不会拉伸的姐妹们进~~腿部拉伸图解大集合!(第2页)[方法]  

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乖嘚俬寵

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收藏了 太有用了 一直愁怎么拉伸呢 谢谢亲分享亲吻

千村雪

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支持~~~~~~~

萌萌兔

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以前在健身房教练也是这么教的,很不错~~

定定Kathy

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收藏啦

栗子928

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好贴,藏了

billow

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版主威武

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收藏哈~~

lvwen

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很详细!以后会照着做的。

考拉NANA

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好像有点难度哦,呵,还不错

oneonenine

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拉伸很重要,我左小腿那团该死的肌肉,何时才能下去

独自守候.

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大部分我都会 呵呵

shelaleen

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好好的教程!学习了。

iloveprince

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其实我很想知道背部和腰部怎么拉伸呢。。。天天腰酸背痛。。。

vampire猫

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good!收藏先~

lanlankong_23

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哈哈。不错,感觉更适用于跑步的拉伸,肌肉腿有救了。哈哈大笑

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