【是我逼走了姨妈TAT】减肥的MM们!弄清自己体质很重要啊啊啊!!![成功经验,失败教训] 

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「楠寶」。

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前段时间为了减肥,买了一些绿茶粉和木耳粉想要一点辅助作用

哭泣可是完全没有意识到这种东西不是人人都适合吃的

刚开始吃了以后,排泄功能突然比以前好了很多,我还觉得不错

可是其实那正是悲剧的开始。。。

吃了一个月的绿茶木耳薏仁粉(我可没有代餐,我三餐都是正常的烧香

结果那个月的姨妈就晚了十天,好不容易来了以后也是非常不正常的

量少颜色深时间短,但是愚蠢的我还是没有意识到问题的严重性痛苦痛苦

===

第二个月,我有开始做适当的调理,开始喝红糖水吃阿胶枣,每晚都泡脚,希望这个月姨妈可以正常

没有想到啊!!!姨妈这个月彻底的就没来啊啊啊啊!!!!哭泣哭泣哭泣

===

这个时候我才开始着急了,开始反思到底问题出在了哪里

我觉得我的热量摄取肯定是够得吖,因为我是用分食和运动的方法减肥的,绿茶粉也只是预防便秘的措施罢了

可是似乎就是开始吃绿茶粉的时候姨妈才不正常的

事已至此,我就开始去查相关资料

最后悲剧的发现,绿茶木耳和薏仁全部都是凉性的东西

我本来就是体寒的特质,而平时为了减肥,吃的东西也大多是鸡蛋啊海带啊芹菜啊冬瓜啊等等

这些东西好都好,可是也都是凉性的寒

本来分开吃没什么,但是现在什么凉的都加到一起了,再加上我平时还每天运动,热量消耗的大

于是就彻底的宫寒了寒寒寒我亲手把我的姨妈赶走了大哭大哭大哭。。。

悲剧啊

现在我开始非常注意食物的温寒性,什么绿茶粉木耳粉的我是再也不敢碰了

也开始慢慢用姜茶红枣和芝麻等等温性的东西给自己调理

希望我的姨妈可以早日回来我身边烧香烧香微笑

路过的亲亲~~顶下吧~~~~~谢谢~~~微笑


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截止到11月1日~~姨妈已经成功回到我的怀抱~~~

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微笑希望大家多多支持~~~扭走~~~

梦游鸭子

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啊,这么严重啊,这些还真不好注意呢

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我以前也吃过 姨妈也变得很少了 现在戒掉了 慢慢正常中 我每天吃一包绿茶粉的 天福名茶 搅拌到酸奶里 还能吃下去 现在可不敢吃了

lqtfpl

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烧香

此身是城啊

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能够意识到就是好事,慢慢调理肯定很快就会回来的。O(∩_∩)O

颜颜sarah

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嗯,我也是凉性体质,多吃红枣桂圆吧

「楠寶」。

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yazitracy写道:

啊,这么严重啊,这些还真不好注意呢

其实稍微食用一点,注意均衡的话就不会有问题了,我是太集中了,基本上温性的东西一点都没吃才会悲剧的哭泣

「楠寶」。

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dudu03202写道:

我以前也吃过 姨妈也变得很少了 现在戒掉了 慢慢正常中 我每天吃一包绿茶粉的 天福名茶 搅拌到酸奶里 还能吃下去 现在可不敢吃了

哈哈~~注意均衡的话应该就不会悲剧了吧~~~我现在每天只吃温性的东西,不知道会不会哪天流鼻血啊烧香

奶茶儿

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別嚇吃一些輔助的東西,一切以自己的身體舒服為前提,控制合理飲食,多運動,就好了~ 減了三個多月,目前MC正常中~

花生米zyt

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我跟亲的情况还挺像的,上个月喝了好多的绿茶,凉性的果蔬,这个月就没来

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奶茶儿写道:

別嚇吃一些輔助的東西,一切以自己的身體舒服為前提,控制合理飲食,多運動,就好了~ 減了三個多月,目前MC正常中~

三个月!!你好厉害啊减好快!

「楠寶」。

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花生米zyt写道:

我跟亲的情况还挺像的,上个月喝了好多的绿茶,凉性的果蔬,这个月就没来

唉唉,我们都是苦命滴娃。。。哭泣~你赶快温补起来没??

xixu2010

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可怜的楼主。。希望早日恢复

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xixu2010写道:

可怜的楼主。。希望早日恢复

哭泣谢谢~~

花生米zyt

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某楠写道:
花生米zyt写道:

我跟亲的情况还挺像的,上个月喝了好多的绿茶,凉性的果蔬,这个月就没来

唉唉,我们都是苦命滴娃。。。哭泣~你赶快温补起来没??


有在注意,但是究竟怎么调理还是不清楚。湿热加阳虚,难办

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