减肥周年记！！！[爱美丽爱自己]

回复：174 | 浏览：28400前一主题 | 后一主题收藏

日志 | 心情 | 故事 | 花絮 | 爱美丽爱自己 | 每日话题 |

发帖回复

« 上一页 1 2 3 4 5 6 下一页 »

mushi2

等级：梦中的橄榄树

财富：4183

发贴：1217

去TA的空间看TA的资料

发送消息加为好友

发表于 08-05-20 | 只看楼主发帖收藏 1 字体大小

从130多斤到现在的不足100斤……

去年这个时候的我，还是胖丫头一个，以前不认识我的人根本想不到我以前会是个胖子……

以前是多么地想变瘦，经常在晚上睡觉之前想着自己变瘦的样子和变瘦以后要做的事，天天想，越想越起劲儿，然后就下定决心第二天一定要减肥！第二天早上睁开眼睛的时候，意志还是很坚定，想着从今天起要减肥了，可是当起床后就把减肥的事抛到脑后了，一洗漱完就开始寻找吃的，一天到晚吃个不停，不忌讳任何食物，如此循环……

在百度上提问时，遇到一个医生--我减肥路上的一个最关键的人物！

他帮助过很多人减肥成功了，于是我很相信他！他给我的减肥计划很简单，不用花一分钱，只叫我平时注意少吃高热量高脂肪的食物，外加每周四小时以上的运动，并长期坚持！当时怎么都觉得这个方法对我不可行，我对自己没有信心，但是对他却很有信心，想着就相信他一次吧1于是开始照他给我的计划进行，一个星期……两个星期……

坚持了一段时间，效果并不怎么明显，但也有掉了几斤，想放弃，便一想到那个医生，就有了坚持的动力了，每次都和自己说：要相信他，再坚持一下，他不会骗我的，如果放弃了唯一只有失败！想成功坚持才会有希望，哪怕是真的减不下多少，对身体也不会有坏处！于是继续坚持着……

减肥路上的第二个关键--薄荷！

也是在百度上遇见薄荷的,每天会在论坛里看前辈们的经验贴，看了很多，了解了很多！在论坛里漂了一段时间，看书也开了贴记录每天的饮食和运动情况，和伙伴们每天在里面讨论如何健康地减肥！我减肥真的没什么动力，每次当我坚持不下去的时候，想得最多的就是医生哥哥和薄荷的姐妹们，是你们给了我最大的动力！

当心情不好的时候，来到薄荷听姐妹们的安慰和鼓励！体重没动静，想走极端的时候，有姐妹们的提醒！再者经常给医生哥哥打电话，听他的劝导，所以减肥基本走的都是正轨，算是比较顺利的！

一般聚餐都是在晚上，有时会控制住，很多时候还是控制不住的，那就放任自己吃了，吃完了再回来做运动……

就这样一直坚持着，中间出现现过很问题主要还是心理问题，解决的办法就是来薄荷和给医生哥哥打电话！

瘦下来身体没有以前那么好了，还是当时细节没有把握好，减肥的时候，身体还是挺好的，现在身体比较差。减肥的时候很健康，身体变差是在减肥之后没有调整好才把自己身体搞成现在这样的……

减肥的时候自控能力特别好，但是成功之后却特别放纵，经常不知饥和饱地胡吃海塞、暴饮暴食，生活没有减肥时那么规律，加上身边的人老证券交易我瘦，经常对我用讽刺的口气和眼神，每次看到，听到之后，要么就是没心情吃东西，让自己挨饿，要么就是暴吃，吃到胃痛……，身边的人还经常说我，过份地关注我，于是我经常走这个个极端，继而形成了爱走两个极端的习惯，导致身体越来越差……
不吃或是暴吃都是自虐行为，所以现在觉得自己一点也不爱惜自己，很想正常地吃饭，正常地生活，现在还在努力中……

如今健康的意识越来越强烈，今年交了男朋友，对我特别好，这样让我认识到我更应该好好爱惜自己了，不能让他为我担心！

现在做的最成功的就是没有把体重波动看得太重！体重经常会长，但是不怎么影响心情，想到这样能让身体变好一些，也就真的无所谓了，呵呵……

健康的女人是最美的，爱美丽就要爱自己！为了我的家人，为了我的男朋友，为了所有爱我和我爱的人，我一定会把身体调理好，做个健康美丽的女人！要别人爱你，就必须学会自爱！

从此以后把健康放第一，在健康的基础上保持身材！如果身体变好了，反弹一些也不在乎！

感谢上天让我遇到薄荷，遇到医生哥哥！减肥路上你全部的动力！

胡大哥--我爱你！

薄荷--我爱你！

薄荷的姐妹们--我永远爱你们！

还有我的家人，我的男朋友--为了你们，我会更爱我自己，然后我会用我的全部去爱你们！！！