跑出美丽人生!――“爱美丽,爱自己”征文大赛(第2页)[爱美丽爱自己]  

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肉娃娃

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babyc wrote:
支持一下!向你学习!呵呵  


都不好意思了啊~

肉娃娃

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crowlsy wrote:
支持肉娃娃, 写得真好啊  



好开心啊,大家都来支持我啦~
哇咔咔~哇咔咔~

肉娃娃

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chris2320 wrote:
哇塞,宝贝,你写的太详细了。强
 


:) 多谢夸奖哦!~
这个是偶的切身体会,所以和大家分享一下,希望能够给大家一点启发和帮助~

小小要减肥

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:) 娃娃,我周末照你写的方法去跑步了哦~
感觉挺好的啊,我跑了3圈和四圈就出了好多汗啊,但是没有以前跑步的时候那种痛苦的感觉了呢。
真好~呵呵,我还会继续坚持的。谢谢亲的分享

肉娃娃

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小小要减肥 wrote:
:) 娃娃,我周末照你写的方法去跑步了哦~
感觉挺好的啊,我跑了3圈和四圈就出了好多汗啊,但是没有以前跑步的时候那种痛苦的感觉了呢。
真好~呵呵,我还会继续坚持的。谢谢亲的分享  



哇,亲也跑步了啊,真的好开心啊。
祝亲早日减肥成功哦!~

依直

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支持下~说实话跑步比跳操来的实际多了!!就是比较枯燥!!

肉娃娃

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依直 wrote:
支持下~说实话跑步比跳操来的实际多了!!就是比较枯燥!!  


:) 感觉还好啊,跑步的时候可以听听音乐啊,如果是劲爆的那种效果更好呢。
偶在大学操场跑,可以看到很多人,所以感觉很好啊

肉娃娃

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帖子里主要讲了运动方面的问题,关于饮食方面正在酝酿中。之后会陆续更新到帖子里,希望大家继续关注

粉亲

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加油~~~~~~~~~~~~~ :P

肉娃娃

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hbhic wrote:
加油~~~~~~~~~~~~~ :P  


:) 嗯,谢谢粉亲的支持!~

冬天不在

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顶一个,写得不错,偶也在跑步哩 :)
支持健康减肥 :P

肉娃娃

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冬天不在 wrote:
顶一个,写得不错,偶也在跑步哩 :)
支持健康减肥 :P  


跑步可以有效提高身体的基础代谢率呢,等减肥好了,身体的体质也会慢慢变成“吃不胖”的体质了。哇咔咔~ 真的是一劳永逸啊。
所以运动减肥是最可靠的,最健康的

冬天不在

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肉娃娃 wrote:

冬天不在 wrote:
顶一个,写得不错,偶也在跑步哩 :)
支持健康减肥 :P  


跑步可以有效提高身体的基础代谢率呢,等减肥好了,身体的体质也会慢慢变成“吃不胖”的体质了。哇咔咔~ 真的是一劳永逸啊。
所以运动减肥是最可靠的,最健康的  

说得对,我也支持运动减肥,我们科有个同事2个月靠节食瘦了20J,而我是运动+控制饮食2个月瘦了24J,你说吧,时间久了就知道哪个比较好了! :P
我那个同事以前也节食过一次也瘦了20J,后来反弹了,现在又节食了,我估计她想再瘦是不太可能了,基础代谢率越来越低,根本到最后就减不下去了

肉娃娃

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嗯,十分赞同楼上的说法!

现在office里的MM都羡慕我减肥很健康呢 开心

冬天不在

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肉娃娃 wrote:

嗯,十分赞同楼上的说法!

现在office里的MM都羡慕我减肥很健康呢 开心  

是的健康减肥也是一种生活态度

肉娃娃

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冬天不在 wrote:

肉娃娃 wrote:

嗯,十分赞同楼上的说法!

现在office里的MM都羡慕我减肥很健康呢 开心  

是的健康减肥也是一种生活态度  


对啊,你没有发现吗?当自己靠健康的方法一点一点瘦下来的时候,对自己的自信心也有很大的提升呢。


冬天不在

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肉娃娃 wrote:

冬天不在 wrote:

是的健康减肥也是一种生活态度  


对啊,你没有发现吗?当自己靠健康的方法一点一点瘦下来的时候,对自己的自信心也有很大的提升呢。


 

恩,严重同意哦!~而且运动减肥瘦下来好有成就感

风儿

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好贴,顶.我也要开始我的跑步计划了

肉娃娃

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“冬天不在”亲 遇到知音了啊!~
我也是看到有好多的宝宝都更愿意选择节食的方法减肥才决定写这个帖子的,希望帮助大家竖立正确的减肥观念!~

肉娃娃

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风儿 wrote:
好贴,顶.我也要开始我的跑步计划了  


好啊好啊,欢迎加入运动减肥的行列!~

冬天不在

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肉娃娃 wrote:


“冬天不在”亲 遇到知音了啊!~
我也是看到有好多的宝宝都更愿意选择节食的方法减肥才决定写这个帖子的,希望帮助大家竖立正确的减肥观念!~  

是的,我以前减肥也走过好多弯路,直到今年产后遇到薄荷才开始真正的健康减肥

肉娃娃

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:) 冬天不在 你 的确是很厉害啊,
都减掉那么多了哦!~
我也要加油啦~

冬天不在

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肉娃娃 wrote:
:) 冬天不在 你 的确是很厉害啊,
都减掉那么多了哦!~
我也要加油啦~  

我瘦身目标是最少要瘦40J,我减肥的道路还好漫长的。。
我今年的愿望就是希望减肥成功 :D

肉娃娃

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冬天不在 wrote:

肉娃娃 wrote:
:) 冬天不在 你 的确是很厉害啊,
都减掉那么多了哦!~
我也要加油啦~  

我瘦身目标是最少要瘦40J,我减肥的道路还好漫长的。。
我今年的愿望就是希望减肥成功 :D  


我相信亲一定会成功的。
08年的夏天我也会给自己一个惊喜的!

小小要减肥

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:P 期待饮食篇的到来!~

依直

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肉娃娃 wrote:

依直 wrote:
支持下~说实话跑步比跳操来的实际多了!!就是比较枯燥!!  


:) 感觉还好啊,跑步的时候可以听听音乐啊,如果是劲爆的那种效果更好呢。
偶在大学操场跑,可以看到很多人,所以感觉很好啊
 


还是很枯燥啊,我跑步特爱出汗,不可以带随身听!

小小要减肥

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还是很枯燥啊,我跑步特爱出汗,不可以带随身听!  

:) 没关系的亲,跳操也是不错的运动啊。
而且亲的减肥成果很大累

wing6601250

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狂顶`~~支持~~我也是跑步运动的爱好者~`一起加油吧亲

肉娃娃

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小小要减肥 wrote:

 


还是很枯燥啊,我跑步特爱出汗,不可以带随身听!  

:) 没关系的亲,跳操也是不错的运动啊。
而且亲的减肥成果很大累  

呵呵,依直,小小说的很对哦!·
不用勉强自己的

肉娃娃

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wing6601250 wrote:
狂顶`~~支持~~我也是跑步运动的爱好者~`一起加油吧亲  


好啊,一起加油!~

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