❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第55页)[美食,健康]  

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AmaGu

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weeeek写道:

呀~厉害!我也要加油~

呵呵 谢谢支持~~一起加油~微笑

蓝色的白雪

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流鼻血等更新 等更新

AmaGu

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⑵手 情話写道:
finallydie写道:

 

 

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1184大卡。


吃的好好微笑 而且才1200卡左右~


呵呵 每天写的饮食计划很重要~

微笑

AmaGu

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20077168833850.gif

12035324142784m.gif1月18日的饮食记录来咯~~

1.18.jpg

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早餐:炸酱面(鸡蛋1个:68大卡,挂面100g:346大卡,葱伴侣:20大卡)。

呵呵 今天吃的有点乱,早餐跟午餐颠倒着吃~~今天吃的挂面很好吃,细细的但是很劲到~

DSC08796.jpg

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间食:自制咖啡1杯:56大卡。

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午餐:玉米土司2片:188大卡,奥利奥麦片(奥利奥巧克力夹心饼干2块:122大卡,麦片15g:61大卡)。
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晚餐:玉米土司1片:94大卡,芒果346g:111大卡,西兰花149g:49大卡,千岛酱10g:47大卡。

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1162大卡。

蓝色的白雪

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finallydie写道:

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12035324142784m.gif1月18日的饮食记录来咯~~

1.18.jpg

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早餐:炸酱面(鸡蛋1个:68大卡,挂面100g:346大卡,葱伴侣:20大卡)。

呵呵 今天吃的有点乱,早餐跟午餐颠倒着吃~~今天吃的挂面很好吃,细细的但是很劲到~

DSC08796.jpg

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间食:自制咖啡1杯:56大卡。

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午餐:玉米土司2片:188大卡,奥利奥麦片(奥利奥巧克力夹心饼干2块:122大卡,麦片15g:61大卡)。
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晚餐:玉米土司1片:94大卡,芒果346g:111大卡,西兰花149g:49大卡,千岛酱10g:47大卡。

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1162大卡。

痛苦饿了 我今儿已经开始我的十二天减肥计划了 今儿是第一天

紫外线121

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亲天天这样吃 瘦了吗? 还是 一直在维持??

AmaGu

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蓝色的白雪写道:
finallydie写道:

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12035324142784m.gif1月18日的饮食记录来咯~~

1.18.jpg

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早餐:炸酱面(鸡蛋1个:68大卡,挂面100g:346大卡,葱伴侣:20大卡)。

呵呵 今天吃的有点乱,早餐跟午餐颠倒着吃~~今天吃的挂面很好吃,细细的但是很劲到~

DSC08796.jpg

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间食:自制咖啡1杯:56大卡。

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午餐:玉米土司2片:188大卡,奥利奥麦片(奥利奥巧克力夹心饼干2块:122大卡,麦片15g:61大卡)。
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晚餐:玉米土司1片:94大卡,芒果346g:111大卡,西兰花149g:49大卡,千岛酱10g:47大卡。

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1162大卡。

痛苦饿了 我今儿已经开始我的十二天减肥计划了 今儿是第一天


哈哈 我今天没吃什么美食~~

亲今天吃什么啦?大笑

S淘气包

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finallydie写道:S淘气包写道: 酒酿加甜玉米好吃咩?好混搭的吃法::>_<::> 呵呵 确实很混搭,两种不同的甜味其实还挺融洽的,先是酒酿的淡淡的甜味,之后便成玉米的了~~ 挺有意思~~亲可以自己试一下阿~~————亲的甜玉米是用的罐头还是玉米棒?我喜欢甜玉米罐头,尤其喜欢喝那个汤orz

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紫外线121写道:

亲天天这样吃 瘦了吗? 还是 一直在维持??


基本上就是保持体重了,要不然就2天降0.1kg,0.2 kg之类,不过每次MC之后,都会减个1KG~1.5KG~

这么吃,MC之后减掉的肉肉不反弹~微笑所以我就指望着MC减点重了~

蓝色的白雪

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finallydie写道:
蓝色的白雪写道:

痛苦饿了 我今儿已经开始我的十二天减肥计划了 今儿是第一天


哈哈 我今天没吃什么美食~~

亲今天吃什么啦?大笑

120的苹果 40g的橙子 没有了

S淘气包

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亲的挂面好劲道的样子,乍一看我还以为意面咩

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S淘气包写道:

finallydie写道:S淘气包写道: 酒酿加甜玉米好吃咩?好混搭的吃法::>_<::> 呵呵 确实很混搭,两种不同的甜味其实还挺融洽的,先是酒酿的淡淡的甜味,之后便成玉米的了~~ 挺有意思~~亲可以自己试一下阿~~————亲的甜玉米是用的罐头还是玉米棒?我喜欢甜玉米罐头,尤其喜欢喝那个汤orz

我买的不是罐头装~是袋子里面装的~ 沃尔玛卖7.5 RMB 500g~微笑也就是1袋~

AmaGu

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蓝色的白雪写道:
finallydie写道:


哈哈 我今天没吃什么美食~~

亲今天吃什么啦?大笑

120的苹果 40g的橙子 没有了

哭泣亲这么狠啊~~明天肯定降不少~~

AmaGu

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S淘气包写道:

亲的挂面好劲道的样子,乍一看我还以为意面咩


呵呵 颜色挺像意面的哈~~话说我又想吃意大利面了~渴望

蓝色的白雪

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finallydie写道:
蓝色的白雪写道:

120的苹果 40g的橙子 没有了

哭泣亲这么狠啊~~明天肯定降不少~~


哭泣今儿试探一下 看看自己最少吃多少能坚持 明儿估计能多吃点儿苹果 今儿还是有点儿晕

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