❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第24页)[美食,健康]  

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AmaGu

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呵呵 提前朱乔巴亲元旦快乐~考试加油~大笑

AmaGu

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偶尔一餐吃多一点没关系的啦~

亲不要担心,呵呵~微笑

AmaGu

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呵呵 好呀,来我家吃樱桃,欢迎~哈哈~一会去看亲的帖子,看看都吃了啥好吃的~叽叽歪歪

AmaGu

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谢谢支持~大笑

乖嘚俬寵

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finallydie写道:

user_533654_0_1292992854309.gif

10e209bd7fb.gif12月29日的饮食记录来啦~~12.29.jpgdecoration_dlg.line

早餐:好利来第五大道cheese cake1块:135大卡,黑芝麻糊1杯:100大卡,玉米土司2片:141大卡。
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间食:G7咖啡1杯:71大卡,酸奶1杯:120大卡,樱桃200g:92大卡。

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午餐:西兰花170g:56大卡,花菜100g:24大卡,鱼丸100g:189大卡,魔芋丝95g:12大卡,木耳100g:19大卡,老干妈辣酱:50大卡。

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晚餐:玉米粒大米粥(米饭60g:70大卡,玉米粒30g:25大卡,葡萄干10g:34大卡。

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1138大卡。


亲 你吃的真好 很健康又低卡 真羡慕的说大笑

AmaGu

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呵呵 谢谢鼓励啦~元旦快乐~~开心

AmaGu

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-1207548385.gif

UYHUYHYU.gif12月30日的饮食记录来咯~~给亲们提前拜个年~~元旦快乐~~飞吻

12.30.jpgdecoration_dlg.line
早餐:玉米土司2片:141大卡,香蕉麦片(香蕉110g:109大卡,麦片15g:61大卡)。

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间食:泥猴桃1个100g:42大卡,G7咖啡1杯:71大卡,樱桃150g:69大卡,决明子大枣枸杞水。

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午餐:无油版西兰花茎炒瘦牛肉(西兰花茎150g:50大卡,瘦牛肉70g:75大卡,木耳30g:6大卡,白菜120g:20大卡),米饭80g:93大卡。

decoration_dlg.line

晚餐:酸奶1杯:120大卡。

准备间食喝的酸奶挪到晚上消灭了,喝完酸奶之后感觉不饿了,晚饭就省了,哈哈。

 微笑微笑微笑微笑总共摄入:857大卡。

芯婷宝贝

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哎,我的樱桃,再次诱惑我。。

芯婷宝贝

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准备明天也去超市买。 头像是亲本人吗??

『熾ㄨ藍』

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亲也很喜欢西兰花哈哈

AmaGu

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呵呵 是我本人~有点非主流……汗多包涵~

jiroumogu

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亲每天都是自己做饭吗 还是在单位吃 好像都非常清淡地说啊大笑羡慕ing

AmaGu

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呵呵 我目前是宅在家里~还没工作~砖头过去

蓝色的白雪

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汗最近像吃不饱一样 特别容易饿 我已经开始要自暴自弃了

AmaGu

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亲 最近遇到不开心的事情了么?

还是遇到太开心的事情啦?

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