❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第45页)[美食,健康]  

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AmaGu

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芯婷宝贝写道:

50G菠菜好少,我每次吃青菜都是200G一份,一般是两分。。

呵呵,对呀,我称量的时候,发现50g菠菜体积就挺大的了~本来打算做100g的~

索性就只用了50g。我平时吃青菜也是100g,200g的吃~大笑

点点滴滴都是泪

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木瓜很想吃。。亲的总摄入量不到1200大卡。。。会不会不够?

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土豆泥巴写道:

木瓜很想吃。。亲的总摄入量不到1200大卡。。。会不会不够?


嗯 热量缓慢增加中~呵呵~ 目前感觉还不错~

等再过1~2个星期 我会增加到1200+~微笑

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finallydie写道:
土豆泥巴写道:

木瓜很想吃。。亲的总摄入量不到1200大卡。。。会不会不够?


嗯 热量缓慢增加中~呵呵~ 目前感觉还不错~

等再过1~2个星期 我会增加到1200+~微笑


嗯。。慢慢调整过来。。加油哦~

秀妈星宝

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亲,晚上是不是吃得有点少了呢?我觉得好少~吃那么少的话我会饿得睡不着的啦~~

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hxh830525写道:

亲,晚上是不是吃得有点少了呢?我觉得好少~吃那么少的话我会饿得睡不着的啦~~


呵呵,是有点少,不过睡觉不会饿啦~微笑

秀妈星宝

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finallydie写道:


呵呵,是有点少,不过睡觉不会饿啦~微笑


我本来以为我自己晚饭现在吃得应该算少得了,原来还是特多的那种~~汗

AmaGu

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hxh830525写道:
finallydie写道:


呵呵,是有点少,不过睡觉不会饿啦~微笑


我本来以为我自己晚饭现在吃得应该算少得了,原来还是特多的那种~~汗


我也是在慢慢增加自己晚上的摄入量,太少了,对健康不好的~微笑

颜颜sarah

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finallydie写道:
颜颜sarah写道:

哇~~这个木瓜好诱人啊


是呀,这木瓜很软很甜~口感很攒~哈哈~ 边吃边享受~渴望


我好久没吃到这么熟的木瓜了。

最近买的都还是青的,放着都不肯熟哭泣

秀妈星宝

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finallydie写道:


我也是在慢慢增加自己晚上的摄入量,太少了,对健康不好的~微笑


哎,我应该是吃得太多的那种吧~微笑

V宝

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一眼就被那蛋糕吸引了 启发了我也可以在mc日 奢侈一回 吃快蛋糕 要不让我这种甜食控忍着 太痛苦

栗子龟

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finallydie写道:
ealiya1115写道:

蛋糕蛋糕~我要蛋糕~~


亲很喜欢蛋糕是吧~头像都是cheese cake的说~

微笑

我不仅喜欢蛋糕~还大爱面包啊~~玉米控~我怕吃蛋糕吃多了,长肉肉的说,现在节制些了哈哈大笑

高贵、小女人。

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finallydie写道:
高贵、小女人。写道:

亲。小佳比较不怎么懂弄东西吃。看那个麦片粥也很好吃。具体的能说一下嘛? 我都不好意思问了。嘿嘿


呵呵,麦片就是超市里卖的燕麦~,我喜欢兑不同的东西进去~,像是奥利奥饼干,玉米粒,香蕉之类~

就是把原料都放进碗里,然后兑上热水~ 有微波炉的话,可以叮个1分钟~就好啦~微笑

 嘿,谢谢亲蛤, 麦片是什么牌子的,速溶的那种吗?

叽叽歪歪

AmaGu

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颜颜sarah写道:
finallydie写道:


是呀,这木瓜很软很甜~口感很攒~哈哈~ 边吃边享受~渴望


我好久没吃到这么熟的木瓜了。

最近买的都还是青的,放着都不肯熟哭泣

呵呵~把它跟熟透了的苹果放在一起~,催熟~微笑

AmaGu

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V宝写道:

一眼就被那蛋糕吸引了 启发了我也可以在mc日 奢侈一回 吃快蛋糕 要不让我这种甜食控忍着 太痛苦


对对对,平时不是MC的时候,早上偶尔吃一次蛋糕,体重也不会增加的~何况是MC的时候呢~

呵呵~主要是心理负担啦~亲这么想就对了,要不然太痛苦了,也没有盼头~叽叽歪歪

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