❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第775页)[美食,健康]  

回复:11674 | 浏览:2047079前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
          去其他板块

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

8月10日的饮食记录来咯~

早餐:椰汁绿豆粥1碗,核桃大枣糕1个100g,大枣2颗,碧根果1个。

用椰树椰汁加进绿豆粥里~

大枣糕也很美味哦~

细节图~

油比较重~内部结构~

间食:摩卡炭烧咖啡1袋15g。

午餐:南瓜糯米饼半个,炒花菜1份,玉米蛋花羹1碗。

南瓜糯米饼,食堂新品~

间食:又去咖啡厅午休,鬼使神差买了个草莓花心筒。。

68g,189大卡貌似。。

晚餐:跟前一天一样的,养乐多1瓶,黄桃1个。

你开心就好

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:668

发贴:58

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

l好奇,楼主怎么瘦下来的

Jaya_

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1070

发贴:55

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

建议LZ注明吃的分量,比如这个大枣蛋糕,吃了三分一或者剩了多少拍张照片,大家更直观些看到每天应该怎么吃吃多少才能瘦下来。。。。。。

Fanny-凡子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1595

发贴:589

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

自己掂量啊,

innocent_

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:826

发贴:49

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AGU晚上这么节食不饿么..

肉一點才好看神馬的都是扯蛋

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:15729

发贴:3845

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AmaGu写道:

8月4日的饮食记录来咯~

又是彻头彻尾外食的一天,有海量美食图片哦~

早餐:Bread Talk 红豆起酥面包4片,巧克力小熊饼干4片,大枣2颗,碧根果1个。

间食:早晨打开的那袋小熊饼干,被我边更新薄荷边吃掉了,100g。

午餐:五个女生的聚餐~

凉拌三丝~

里面有青笋丝,胡萝卜丝,金针菇还有小泡椒~用秘制的酱料凉拌

夏日的讨喜菜品啊~

大漠风沙骨,貌似这么叫吧~

反正是很霸气的名字,我吃了1个~

洋葱牛肉粒~

荷兰豆炒藕片~美其名曰:荷塘月色~

酱烧虾仁炸豆腐~

干炒牛河~

凉拌海螺穿心莲~

木瓜牛奶蛋挞,这个超爱的,吃了1个~

糯米南瓜型点心~

吃了一个,内部结构,里面是松子等坚果~

味道没有外形那么讨喜~

蓝莓山药~

味道不像山药,倒是像紫薯~

猕猴桃汁,兑水了,不怎么好喝。

水果沙拉,特别一般。

抹茶卷~

细节图~里面也是写坚果仁,跟那个南瓜形点心有异曲同工之妙~

间食:下午找了个咖啡店上了会网,点了杯冰抹茶摩卡。

腻死人= =

晚餐:参加一个比较正式的聚会,

记忆中只喝了一碗貌似很贵的汤,喝完我也不知道里面是什么。

还吃了点凉拌海参,3杯原汁的木瓜汁,一个黄花鱼水饺,没了。

agu这家餐厅啥名字,有机会去DL的话俺也去吃吃,喜欢这个菜风哈哈大笑

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

在青泥洼桥大都会 叫闻忆餐厅微笑

方方197904

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:8412

发贴:329

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我觉得楼主的饭量真的好少呀!看来我得改!O(∩_∩)O哈哈~

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

8月11日的饮食记录来咯~

早餐:DIY蛋奶蜜豆土司布丁1份

(醇熟白土司2片,牛奶100ml,白砂糖10g,蜜豆50g)

细节图~

午餐:去海边野餐 4个人,有好多好多的小食品~

烤鸡肉,西瓜,饮料~

就是快被晒晕了~哭泣

晚餐:4个人海边野餐之后又杀去吃斑鱼火锅

锅底是鲜美的鱼汤,喝了好几碗~

点了4斤半的斑鱼,羊肉,肥牛,豆腐三拼,蔬菜拼盘,双色手擀面,

鲍鱼迷你小水饺,牛肉丸,鱼丸

没有照相~

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

8月12日的饮食记录来咯~

早餐:去KFC吃了早餐~

田园脆鸡汉堡+豆浆

脆鸡汉堡~

内部结构~

间食:超级咖啡(卡布奇诺)12.5g。

午餐:跟猪头朋友下了两人份的辛辣面~还放了儿童肠,小白菜,卤蛋~

好久没吃辛辣面啦~

盛了一碗~

间食:水晶葡萄些许~

晚餐:外面下着大雨,所幸自己在家做饭~

小白菜排骨汤,番茄炒鸡蛋,红烧鸡翅,米饭

红烧鸡翅~好久没做了~

番茄炒鸡蛋,4个鸡蛋,1个西红柿~

小白菜排骨汤,败笔是水放了好多~

再来张全景,还喝了冰镇的冰红茶,很满足的晚餐,比外食惬意多了~

二宝。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:6043

发贴:2190

看TA的资料

发送消息  加为好友

AGU8月12号吃的有点高热啊

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

8月13日的饮食记录来咯~

早餐:豆沙起酥面包1个,美禄巧克力粉15g,大枣2颗,碧根果1个。

上午间食:超级咖啡(卡布奇诺)12.5g

同事给了包果茶~是从猫的天空之城买回来的~

看包装就很喜欢,赶紧泡着喝~

色泽很美,有些像红酒呢~味道是酸酸的~

午餐:椒盐味的牛舌酥饼1个,炒白菜1份,酒酿豆沙小圆子粥1碗。

牛舌饼味道不错,内部结构~

下午间食:梨1个,养乐多1瓶,100ml。

晚餐:跟猪头朋友去吃聚乐港~

我依旧点了他家的经典蛋包饭~喜欢厚实的蛋饼外衣~

还有玉米浓汤~

饭后散步,发现竟然有卖“大肠包小肠”~

忍不住喜悦冲上去买了一个,10元,小贵了,很不值~

只咬了两口就放弃了,味道让人失望~

根本没有台湾综艺里面宣传的那么好吃呀~汗

方胖子aimee

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2286

发贴:13

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我觉得在薄荷网认识到你,很开心很幸福很温暖,我终于知道我的人生目标是什么了,就是分享,一直觉得很不开心,很迷惘,可是我发现快乐原来可以很简单的,就是跟朋友分享,大家一起交流,一起分享,一起努力,很开心,很幸福~谢谢你~微笑微笑

Catarina。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1145

发贴:449

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好好馋人的样子 可惜我没手艺

婲儿

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:12739

发贴:1036

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

你又好久没跟新了

           返回