❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第162页)[美食,健康]  

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AmaGu

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yy520bbmm写道:

很喜欢亲的杂烩啊。。。我也经常这么吃。。。呵呵。。。


哈哈 方便,好吃~支持大杂烩~渴望

c宝林

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finallydie写道:
c宝林写道:

越看越喜欢亲这次的蛋糕~

我也经常看着我老公吃饭,还看着他吃,还做给他吃.........

真像亲说的,那可能是习惯了,哈哈。


对的,呵呵,习惯了,早就没有想吃的欲望了,尤其是吃饱了只后~

亲真是贤惠的小女人呢~你老公肯定会很幸福~


我想我老公可能也习惯了,我每次看他吃饭时候,想连他和食物一起吞掉的眼神,哈哈哈。tr

Ren_Usagi

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亲维持1200大卡好久拉。一直都是维持体重而已么?这期间总共没有再掉几斤吗?

AmaGu

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Ren_Usagi写道:

亲维持1200大卡好久拉。一直都是维持体重而已么?这期间总共没有再掉几斤吗?

偶尔会有小惊喜,体重下降一点点。总的来说这段维持时间,我大概减掉1斤左右而已。。

xiaoxiao745839

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今天试了自己做大杂烩~~为什么我做的好难吃啊!

c_neroli

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看起来已经很瘦了呢..

AmaGu

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xiaoxiao745839写道:

今天试了自己做大杂烩~~为什么我做的好难吃啊!


亲 你在大杂烩里都放啥了?可以根据你自己喜欢吃的东西来搭配呀~

kamie703

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那个抹茶饼干棒是格力高的么~亲好有定力哦 每次只吃几根而已

AmaGu

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kamie703写道:

那个抹茶饼干棒是格力高的么~亲好有定力哦 每次只吃几根而已


嗯 是格里高~呵呵~习惯了,按照计划来,计划上没有,就不吃,比较死板教条了现在~微笑

kamie703

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finallydie写道:
kamie703写道:

那个抹茶饼干棒是格力高的么~亲好有定力哦 每次只吃几根而已


嗯 是格里高~呵呵~习惯了,按照计划来,计划上没有,就不吃,比较死板教条了现在~微笑


恩恩恩 以前节食的时候是这样 可是后来发现一旦计划被打乱就很烦燥 现在不节食了就随心所欲了汗 哈哈 老喜欢吃一整包

『熾ㄨ藍』

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finallydie写道:
『熾ㄨ藍』写道:

流鼻血

 

好想吃

蓝仔好像从来没吃过这样的大杂烩吧~呵呵,你吃的都很精致的~而且你也很少吃面条之类的汤汤水水的东西吧~

这样的大杂烩没吃过呢,我们家经常都是把各种菜烩在一起。

面条我很少吃~~

汤嘛,偶尔会喝哈,今晚就喝了羊杂汤哈哈大笑

AmaGu

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2009041701174258.gif

25_3644.gif3月8日的饮食记录来咯~今天是女人节,哈哈,祝各位亲们节日快乐~

春天来了,加油减肥啦~

PS:喜欢薄荷新换的背景,很清新的感觉~~

3.8.jpgdecoration_dlg.line

早餐:蛋奶土司2片(42g):136大卡,薄脆饼干20g:91大卡,

红糖牛奶炖蛋(红糖10g:40大卡,鸡蛋1个:68大卡,牛奶125g:90大卡,蜂蜜少许)。

DSC09748.jpg

来张蜂蜜红糖牛奶炖蛋的特写,哈哈,太好吃了。

做法:将鸡蛋充分打散之后加入红糖跟牛奶,搅拌均匀,

放进已经沸腾的锅里蒸15分钟左右,出锅之后浇上一勺蜂蜜即可。

DSC09756.jpg

decoration_dlg.line

间食:MW咖啡2杯:114大卡,火龙果245g:125大卡。

火龙果,好久没吃了~

DSC09758.jpg
decoration_dlg.line

午餐:缤纷茄汁米粉(米粉62g:214大卡,白菜200g:34大卡,玉米粒40g:34大卡,

豌豆30g:31大卡,虾仁60g:29大卡,胡萝卜20g:7大卡,番茄酱:30大卡)。

DSC09762.jpg

搅拌开之后的样子。

DSC09765.jpg

decoration_dlg.line

晚餐:香蕉麦片粥(香蕉137g,麦片15g)。

哈哈,跟今天的早餐和午餐相比,晚餐蛮朴素的~

DSC09767.jpg

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1229大卡。

戴戴lillian

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亲的土司一片只有21g吗,什么牌子的啊

蓝色的白雪

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红糖不能和牛奶还有豆浆在一起喝 对身体不好

AmaGu

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daidailillian写道:

亲的土司一片只有21g吗,什么牌子的啊

嗯 很小的,家门口的面包房里买的~

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