❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第68页)[美食,健康]  

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Suki晓琪。

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awedh666

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能在家吃舒服啊~

点点滴滴都是泪

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有木瓜,还有地瓜。。。都是我喜欢的。。。

AmaGu

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蓝色的白雪写道:

渴望还以为那炸酱是炸鸡块呢 挺像的


哈 听亲这么一形容,还真是像呢~大笑

AmaGu

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柠檬味2010写道:

熊猫包非常可爱~


呵呵 是吧是吧~ 很萌哈~微笑

AmaGu

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7.琪写道:

亲 怎么做到的 现在好瘦 像四十几斤的 会不会瘦胸呢?


克制饮食~呵呵~ 嗯 代价就是胸变小了~哭泣

AmaGu

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awedh666写道:

能在家吃舒服啊~


呵呵 还是自己做饭吃,心里面舒坦~ 开心

AmaGu

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土豆泥巴写道:

有木瓜,还有地瓜。。。都是我喜欢的。。。


哈哈 瓜控~亲一个

惟不忘相思

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木瓜上的那勺子真可爱……

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finallydie写道:
土豆泥巴写道:

有木瓜,还有地瓜。。。都是我喜欢的。。。


哈哈 瓜控~亲一个


美味额。。。

mandymandy86

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finallydie写道:

16092329.gif

2008101020525316.gif1月23日的饮食记录,呼,总算能开始记录大卡了~

1.23.jpgdecoration_dlg.line

早餐:好利来粗粮面包60g:150大卡,米饭玉米粒粥(米饭60g:70大卡,玉米粒30g:25大卡)。

DSC08992.jpg

decoration_dlg.line

间食:自制咖啡1杯:56大卡,木瓜329g:89大卡,猕猴桃1个:56大卡,樱桃238g:109大卡。

家里的樱桃总算全部被消灭掉了,都快坏了= =。

decoration_dlg.line

午餐:炸酱拌米饭(米饭200g:232大卡,黄瓜100g:15大卡,鸡蛋1个:68大卡,葱伴侣大酱:20大卡)。

嗯,按照炸酱面的理论,把面条换成米饭,其实也不错~黄瓜配炸酱加上米饭有一种很诱人的香~

DSC08994.jpg

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晚餐:地瓜1个(181g:188大卡)。

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1078大卡。

这个粗粮面包看起来好实在哦,还有那个炸酱饭,看起来也很美味,亲,你这食谱我要学习学习!!!

深海小熊

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亲一路瘦下来有没有运动啊???还是单靠控制饮食?困惑

AmaGu

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mandymandy86写道:
finallydie写道:

这个粗粮面包看起来好实在哦,还有那个炸酱饭,看起来也很美味,亲,你这食谱我要学习学习!!!


嗯嗯~呵呵 这个粗粮面包里面还有核桃~味道很好~呵呵~

多谢支持~大笑

AmaGu

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小胖熊winnie写道:

亲一路瘦下来有没有运动啊???还是单靠控制饮食?困惑


有运动呀,我喜欢走路,有时候蹬蹬空中自行车,做做瑜伽什么的~

AmaGu

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惟不忘相思写道:

木瓜上的那勺子真可爱……


嘿嘿 是一套的,还有叉子跟筷子~开心

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