不会拉伸的姐妹们进~~腿部拉伸图解大集合!(第18页)[方法]  

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太好了

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学习学习!

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话说我都没好好拉伸过。。。拉伸最后都是看视频学的= =

flroa

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鱼在飞

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iloveprince写道:

转自RR。

超完全腿部拉伸图解!!!很不错啦~~~

1楼 大腿前侧

3楼 大腿后侧

4楼 大腿外侧

5楼 大腿内侧

6楼 小腿后侧

=====
decoration_dlg.line

1、大腿前侧

大腿前侧1.jpg

大腿前侧2.jpg

大腿前侧3.jpg

喜欢的话请点下面的“支持”啦~~


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鱼在飞

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2、大腿后侧

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大腿后侧2+.jpg

 


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3、大腿外侧

大腿外侧1.jpg大腿外侧2.jpg

 


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4、大腿内侧

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大腿内侧2.jpg


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鱼在飞

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iloveprince写道:

5、小腿后侧

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小腿后侧3.jpg


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苏梨子

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又是画画,有的看不懂啦~╮(╯▽╰)╭

iloveprince

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苏梨子写道:

又是画画,有的看不懂啦~╮(╯▽╰)╭

我也有些看不懂的,还是找个视频跟着拉比较方便,观察也容易。

断翅滴蝴蝶

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