❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第199页)[美食,健康]  

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AmaGu

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2009041701174539.gif

2008112323251569.gif3月16日的饮食记录来咯~~

让日本闹心死了,简直无语,新闻一条一条的update,

这心脏就跟着一起一伏的纠结着。

3.16.jpgdecoration_dlg.line

早餐:红豆粥:112大卡,蛋奶土司2片:136大卡,香蕉136g:124大卡。

之所以把香蕉跟土司这么排版,是因为我想用土司卷着香蕉吃,哈哈。

DSC09860.jpgdecoration_dlg.line

间食:G7咖啡1杯:71大卡,苹果1个:75大卡,

DIY地瓜冰淇淋1/4:179大卡。

这个DIY的做法我昨天的记录里面有写。

DSC09864.jpg

decoration_dlg.line 

午餐:鱼丸香菇海带汤(河豚鱼丸100g:107大卡,

裙带菜300g:42大卡,香菇97g:19大卡)。

河豚鱼丸,全都是鱼肉做的喔~好鲜的说~

DSC09861.jpgdecoration_dlg.line

晚餐:皮蛋香菇粥(皮蛋41g:70大卡,香菇40g:7大卡,米饭70g:81大卡,

生菜15g:2大卡),薄脆饼干20g:91大卡。

DSC09872.jpg

皮蛋香菇粥,这种香味儿赞,什么叫口齿留香,回味无穷?就是这个味儿!

DSC09869.jpg

微笑微笑微笑总共摄入:1116大卡。

AmaGu

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叶子❤写道:
finallydie写道:

大连滴。大笑


啊,好近,我可以考虑去投奔亲了,么么

我在沈阳呢


呵呵 离大连很近的,亲来大连可以找我玩哈~

叶子...

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finallydie写道:
叶子❤写道:


啊,好近,我可以考虑去投奔亲了,么么

我在沈阳呢


呵呵 离大连很近的,亲来大连可以找我玩哈~


嗯哪,如果去大连一定去骚扰你哈流鼻血

就吃你今天的那个蒸蛋就行,哈哈,喜欢~~~

弦歌and雅意

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finallydie写道:
未若柳絮写道:


学习咧,炒无油版大白菜的方法哎,哈哈大笑

甜甜圈好诱人哒,好想吃啊tr

很多菜都可以按照这个无油方法炒制的,呵呵。

我也没经得住甜甜圈的诱惑,一下子吃了仨~呵呵~微笑

哈哈,那等回了家全部都用这个方法炒好咧开心巴特,会不会有一点味道淡啊汗

蓝调女子

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finallydie写道:
蓝调女子写道:

哇~ 亲每天的饮食都是五颜六色的~~~ 很是丰富呀

呵呵,颜色提高食欲嘛,呵呵。

 亲 你知道么  

  你今天的食物上了新浪的微博呢

 薄荷客服放上去的~~

AmaGu

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叶子❤写道:
finallydie写道:


呵呵 离大连很近的,亲来大连可以找我玩哈~


嗯哪,如果去大连一定去骚扰你哈流鼻血

就吃你今天的那个蒸蛋就行,哈哈,喜欢~~~


呵呵 好的 没问题~

AmaGu

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未若柳絮写道:
finallydie写道:

很多菜都可以按照这个无油方法炒制的,呵呵。

我也没经得住甜甜圈的诱惑,一下子吃了仨~呵呵~微笑

哈哈,那等回了家全部都用这个方法炒好咧开心巴特,会不会有一点味道淡啊汗

嗯 肯定是没有用油炒出来的好吃啦,但是为了减肥嘛。

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蓝调女子写道:
finallydie写道:

呵呵,颜色提高食欲嘛,呵呵。

 亲 你知道么  

  你今天的食物上了新浪的微博呢

 薄荷客服放上去的~~


呵呵 我有看到,薄荷网的微博我也关注了,谢谢亲告诉我呀~

嘻嘻,高兴~微笑

叶子...

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finallydie写道:
叶子❤写道:


嗯哪,如果去大连一定去骚扰你哈流鼻血

就吃你今天的那个蒸蛋就行,哈哈,喜欢~~~


呵呵 好的 没问题~


继续关注亲,吼吼

lixuelian133

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红豆,红豆。亲是怎么煮烂地?

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finallydie写道:

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2008112323251569.gif3月16日的饮食记录来咯~~

让日本闹心死了,简直无语,新闻一条一条的update,

这心脏就跟着一起一伏的纠结着。

3.16.jpgdecoration_dlg.line

早餐:红豆粥:112大卡,蛋奶土司2片:136大卡,香蕉136g:124大卡。

之所以把香蕉跟土司这么排版,是因为我想用土司卷着香蕉吃,哈哈。

DSC09860.jpgdecoration_dlg.line

间食:G7咖啡1杯:71大卡,苹果1个:75大卡,

DIY地瓜冰淇淋1/4:179大卡。

这个DIY的做法我昨天的记录里面有写。

DSC09864.jpg

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午餐:鱼丸香菇海带汤(河豚鱼丸100g:107大卡,

裙带菜300g:42大卡,香菇97g:19大卡)。

河豚鱼丸,全都是鱼肉做的喔~好鲜的说~

DSC09861.jpgdecoration_dlg.line

晚餐:皮蛋香菇粥(皮蛋41g:70大卡,香菇40g:7大卡,米饭70g:81大卡,

生菜15g:2大卡),薄脆饼干20g:91大卡。

DSC09872.jpg

皮蛋香菇粥,这种香味儿赞,什么叫口齿留香,回味无穷?就是这个味儿!

DSC09869.jpg

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1116大卡。

亲的粥都是自己煮的吗

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lixuelian133写道:

红豆,红豆。亲是怎么煮烂地?


我事先用水把红豆泡了1天半,之后再煮30分钟左右就好了。

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2009041701174539.gif

2008112323251569.gif3月16日的饮食记录来咯~~

让日本闹心死了,简直无语,新闻一条一条的update,

这心脏就跟着一起一伏的纠结着。

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早餐:红豆粥:112大卡,蛋奶土司2片:136大卡,香蕉136g:124大卡。

之所以把香蕉跟土司这么排版,是因为我想用土司卷着香蕉吃,哈哈。

DSC09860.jpgdecoration_dlg.line

间食:G7咖啡1杯:71大卡,苹果1个:75大卡,

DIY地瓜冰淇淋1/4:179大卡。

这个DIY的做法我昨天的记录里面有写。

DSC09864.jpg

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午餐:鱼丸香菇海带汤(河豚鱼丸100g:107大卡,

裙带菜300g:42大卡,香菇97g:19大卡)。

河豚鱼丸,全都是鱼肉做的喔~好鲜的说~

DSC09861.jpgdecoration_dlg.line

晚餐:皮蛋香菇粥(皮蛋41g:70大卡,香菇40g:7大卡,米饭70g:81大卡,

生菜15g:2大卡),薄脆饼干20g:91大卡。

DSC09872.jpg

皮蛋香菇粥,这种香味儿赞,什么叫口齿留香,回味无穷?就是这个味儿!

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微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1116大卡。

亲的粥都是自己煮的吗


嗯 都是自己做的。

叶子...

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finallydie写道:
叶子❤写道:

亲的粥都是自己煮的吗


嗯 都是自己做的。


啊, 好心灵手巧啊

亲爱的用什么煮的,锅

lixuelian133

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finallydie写道:
lixuelian133写道:

红豆,红豆。亲是怎么煮烂地?


我事先用水把红豆泡了1天半,之后再煮30分钟左右就好了。

3Q,我从来都没有煮烂过。

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