❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第47页)[美食,健康]  

回复:11674 | 浏览:2002515前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
          去其他板块

蓝色的白雪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1570

发贴:366

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

吸烟亲 要更新更新

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

乖锝私宠写道:
finallydie写道:

29be0383e2573b8b3db45df8a030b705.gif

1034116049-23.gif1月13日的饮食记录来咯~~

1.13.jpgdecoration_dlg.line

早餐:好利来巧克力伯爵红茶蛋糕1块(130g):455大卡,玉米粒麦片粥(玉米粒30g:25大卡,麦片15g:61大卡)。

哈哈,又到了我每半个月一次的“蛋糕日”~今天吃的是巧克力红茶伯爵蛋糕~里面有红茶布丁~好好吃呀~很浓郁的巧克力味道~渴望

DSC08735.jpg

decoration_dlg.line

间食:自制咖啡1杯:56大卡。
decoration_dlg.line

午餐:菠菜炒鸡蛋(菠菜50g:12大卡,鸡蛋2个:136大卡,油5g:40大卡),米饭100g:116大卡,凉拌海带(海带100g:14大卡)。

DSC08741.jpg

凉拌海带:放了点酱油、醋、盐、味精。

DSC08742.jpgdecoration_dlg.line

晚餐:木瓜311g:84大卡,盼盼法式小蛋糕1块:60大卡。

DSC08743.jpg
微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1059大卡。


我爱蛋糕大笑

呵呵 我也是蛋糕控呢,但为了减肥,规定自己只能2个星期吃1小块~汗

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

蓝色的白雪写道:

吸烟亲 要更新更新

我来啦,马上更新~吸烟

肥嘟要变瘦

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:16459

发贴:1620

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

finallydie写道:
乖锝私宠写道:


我爱蛋糕大笑

呵呵 我也是蛋糕控呢,但为了减肥,规定自己只能2个星期吃1小块~汗

这个软蛋糕不止60卡,60卡是那种法式香奶小面包哦微笑

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

200809190804320fm8.jpg

16181150.gif1月15日的饮食更新咯~

今天总算做了咖喱鱼丸~真是太太太好吃了呀~~~

1.15.jpgdecoration_dlg.line

早餐:好利来香草毛巾卷蛋糕1块(99g):277大卡,黑芝麻糊1杯:100大卡。

香草毛巾卷~看着很可爱呀~香草味道挺浓的~喜欢~远一点看起来真的很像一卷毛巾呀~

DSC08764.jpg

decoration_dlg.line

间食:自制咖啡1杯:56大卡,樱桃210g:96大卡。

decoration_dlg.line

午餐:咖喱鱼丸(咖喱块10g:54大卡,鱼丸111g:210大卡,西兰花83g:27大卡,洋葱66g:26大卡),米饭100g:116大卡。

DSC08767.jpg

decoration_dlg.line

晚餐:玉米粒60g:51大卡,西兰花200g:66大卡,千岛酱15g:70大卡。

甜玉米粒跟千岛酱真是绝配呀~渴望

DSC08770.jpg

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1151大卡。

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

肥嘟要变瘦写道:
finallydie写道:

呵呵 我也是蛋糕控呢,但为了减肥,规定自己只能2个星期吃1小块~汗

这个软蛋糕不止60卡,60卡是那种法式香奶小面包哦微笑


对呀,呵呵,巧克力蛋糕是455大卡呀~我记录的60卡确实是法式奶香小蛋糕~

微笑

蓝色的白雪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1570

发贴:366

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

渴望亲今儿的饭真是太诱人了 嘿嘿

咖喱鱼丸好吃吧 咖喱很赞的 亲 你买的是啥咖喱啊

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

蓝色的白雪写道:

渴望亲今儿的饭真是太诱人了 嘿嘿

咖喱鱼丸好吃吧 咖喱很赞的 亲 你买的是啥咖喱啊

e02d19389f638af3b211c7f7.jpg

是这个牌子的咖喱,不过是辛辣口味的,是块状的~微笑

droll

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4041

发贴:1679

看TA的资料

发送消息  加为好友

T T 超市只买的到咖喱粉, 悲剧

蓝色的白雪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1570

发贴:366

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

finallydie写道:
蓝色的白雪写道:

渴望亲今儿的饭真是太诱人了 嘿嘿

咖喱鱼丸好吃吧 咖喱很赞的 亲 你买的是啥咖喱啊

e02d19389f638af3b211c7f7.jpg

是这个牌子的咖喱,不过是辛辣口味的,是块状的~微笑

我也是用百梦多的 就是这个黄色的 还是觉得他家的咖喱好吃

栗子龟

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5737

发贴:2579

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

真的好像毛巾,嘿嘿

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

droll写道:

T T 超市只买的到咖喱粉, 悲剧


换一家超市找找看~现在一般都有卖的了~

如果亲想吃的话,不妨去淘宝看看~微笑

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

蓝色的白雪写道:
finallydie写道:

e02d19389f638af3b211c7f7.jpg

是这个牌子的咖喱,不过是辛辣口味的,是块状的~微笑

我也是用百梦多的 就是这个黄色的 还是觉得他家的咖喱好吃

呵呵 我吃的是金牌的,他家的也不错~尤其喜欢辛辣口味的~其实不会很辣~但是咖喱味很浓郁~渴望

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

ealiya1115写道:

真的好像毛巾,嘿嘿


呵呵 是吧~微笑吃毛巾~

蓝色的白雪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1570

发贴:366

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

finallydie写道:
蓝色的白雪写道:

我也是用百梦多的 就是这个黄色的 还是觉得他家的咖喱好吃

呵呵 我吃的是金牌的,他家的也不错~尤其喜欢辛辣口味的~其实不会很辣~但是咖喱味很浓郁~渴望


还是喜欢百梦多的 他家里面添加苹果泥和蜂蜜感觉能健康点儿 不过金牌的热量能低点儿

           返回