~~***减肥,我患上了*暴食症*~~!(第8页)[失败教训,原创]  

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moon323

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我也有过,不过没有你这么严重,现在的我都有一点点,不过,我却是用了很浪费的手段,因为催吐过,知道那很难受,我还吐到喉咙有血丝,就不敢了,现在就是特想吃零食又怕胖,就把吃的东西在嘴里咬咬,直接吐掉,不进肚子里,发现这个方法不错后,我觉的我自己买零食吃的次数越来越多,我估计我也会有爆食证了,好在没进肚子,只是习惯不好。我会努力改正,咱一起加油吧。

青格儿

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亲 加油啊 减肥虽重要 但身体更重要啊 减肥是个持久战 所以得合理饮食才是王道。

冯一茵

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我曾经也疯狂地减肥,很执着,瘦了很多,但掉了很多很多头发,MC足足停了一年,我不敢跟人说,我害怕恢复正常饮食后肥胖,但后来知道MC不来会影响生育,这对女生来说,是很重要的,后来去了广州的第一中医附属医院看了,开的是中药也配了黄体酮,吃了一个疗程,也恢复了正常饮食(也有刻意进补,那时候吃了很多营养高热量的食物,真的害怕MC不来),一个月后MC来了,那时真的有点很激动,虽然我头发还没有恢复到以前那样的浓密,MC还不是很正常(时间不太准,但不用吃药),相信经过调理可以恢复过来的,希望楼主坚强挺过,健康美丽!

zhong@_0215

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我跟你一样、我减到mc不来、雌激素和孕激素比闭经的人还低、吃中药不管用、就吃两个月激素、后来停了、一个月没吃激素就来了、我调理mc的时候也是、暴食、再加上激素两个月胖了20斤、但现在mc刚刚也恢复了、20斤值了、 我总结出来的就是、暴食就是因为你的mc导致的、现在你别想着减肥、也别想这增肥、就正常吃饭、看别人怎么吃你就怎么吃、想吃什么就吃什么、只要把mc弄好了、你的暴食就会好了、我就是这样、以前差不多天天暴、但我不吐、现在就不暴食了、 加油把、先把mc弄好、

海绵宝宝123

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天啦,我和你一样!!我这段时间都是这样,我已经记不住胃是什么感觉了!!

abby-zx

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亲要加油~

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我也是经常暴食的人,现在几乎天天晚上下班后暴食,但不催吐,而且吃完就睡,因为吃的太饱动不了,每次都要摄入3000大卡以上....好痛苦...而且我也是下身很胖,上身瘦的人,真是遇到知音了.....

静@静

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我很理解你,因为我也差点成了你,不过没你严重,唉!我已经想放弃自己了,不过今天我要开始,加油哦。绝不言弃

乖嘚俬寵

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晴和写道:
暴食催吐啊。。。 我是间歇性的,大概一个礼拜会有那么一天特别想吃东西(尤其礼拜六!所以我就特别讨厌礼拜六),不过已经尽量克制并且隔三差五地给自己一点小奖励了,这样也瘦的比较快一点~


我也是 一道过星期就特别的想吃东西 大哭

Cappuccinos

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但凡节食,必然都会有暴食

沃斯家

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我只有在绝食的时候才不会暴食 节食比暴食更难坚持,一旦开吃,怎么不暴。 可持续减肥真的只有留在保持期了 快快的瘦下来,心情好了,吃的也自然不多了,到时候在谈什么健康和营养吧

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艳小毛写道:

我只有在绝食的时候才不会暴食节食比暴食更难坚持,一旦开吃,怎么不暴。可持续减肥真的只有留在保持期了快快的瘦下来,心情好了,吃的也自然不多了,到时候在谈什么健康和营养吧

唉,同感啊,张口一吃就会暴,悲哀啊....

娜棋棋格

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一定要加油呀,支持你

Vivian_Fitness

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半导体王写道:
亲,我会监督你,支持你的,加油,我觉得这只是心理问题,只要你能挺过去,就没事了

fighting!!!大笑

sunnysarah

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我多年前节食减肥 瘦了 月经不来了 反复吃药 吃来 不吃不来 已经好几年了 还没好 现在吃中药 我真的很怕长胖 但是我又害怕自己的病耽误我的将来 请问你的月经问题怎么解决的 我好想能正常啊 又不想变胖 现在有时也暴食 催吐 心里很难受  我想走出阴影 更想健康美丽 请帮帮我吧~大哭

乖嘚俬寵

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健康减肥才是真

happy

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babaji写道:
偶也遇到过类似的问题,只是没你严重。其实,最重要是摆正心态。 不要整天想着减肥,自然就好。 就是要减,也要三餐正常。绝对不能不吃正餐或用水果零食代替正餐。 三餐正常,控制好饭量,少吃油腻的东东,零食少吃点,但不是说绝对不能吃。因为解不了馋的话,就会引起暴食。每天多做点运动,人就自然瘦下来了,也健康了。 遇到想吃的东西,不要强忍。如果是主食类,可以偶尔代替饭菜,如果是零食类,可以适当减少饭量。 想暴食的时候,告诉自己:“对身体损害很大的,要看医生的!” 这是偶的经验之谈,三餐正常,少量解馋的零食,既克服了暴食,又可以控制体重。

 

likeecho

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你应该让自己的生活丰富多彩一些 比如说约会啦 学个乐器啦 旅游啦 看书看电影啦 不要沉溺在一种情绪下 要转移注意力啦!有那么多有意思的事儿干嘛不去关注呢

函数

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我不知道说什么,我也还没度过这个难关。我吐不出来就吃泻药,现在怀疑脾胃失调,嘴巴特别馋,总是不敢想下顿不吃,或者少吃,长肉就长肉吧,我要正常起来,然后健健康康的永远瘦下去。我相信爱惜自己的我会成功的。亲 你也是。我们正在做这个时间上一部人认为很难的事,但是不是做不到的事~~加油

圈Lena圈

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啊啊。不是吧。lz加油。

chevly

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刚才暴食了,胃好难受。。。太撑了。。

阿阿阿尘_

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放松心态 信任别人告诉身边的家人朋友 多喝大家一起吃饭。。

saisky2012

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我准备练习剑道不知道有用没用

阿马驴

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LZ!我也会暴食,我要和你一起拜托毛病!

caso33love

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暴食好惨。吃的时候明明知道已经满到喉咙了,就是停不下来,然后边哭边吃................伤痛啊。再也不能这样了泪奔

赵小宇and马小娇

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加油昂亲,放平心态,我感觉我跟你很像,但是没有你严重,我现在控制饮食,每吃一顿饭都要查一下热量,记一下热量表,还要坚持运动,很累。满脑子都是减肥啊什么的,我觉得现在是可以保持,但是时间长了心里会出问题,一吃就容易吃多,没有节制。。。。所以,,,我也不知道怎么办了,现在MC也不正常,吃点中药在调理

种豆得_瓜

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我和你一样,162,大一冬天最胖的时候60KG,失恋一个月瘦到47KG,后来恢复心情也就恢复体重到55KG,大二暑假在家节食减肥到48KG,然后就得了暴食症,去武广总医院,医生诊断就是重度神经性贪食症(暴食症),给开了几样药,其中有一个我记得是谷维素,后来我就忍住正常饮食,体重回升到50KG左右,再也没胖过,一日三餐正常吃,就健康了。想通了,以前暴食催吐是对自己身心的折磨,家人也被我折磨得痛苦不堪,那样真的是对自己太不负责任了,到现在我还经常牙疼,都是催吐的时候胃酸倒出来腐蚀的。楼主你要加油啊,不行就去开点药,类似镇定作用的,健康第一,现在我也不嫌弃自己胖了,真的健康就好

Mrs_Lulusha

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我也从暴食这条路上走过来 一中午可以吃掉一份饭菜 两包饼干 一包米老头 一个苹果 两杯牛奶 巧克力各种 。现在我很健康 偶尔会吃多一点 但绝对不是暴食。 亲爱的 你要相信自己 不要去买零食 暂时不要买水果 认真吃饭。不要把自己藏起来 跟大家一起吃

Carole&Chris

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都是这样的刚开始吃饱再加上一点运动就好了。慢慢调整加油!

幽兰小倩

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同感啊微笑不过我还年轻,暴的量没亲多,也没那么频繁,更不会去催吐,就在今天,我又暴了900卡砖头过去昨天还暴了1200卡的主食砖头过去砖头过去我暴完也觉得自己怎么那么没用,也会自己打自己耳光,也有过自杀的念头。。。大哭(详细内容见我空间日记)现在必须要控制自己了,适量增加食物,不再暴(或者说减少暴的频率),我不想我的人生就此灰暗。亲,一起加油!!!强

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