❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第204页)[美食,健康]  

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AmaGu

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zero......写道:

好棒哦,姐姐的贴好贴心哦,呵呵,好喜欢。我比你高一点点。终极目标是56,加油!


哇 亲好高,178cm咩?

加油加油~微笑

AmaGu

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贝多拉拉写道:

亲,我中午差点犯错.....好在及时把自己给骂醒了,哎@!


及时制止自己的“错误”思想,等过后就会很有成就感,而且庆幸自己刚刚没有偷吃,哈哈~

亦好

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finallydie写道: 呵呵,叫我AGU,哈哈~阿谷~————————————————————阿谷,小亦来咧~

AmaGu

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user_453371_0_1298210847888.gif

16181143.gif3月17日的饮食记录来咯~大家都买盐了没?“盐荒”新闻出来之后,

我翻了下家里的调料柜~发现我家盐罐子见底了=。=

估计还能坚持1个星期左右,这下超市是没得卖了,囧。

3.17.jpgdecoration_dlg.line

早餐:鸡蛋1个:68大卡,蛋奶土司2片:136大卡,生菜33g:5大卡,

西红柿50g:9大卡,cheese2片:100大卡。

跟前些天做的那个版本类似,也是把鸡蛋进锅蒸成鸡蛋糕。

然后按照土司、生菜、西红柿、鸡蛋糕、cheese的顺序摞起来。

之后进微波炉转2分钟。

DSC09874.jpg

decoration_dlg.line

间食:G7咖啡1杯:71大卡,苹果1个:75大卡,DIY地瓜冰淇淋1/4:179大卡。

今天把这个山寨冰淇淋从冰箱的<半冷藏>那一栏,转移到<冷冻>柜里,3个小时之后拿出来,

发现这次挺像冰淇淋的口感了。

DSC09877.jpg

decoration_dlg.line

午餐:酸菜猪肉粉条(酸菜280g:39大卡,瘦猪肉100g:143大卡,粉条40g:143大卡)。

DSC09879.jpg
decoration_dlg.line

晚餐:无油版西红柿炒洋葱(洋葱200g:78大卡,西红柿100g:19大卡),

薄脆饼干20g:91大卡,达丽园香蕉味瑞士卷1个:93大卡。

DSC09882.jpg

薄脆饼干and瑞士卷,没有盐了,那我们就来吃甜食吧。

DSC09883.jpg

decoration_dlg.gift总共摄入:1249大卡。

今天跳了1节郑多燕,第二套,就是拿哑铃那个,真好玩,哈哈,我喜欢,明天继续。

对了,大家可以叫我AGU,阿谷,呵呵。等我成为薄荷会员之后,我就可以改名字了。

只影

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阿谷~ 想问你清肠的时候三餐都怎么吃啊~ 一天可以喝多少杯酸奶呢? 想这个周6尝试下清肠。。

冬蓓儿

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阿谷啊><好可爱><亲真是好手艺~~

snowy920508

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亲~终于等到你更新了啊~~~尽管今天晚上吃到撑 但是早上的三明治看着就让我流口水啊 亲~问个问题,就算不饿 你也会定时加餐吗?

酊墨

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吐司大爱~~以后也试试看、、、呼呼~ 你的饼干让我蠢蠢欲动了 、、~~

AmaGu

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只影写道:

阿谷~ 想问你清肠的时候三餐都怎么吃啊~ 一天可以喝多少杯酸奶呢?想这个周6尝试下清肠。。


哈,我从来没做过专业清肠啦,我自己所谓的清肠就是第二天少吃点。

 

AmaGu

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snowy920508写道:

亲~终于等到你更新了啊~~~尽管今天晚上吃到撑 但是早上的三明治看着就让我流口水啊亲~问个问题,就算不饿 你也会定时加餐吗?


呵呵,加餐其实解决一个我“想吃”的问题,是不饿,但是想吃东西的时候。

加餐有苹果,其实还算对身体有好处啦~反正水果每天都是要吃的。

淡淡的草莓

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吃的好丰盛啊,就是为什么都抢盐呢?还没有到这么严重的地步吧

AmaGu

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悠猫又写道:

吐司大爱~~以后也试试看、、、呼呼~ 你的饼干让我蠢蠢欲动了 、、~~


呵呵,现在可以轻而易举的控制住自己对饼干类的摄入量,而且每天更新帖子,有这么多人监督我,哈哈,所以几片饼干无所谓啦~亲买来饼干也要克制着吃,不用完全的抵触它们哈~

snowy920508

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finallydie写道:
snowy920508写道:

亲~终于等到你更新了啊~~~尽管今天晚上吃到撑 但是早上的三明治看着就让我流口水啊亲~问个问题,就算不饿 你也会定时加餐吗?


呵呵,加餐其实解决一个我“想吃”的问题,是不饿,但是想吃东西的时候。

加餐有苹果,其实还算对身体有好处啦~反正水果每天都是要吃的。


我也是不饿 但是就像吃东西 加餐吃水果是为了防止我去拿饼干 面包什么的 所以才塞个水果下去砖头过去

蓝色的白雪

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工作以后就没那么多时间自己琢磨吃的了 哎

Ria米粒丫

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snowy920508写道:
finallydie写道:


呵呵,加餐其实解决一个我“想吃”的问题,是不饿,但是想吃东西的时候。

加餐有苹果,其实还算对身体有好处啦~反正水果每天都是要吃的。


我也是不饿 但是就像吃东西 加餐吃水果是为了防止我去拿饼干 面包什么的 所以才塞个水果下去砖头过去

我也是我也是~

其实只是想吃~想嚼~

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