❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第123页)[美食,健康]  

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AmaGu

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夕露541077863写道:

亲真羡慕你,你到底是怎么瘦得啊??又怎么长个的啊?????羡慕你的身高啊!!!!!!!

啊 减肥我到是知道怎么回事儿,就是节食+运动。

长个完全是个意外~我自己都不知道怎么回事。不过可能是体检中心的测量机器有问题。

AmaGu

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紫外线121写道:
finallydie写道:


嗯  我现在1100左右+少量运动,确实不怎么掉秤,总在57左右晃荡~

要不然就是1个多星期 下降一点点~

我现在重在保持体重了

所以说嘛 要想减肥肯定还的1000以下+运动 不像薄荷里说的···纠结···

嗯 但是1000以下就是不健康的减肥状态。但是真的很有效果~

AmaGu

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蓝色的白雪写道:

微笑亲是不是签工作了 才去体检啊

寒我体检的时候给我量成175cm 我现在搞得都不知道自己多高 我不要再长高了 不要不要

嗯 签工作了~

呵呵 我估计是体检中心的那个机器有问题~

话说那么高都不好找对象了~

夏天16

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开心恭喜,有新工作了

lilydiana

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finallydie写道:

毅力这东西还是得靠自己培养啊,呵呵,我就是坚持提前把每天的饮食计划给写下来,然后每天做好图片跟文字记录,然后如果今天是按照计划吃的,没有额外多摄入热量,就会给自己画一个小红花。此外每天记录体重变化,等看到体重降下来,就会很有成就感,很有动力去更加严格要求自己。不过我减肥期间总是被朋友鄙视,说我太龟毛,太苛刻~ 没办法啊,不对自己苛刻 是不会有明显效果的。亲 每天鼓励自己~ 加油加油加油~强强强

烧香向亲学习··

AmaGu

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(11).png2月20日的饮食记录来咯~

薄荷网经常就打不开了,我其他的网页都能打开,就唯独薄荷网,

到底怎么回事啊,而且我确定我电脑没有病毒哭泣

2.20.jpgdecoration_dlg.line

早餐:DIY红豆牛奶蛋糕1/2:245大卡,桃李豆沙包1个:90大卡,红茶1杯。

decoration_dlg.line

间食:麦斯维尔咖啡1杯:57大卡。

decoration_dlg.line

午:咖喱土豆胡萝卜饭(土豆188g:143大卡,胡萝卜160g:59大卡,

米饭100g:116大卡,咖喱块10g:54大卡)。

DSC09499.jpg

decoration_dlg.line

晚:酸奶拌水果(酸奶180g:120大卡,苹果130g:65大卡,香蕉142g:129大卡,

葡萄干10g:34大卡,玉米粒30g:25大卡)。

DSC09500.jpg

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1137大卡。

AmaGu

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冻柿子11写道:

开心恭喜,有新工作了


嘿嘿 谢谢亲啦~以后要努力工作了~微笑

狐夕夕

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亲你是在哪里买的电子称啊?超市么?困惑一般什么店里会有卖这个电子称啊?冷峻

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夕露541077863写道:

亲你是在哪里买的电子称啊?超市么?困惑一般什么店里会有卖这个电子称啊?冷峻


我是在淘宝上买的,淘宝有好多哦~加邮费总共才29rmb~哈哈大笑

飞翔の蛋仔

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姐姐个子这么高? 都快赶上我了... 大美女啊

乖嘚俬寵

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finallydie写道:
乖锝私宠写道:


真羡慕拥有小胃得人 我是超级能吃的说大哭

呵呵 亲总说自己能吃呢~ 其实吃的也不多,只是吃一点东西就有罪恶感而已吧~

不是啦 我是天天晚上应酬都不敢往薄荷上记录的汗

乖嘚俬寵

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finallydie写道:

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(11).png2月20日的饮食记录来咯~

薄荷网经常就打不开了,我其他的网页都能打开,就唯独薄荷网,

到底怎么回事啊,而且我确定我电脑没有病毒哭泣

2.20.jpgdecoration_dlg.line

早餐:DIY红豆牛奶蛋糕1/2:245大卡,桃李豆沙包1个:90大卡,红茶1杯。

decoration_dlg.line

间食:麦斯维尔咖啡1杯:57大卡。

decoration_dlg.line

午:咖喱土豆胡萝卜饭(土豆188g:143大卡,胡萝卜160g:59大卡,

米饭100g:116大卡,咖喱块10g:54大卡)。

DSC09499.jpg

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晚:酸奶拌水果(酸奶180g:120大卡,苹果130g:65大卡,香蕉142g:129大卡,

葡萄干10g:34大卡,玉米粒30g:25大卡)。

DSC09500.jpg

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1137大卡。

以后也要跟亲学习吃得清淡点 喜欢亲的饮食习惯 佩服亲的毅力强

我才是乖乖

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每天都过来看几次。

蓝色的白雪

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开心恭喜亲终于签到新工作了 要加油哟

大哭不过工作了就不能像现在这样随心所欲的弄饮食了

AmaGu

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飞翔の蛋仔写道:

姐姐个子这么高? 都快赶上我了... 大美女啊


我怀疑是机器有问题啦,我175cm一直~

都25了,不能再长个了~

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