减肥周年记!!![爱美丽爱自己]  

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mushi2

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从130多斤到现在的不足100斤……

去年这个时候的我,还是胖丫头一个,以前不认识我的人根本想不到我以前会是个胖子……

以前是多么地想变瘦,经常在晚上睡觉之前想着自己变瘦的样子和变瘦以后要做的事,天天想,越想越起劲儿,然后就下定决心第二天一定要减肥!第二天早上睁开眼睛的时候,意志还是很坚定,想着从今天起要减肥了,可是当起床后就把减肥的事抛到脑后了,一洗漱完就开始寻找吃的,一天到晚吃个不停,不忌讳任何食物,如此循环……

在百度上提问时,遇到一个医生--我减肥路上的一个最关键的人物!

他帮助过很多人减肥成功了,于是我很相信他!他给我的减肥计划很简单,不用花一分钱,只叫我平时注意少吃高热量高脂肪的食物,外加每周四小时以上的运动,并长期坚持!当时怎么都觉得这个方法对我不可行,我对自己没有信心,但是对他却很有信心,想着就相信他一次吧1于是开始照他给我的计划进行,一个星期……两个星期……

坚持了一段时间,效果并不怎么明显,但也有掉了几斤,想放弃,便一想到那个医生,就有了坚持的动力了,每次都和自己说:要相信他,再坚持一下,他不会骗我的,如果放弃了唯一只有失败!想成功坚持才会有希望,哪怕是真的减不下多少,对身体也不会有坏处!于是继续坚持着……

减肥路上的第二个关键--薄荷!

也是在百度上遇见薄荷的,每天会在论坛里看前辈们的经验贴,看了很多,了解了很多!在论坛里漂了一段时间,看书也开了贴记录每天的饮食和运动情况,和伙伴们每天在里面讨论如何健康地减肥!我减肥真的没什么动力,每次当我坚持不下去的时候,想得最多的就是医生哥哥和薄荷的姐妹们,是你们给了我最大的动力!

当心情不好的时候,来到薄荷听姐妹们的安慰和鼓励!体重没动静,想走极端的时候,有姐妹们的提醒!再者经常给医生哥哥打电话,听他的劝导,所以减肥基本走的都是正轨,算是比较顺利的!

一般聚餐都是在晚上,有时会控制住,很多时候还是控制不住的,那就放任自己吃了,吃完了再回来做运动……

就这样一直坚持着,中间出现现过很问题主要还是心理问题,解决的办法就是来薄荷和给医生哥哥打电话!

瘦下来身体没有以前那么好了,还是当时细节没有把握好,减肥的时候,身体还是挺好的,现在身体比较差。减肥的时候很健康,身体变差是在减肥之后没有调整好才把自己身体搞成现在这样的……

减肥的时候自控能力特别好,但是成功之后却特别放纵,经常不知饥和饱地胡吃海塞、暴饮暴食,生活没有减肥时那么规律,加上身边的人老证券交易我瘦,经常对我用讽刺的口气和眼神,每次看到,听到之后,要么就是没心情吃东西,让自己挨饿,要么就是暴吃,吃到胃痛……,身边的人还经常说我,过份地关注我,于是我经常走这个个极端,继而形成了爱走两个极端的习惯,导致身体越来越差……
不吃或是暴吃都是自虐行为,所以现在觉得自己一点也不爱惜自己,很想正常地吃饭,正常地生活,现在还在努力中……

如今健康的意识越来越强烈,今年交了男朋友,对我特别好,这样让我认识到我更应该好好爱惜自己了,不能让他为我担心!

现在做的最成功的就是没有把体重波动看得太重!体重经常会长,但是不怎么影响心情,想到这样能让身体变好一些,也就真的无所谓了,呵呵……

健康的女人是最美的,爱美丽就要爱自己!为了我的家人,为了我的男朋友,为了所有爱我和我爱的人,我一定会把身体调理好,做个健康美丽的女人!要别人爱你,就必须学会自爱!

从此以后把健康放第一,在健康的基础上保持身材!如果身体变好了,反弹一些也不在乎!

感谢上天让我遇到薄荷,遇到医生哥哥!减肥路上你全部的动力!

胡大哥--我爱你!

薄荷--我爱你!

薄荷的姐妹们--我永远爱你们!

还有我的家人,我的男朋友--为了你们,我会更爱我自己,然后我会用我的全部去爱你们!!!


冬天不在

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呵呵,你现在需要保持体重就好,健康第一位哦 :D

mushi2

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什么都没有健康重要!

风儿

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支持MM,我的自控力特别差,向你学习 :)

风儿

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因为爱自己所以才更爱美丽 :)

mushi2

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风儿姐姐——

smile

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呵呵,一年了都 怀念去年这个时候我们在帖子里疯狂灌水的日子

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我也准备等我的瘦身日记一年的时候写个周年记来着

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smile wrote:
呵呵,一年了都 怀念去年这个时候我们在帖子里疯狂灌水的日子  

是啊,好怀念啊,那时没有瘦身旅途,我们每天只能在这里灌水呢 :)

mushi2

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smile wrote:
我也准备等我的瘦身日记一年的时候写个周年记来着  

我的是瘦身日记一年哦,我是减肥一年了 :)

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mushi2 wrote:

smile wrote:
呵呵,一年了都 怀念去年这个时候我们在帖子里疯狂灌水的日子  

是啊,好怀念啊,那时没有瘦身旅途,我们每天只能在这里灌水呢 :)  

呵呵,真快,认识薄荷已经这么久了

mushi2

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有时间可以去看看我们以前经常灌水的贴哦,特别有意思呢,看着那时的贴能想起很多减肥时的事情呢 :P

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mushi2 wrote:
有时间可以去看看我们以前经常灌水的贴哦,特别有意思呢,看着那时的贴能想起很多减肥时的事情呢 :P  

我前几天刚刚去翻过,去看了我的,mushi,还有暗宝的 :)

mushi2

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看到那时的我们还真是有趣的很

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mushi2 wrote:
看到那时的我们还真是有趣的很  

现在想想,我们三个是名副其实的水王 不过现在找不会当初的那种灌水热情了

mushi2

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是啊,我现在也没有以前那么有时间灌水了

幸福之露

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楼主真不错!

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幸福之露 wrote:
楼主真不错!  

我不是天生的衣架子哦,我也付出了很多呢 :)

mushi2

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怎么回事,上午露露亲的头像还是正常的呢,现在怎么变得这么大

annaleilei

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很佩服妹妹的毅力,不过想当初我跟妹妹的情况也差不多,也是一样坚持下来了,其减肥关键还是在于坚持,现在我和妹妹都在塑身阶段,相信以后我们会生活的更好,妹妹加油

anxiaoxiao311

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我真的觉得减肥需要坚持和毅力
有同身受
支持亲亲

mushi2

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努力保持,努力养好身体

anxiaoxiao311

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mushi2 wrote:
努力保持,努力养好身体  


恩 :D

mushi2

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bj2008card

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恭喜了

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bj2008card wrote:
恭喜了  

谢谢!

朵秋秋

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健康的女人是最美的,爱美丽就要爱自己!

很喜欢这句话!

朵秋秋

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我也觉得还是健康最重要.
希望mushi一直健健康康,漂漂亮亮的!

snowy861011

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宝宝要好好地爱惜自己 我们才不要管那些人呢,美丽和健康我们都要 :D :)

稻草人

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支持,刚来薄荷就知道mushi了,一直以你为榜样的~,加油!!

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