麻花离开薄荷贴! 

回复:209 | 浏览:26302前一主题 | 后一主题 收藏

防暴方法  |  
          去其他板块

麻花杆儿

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:10177

发贴:553

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

    最近论坛里面暴食的姐们们越来越多了,我也加入了这个轰轰烈烈的行列,一开始真的不是暴食,就是吃得多了,慢慢的也就真成了暴食了,我不想给我的暴食找任何理由了,总之戒爆是必须的。

   10月19号开始暴食到了现在,我身高165,夏天最瘦的时候90,现在已经110了,最明显的是开始有小肚子了,我是个比较追求完美的人,一开始只是因为想多吃点,增点小肥,结果后来发展到了暴饮暴食。

   豆瓣里面有个女孩子断食了将近一个月,我不断食的,这样确实不好,但是人家能断食那么久,毅力摆在那里,2年前的我减肥成功了,现在却因为情绪问题暴饮暴食了。

   有的时候觉得自己是个废人,有的时候觉得想死的心都有。对所有的暴食的姐妹们,我有话要说。

 

1。我们一定可以恢复我们想要的体重的,我们都是正常人,而且是正常有毅力      的人。

2。让自己忙起来,忘记食物,就是很自然的不要去吃,我知道很难很难,我也在戒爆

3。我不催吐的,偶尔吃泻药,首先改掉这些毛病吧

4。咱们一定能成功的,而且咱们的毅力比正常人要强得多

5。无论何时,珍惜自己

6。薄荷是个温暖的家,但是如果别人每天喊爆让你压力太大,反而更不好的话,建议你离开薄荷一段。

7。咱们不要对自己太严格,吃是正常生理现象。

    但也不要放纵,爆可以,只许健康的。爆米饭,全麦面包,菜,坚果什么的。(我刚刚爆完饼干,鄙视自己)

 

 

   我最近的计划:

   我瘦身的终极目标是80,我知道大家可能觉得有点太瘦了,但是我只是把目标定的低一些,用来激励自己。我15号的时候会和朋友们一起有个生日聚会,我要在那之前瘦到100斤。计划采用过午不食的方法,知道这样不会太好,但是不好意思,我是个极端的人,一开始吃很怕控制不住,所以先要锻炼下自己的意志。

  以后每天来更新吃的东西,坚决不偷懒,做得好还是不好都要面对。姐妹们,不要再暴食了,在暴食的话也会影响其他好姐妹的心情的,,,,半杯苦咖啡,暗暗暗暗暗暗吖,,,你们两个也都要好起来,和我一起好起来,,我好担心你们两个的,,,

   还有opium念,还有优雅的转身。咱们都会重新变瘦的,,,,咖啡会瘦到80,,麻花杆儿也会,,,,

 

   咱们走过的路,都是必经之路。这是妈妈很久以前在给我的信里面写的,我知道,一切困难都会过去的。看了耶鲁大学关于饮食紊乱症的视频,比咱们严重很多的人都瘦了,都变正常了,咱们还年轻,咱们都会好起来的。

 

  不管怎么样,累死累活,坚决不弃贴,我知道我瘦到80的可能性很小,但是至少回到心爱的90斤。

  每日更新,共同携手戒爆。

  一起加油!!!!!!

  新年了,,无论之前如何,这是新的旅程。实话告诉大家,我是个发狠的人,我一旦要做什么一定可以成功,求监督,求鄙视,求共同进步。

  

有暴食倾向的亲,我要每天去看你们一下,,,名字贴在这里了哦,,变好了就删除了你们的名字,,

liu97yi,半杯苦咖啡,暗暗暗暗暗暗吖,opium念,优雅的转身。修修长laura_0123,to_slim

因为有你们,我怎么舍得吃多,给你们坏的影响呢,为了你们,我也要好好的。

 

推荐两个视频:

耶鲁大学关于饮食障碍的公开课程

土豆网:http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=8822867&iid=66936168

鲁豫有约,一节关于克服饮食障碍的节目,08-11-24那一期,PPS上也有,网速不给力可以在PPS上看。

土豆网:http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=8822867&iid=66936168

 

放心,他们能好,咱们也能!!!!微笑哈哈大笑

希望姐妹们和我一起加油,不论多忙,我都争取每天来打卡,当然由于种种原因,我不可能每顿饭都拍照,但我会如实记录的。

誓言如此,绝不再吃一口零食。什么事情,忍忍就过去了,忍忍就忘了。

不许再在这里说自己暴食了,只有表现好的姐妹才可以说,不要影响其他人,我们都知道,我们在变好!!

 

第一天:2011-01-03,寝室狂做作业,抽空来薄荷,

           最后一袋零食,紫薯干(成功第一次,好开心)5页,69楼

第二天:2011-01-04

           3+2饼干,牛奶,果丹皮       

           8页,119楼       

  第三天:2011-01-05

            作业拿奖了,几乎没吃东西

            10页,140楼

第四天:2011-01-06

           吃零食了哦:牛奶+谷物多+果丹皮

           蝴蝶酥4个,曲奇饼4块,花生90g,牛肉干50g,10块左右红薯干,              好撑。。。。。。

第五天:2011-01-07

           突如其来的聚餐,吃多了,想暴食,但没爆,,好开心

           要对自己更严格   12页,129楼

 

                                   戒爆一个星期了

                    每天都做得还不错,有很多姐妹们陪着我

                          欣喜的是,大家都做得不错

                                     我很开心

                       但是麻花杆儿现在要发最后一贴了

                                 我要离开薄荷了

                               大家还要继续坚持

                    最近我牵扯了太多的精力在薄荷了

                                  虽然只有几天

                                我很开心,真的

                              人变得有自制力了  

                                也开心很多了  

                     走在街上也自信了,更爱自己了

                        可是我还是要离开薄荷了  

                              今天晚上我暴食了

                                   不严重

                       我不想再想减肥的事情了  

                      或者说不想再在这里记录了

             大家不要要求太高,但是不要无限制,不努力

                                 别定目标

                       别计划今天怎样,明天怎样

                       亲们,加油,麻花杆儿走了

                             祝福你们每一个

                            减肥的,戒爆的

                             一定会成功的

                      麻花杆儿还有很多事情要做

                     去学习,去工作,去应付男人

                     去逛街,去臭美,去胡乱挥霍

                           也许偶尔回来逛逛

                                也许不会

                           会养好磕破的膝盖

                         没有太多时间在这里了 

                      在这里,有的时候我想得太多

                            离开,但不放弃

                 做完这个最后的作业,就是毕设选题了

                        圆满完成实习公司的任务

                         然后回家,吃妈妈的菜

                       其实我爱吃的,都是健康的

                           以前不怎么吃晚餐的

                  就是不爱吃,后来看帖子,说晚饭必须吃

                        以前每晚一袋瓜子,睡前解决

                          后来在薄荷,说不能加餐

                         以前不知道热量,没有概念

                            不知道暴食是什么东西

                             后来开始纠结食物

                       开始模仿暴食的亲们的餐单砖头过去

                             我舍不得你们很多人

                             默默为你们祝福好吗?

                             想我了给我留言吧

                             偶尔我会上来看看的

                             来北京的时候找我吧

                               带你们四处逛逛

                          人生值得干的事情很多

                                 不只有食物

                           对得起自己,对得起父母

                     父母给你的钱,不是叫你吃完就吐的

                     父母给你的身体,不是拿来糟蹋的

                              相信他们,理智点

                                     微笑

                           麻花杆儿爱你们每一个

                           一个星期不到,我变了

                            你们很多人也进步了

                                  哭泣舍不得

                              不过不想太分心了

                                    好好的 

                                     祝福

                                     珍重

                                


版主留言

我希望防暴区这样的帖子可以越来越多,我们真正要做的,不是每天叫着自己暴食暴食了,而是真正的行动起来,杜绝暴食。

飞儿❤飘过来又飘过去

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:28164

发贴:5012

看TA的资料

发送消息  加为好友

加油。。不过过午不食好像不太好吧。。

麻花杆儿

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:10177

发贴:553

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

angela8816写道:

加油。。不过过午不食好像不太好吧。。

亲,我没法像你一样,只吃一口,,,所以先严格点吧,,不用担心我的身体啦,,我会好好的,,看到亲以前也暴食,现在恢复的很好,还长高了,瘦了,,你会越来越好的,,加油~~~

-念-

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:12580

发贴:1075

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲爱的 加油!我们都会戒掉暴食的!只要有决心和毅力 一定会成功的 我今天表现很好。 希望你15号可以100斤啊。加油加油加油

麻花杆儿

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:10177

发贴:553

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

opium念写道:

亲爱的 加油!我们都会戒掉暴食的!只要有决心和毅力 一定会成功的 我今天表现很好。 希望你15号可以100斤啊。加油加油加油

哇,亲好棒哦,,,今天表现得好,明天后天会越来越好的,,,恩,,,一起加油,,,发狠戒爆,,没有其他选择了,,,加油~~~~爱心

-念-

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:12580

发贴:1075

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

有视频连接吗亲爱的?

麻花杆儿

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:10177

发贴:553

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

opium念写道:

有视频连接吗亲爱的?

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=8822867&iid=66936168

因为是课程上面拍摄的,可能会比较无趣~~这是耶鲁的公开课程

我还看了其他几个视频,发上来鼓励亲下,,

http://www.tudou.com/programs/view/qk8JrQPoOkI/这个是鲁豫有约的一期节目,那个女孩成功了,不再厌食,也不再暴食了,,

-念-

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:12580

发贴:1075

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不就是10斤吗 怎么吃上来的怎么减下去 我相信你。

-念-

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:12580

发贴:1075

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我这就去看看去。

麻花杆儿

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:10177

发贴:553

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

opium念写道:

不就是10斤吗 怎么吃上来的怎么减下去 我相信你。

哈哈,,是不到20斤哦,,,哈哈哈哈哈~~~

cyl591636390

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5043

发贴:1703

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

很恐怖的说...瘦身越快反弹也越快。亲还是慎用。

liu97yi

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3391

发贴:1029

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲,我以前都不会像现在这样渴望吃东西,可能是心理作用,看到很多宝宝喊爆,我也开始看到吃的就想吃,然后想着今天吃了以后就不吃了,然后索性一次性吃光。所以我在家里,家里的饼干零食几乎就是我一个人吃光光的,吃到撑了还是要吃,我不知道这是个什么状态,感觉自己好变态。

麻花杆儿

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:10177

发贴:553

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

cyl591636390写道:

很恐怖的说...瘦身越快反弹也越快。亲还是慎用。

话说2年前节食一个半月瘦了30多斤,,,2年后的今天暴食了,,,这不算反弹吧,,恩,,会注意的,,我不要求速度,只是想做个比较有自制力的人,谢谢亲的提醒,,,

麻花杆儿

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:10177

发贴:553

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

liu97yi写道:

亲,我以前都不会像现在这样渴望吃东西,可能是心理作用,看到很多宝宝喊爆,我也开始看到吃的就想吃,然后想着今天吃了以后就不吃了,然后索性一次性吃光。所以我在家里,家里的饼干零食几乎就是我一个人吃光光的,吃到撑了还是要吃,我不知道这是个什么状态,感觉自己好变态。

   其实不怪薄荷,但是我暴食就是很大程度是因为薄荷的,看见很多人暴食,我居然在不自觉的去找暴食的感觉,,之前根本理解不了的,终于我也沦入了暴食的圈子,,亲要是容易受负面影响的话,就先不要上薄荷网了,,,慢慢的也许就会好了,,我是现在太严重了,,,求大家和我一起进步,互相之间好有个监督,,,

cyl591636390

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5043

发贴:1703

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

麻花杆儿写道:
cyl591636390写道:

很恐怖的说...瘦身越快反弹也越快。亲还是慎用。

话说2年前节食一个半月瘦了30多斤,,,2年后的今天暴食了,,,这不算反弹吧,,恩,,会注意的,,我不要求速度,只是想做个比较有自制力的人,谢谢亲的提醒,,,


这个可以理解的。其实,不可能一辈子节食也不可能一辈子暴食,所以偶尔一下还是可以的。只要自己握把好尺度就ok。加油!

           返回