呢?减肥减肥越减越肥~就是因为很人减肥之后都会的这种所谓的爆食病~~不要给自己太大的压力~放慢节奏就不会咯~
加油~

秒07miao

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zoushuzhu wrote:
亲,你这样暴,没发现你的脸部,下颚骨变宽了吗?
长期暴食刚开始是脸肿,到后来是脸的下颚骨变宽.
你减肥就是为了美丽.

我就是这样的 连的下颚骨变宽了,。。。我还感觉到很奇怪呢,原来是这样的啊

很感谢LZ开的帖子,因为我发现自己也有一些暴食的习惯,每次回到家就狂吃,最好周末不要在家

yeplsoso

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可是我平时几乎都吃那么多....
不过最近穷了就少点....


可是我从不去吐,只是后悔一下下。

.B.

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我现在也是这样..
主要是放假.在家里没事就不停的吃不停的吐..
我都知道这样不好..但忍不住..
亲..我要和你一起加油改正!!

夏祭

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...我跟LZ一样诶

我为了减腿开始节食...现在已经闭经半年了吃什么都没用

现在有点暴食症了 很多次吃多了吐 都吐不出来 有几次还吐出血丝了

我也放弃减肥了 要恢复正常!

加油!

雨馨0819

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我前段时间减肥,节食节到MC推迟了十二天,本来应该是6号来的,可没来,在7号我就恢复饮食,而且拼命的吃,吃到撑在那,为的就是希望MC快点到来,那段时间把减肥时禁忌吃的都买回来吃,还吃好多,吃完后躺在床上摸摸自己肚子上的肉肉,很是后悔,可为了MC我也管不了这么多,在节食减肥的那段日子,偶尔也会吃很多,于是就吃泻药,循环往复把自己搞的不象样,每天都在盼望着MC的到来,真的很痛苦,渴望到了18号哪天,她终于光顾我了,我开心的都流下了眼泪,哭泣对自己说,等这次MC结束后,我要对自己好一点了,制定合理的减肥计划,现在我MC也结束了,我在这个月的23号开始正式减肥了,到今天正好一星期了,真的很开心,我现在已经减了2斤了,现在是97了,呵呵哈哈大笑,所以楼主要努力啊,可以改变的,要相信要美丽没有什么不可以,真的,加油啊!开心

hw_1229

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没想到有这么多宝贝跟我有同样的问题 我们为什么要这么折磨自己! 今天我的MC正常的光顾(这月停药观察没吃) 很震惊,也开心,不过刚开始发现时自己倒是吓了跳,觉得不可能会来的 现在它来了 暴食催吐开始就是因为MC不来压力大,现在它来了,我要变好 要调整自己心态了

雨馨0819

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就是啊,做什么事心态都很重要,尤其是减肥,那就让我们一起努力啊!加油!开心

六扇镶

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为什么减肥会出现暴食? 你不是暴食症,只是饮食紊乱,说白了,就是因为该吃饱的时候你没有吃饱,身体受不了,起来反抗!暴动!想消除暴食现象,首先就是该吃饱的时候要吃饱。 我也经历了将近一年的周期性暴食,但我自己调整过来了,用的就是按时吃饭,吃饱的方法。。。注意哦,是吃饱,不是吃撑!

lingting--jj

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考虑试一下吃东西的时候吃一半就离开你吃东西的地方,例如你吃东西的时候出去一下,回来就不再想吃了. 心理暗示很重要!

hw_1229

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必须给自己制定一个目标了! 这样下去真得要死了!

ge1314

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  暴食是一种心理疾理,求助于他人(心理医生)不及发掘自己强大的精神力量.      把对身材的关心转移到对健康的关心上,热爱生活,热爱自己,从现在开始.      这样你就能获得自己想要的生活,健康,乐观,对任何食物都再没有禁忌!而有一种好的习惯会使你摄食自控量,你想吃什么都行而不用担心身材改观!想想都是件多少美好的事情.加油吧!挣扎在暴食边缘的人,希望你们早日恢复美好的生活!

水婷儿

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              好可怜大哭

莲衣

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我们都支持你,很多人都有过这样的过去,我以前有段时间也是,只要你从现在开始调理,一定会好的,真的,这不是了不起的大事,不要给自己太多压力,你现在最重要的是先调理肠胃,缓解神经,一定定时吃饭,营养均衡,很快就会好的,到那时,你会发现自己其实反而胖不起来呢!加油!

老狐狸精

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努力吧

克服克服

jx360222061

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亲啊``我也掉进这个怪圈里了``每天都是暴暴暴!!3个月好不容易减的15斤半个月就回来了``啊啊啊啊``疯了``整天就麻木了``只知道吃吃吃```

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