更新大年初一菩萨显灵后,mc大结局(第9页) 

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最后一秒

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   首先祝各位亲新年快乐,早日病愈。然后就来说说我的血泪史吧。。。三年,整整三年,为了当初的不懂事,我付出了惨痛的代价,我从小身体就很虚弱,三天两头跑医院的那种,因为有哮喘病,小时候和外婆在一起就没少吃药,说我什么脾胃虚弱,冬天手脚冰凉,血脉不合。然后一直到初三之前,我一直都是一个苗条的姑娘,从不刻意的在乎吃什么,怎么吃,但是整个初三把我彻彻底底的改变了,我发胖到来136斤!每天吃5顿饭,早上一般吃四个糯米烧卖都不觉得撑,中午老师逼着要把饭吃掉,下午吃pocky一类的零食,放了学罗森买酸奶和三明治什么的,回家继续吃,而且妈妈还经常会买红宝石的奶油蛋糕,莉莲蛋挞还有麻薯,还有各家面包店的面包给我当早饭,那时不知道减肥这回事情,就爱吃那些丹麦香肠面包,或是果酱的面包,晚上有时还会吃沙琪玛什么的。(小女170cm)那时候觉得自己真叫恐怖啊。。。但现在想想,其实也就是肉肉的,不至于影响市容。。

   然后。我恋爱了,知道要漂亮了,看着自己以前苗条的材体,于是我就开始问同学怎么减肥,看百度怎么减肥,于是21天减肥法,酸奶苹果减肥法,黄瓜鸡蛋减肥法,催吐减肥法,反正看到的听说的都尝试过了,最后不但没瘦下来,反而变得有神经性的暴食症,高中以后就住宿了,同寝室的同学也和我一个样,于是我们结伴减肥,周一到周五天天督促对方,看到别人吃零食从来不为所动,每天晚上吃的很少很少,于是我就踏上了中医的治疗之路,一直到后来我来到了薄荷,看到很多健康的减肥方法,我终于开始慢慢的尝试戒暴,这个真的同戒烟一个性质,是一种很可怕的瘾,一次一次的失败一次一次的绝望,我真的开放的时候,我就来mc调理专栏来借鉴别的mm的方法。。现在我总结一下我自认为对我mc归来有帮助的食疗方法。

1,最最重要的就是一定要吃饭,我现在早上一般就是一杯200cc的牛奶或者豆浆加上一小勺山药粉,红薏米汾(有时还加上纯芝麻粉,杏仁粉,银杏粉这些都可加可不加),一个鸡蛋,加上一小块红薯。红薯营养很好,而且不用担心有什么添加剂,有时淀粉类的。中午先吃饭和蔬菜再吃荤菜,一定要肉肉哦,还有就是我一周吃三次以上的山药炖排骨!这个补脾胃,而且很好吃!

2我坚持吃杏仁,杏仁是杨贵妃的最爱,里面有丰富的蛋白质和VE对皮肤超级好,我经常要熬夜,但是皮肤还是佷好,这个绝对功劳在于杏仁

3枸杞,这次我在“番茄炒蛋蛋”mm的帖子的得到的启发,平时我喝水会喝菊花茶,普洱茶还有绿茶,寒凉的的东西对我mc不利,于是我每天就改泡枸杞玫瑰茶,酸酸甜甜的,很好喝,不然就是枸杞枣子茶,最后把枸杞和枣子吃掉。

4不吃冷的东西,我现在酸奶也差不多戒掉喝牛奶了,平时泡水如果涼了我会放进微波炉熱一下再喝,多拿热水袋捂肚子,有条件就泡泡脚,

5我觉得这也是很重要的,就是心情,我曾经沦陷载暴食的自暴自弃中难以自拔,不愿出门,不愿照镜子,现在我爱自己,对自己好一点,如果中药喝的胃难受就少喝点,不愿做就不做,想吃巧克力就吃,别让自己吃的难受就好!

6还有一个也蛮重要的,别吃或少吃萝卜,红的据说会导致月经不调,白的是补药的克星

7像我这种顽固性的闭经mm,就算绝望了也别尝试黄体酮之类的药物,好好吃饭才是王道,我的医生告诉我这个药会让我的身体里面变得混乱,然后调理起来就更加困难了。。。

安之若素。

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恭喜亲哦,新年快乐哈, 真好呢,开门红哦,好羡慕呢 我也沾沾喜气,亲也祝福我吧

素袭

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恭喜楼主啊,我这两次MC量好少呢,害怕中

海海在奋斗

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恭喜亲啊~ 沾点喜气~~~~

大乐子

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恭喜恭喜~!谢谢楼主的分享~

小北SAMA。

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3年。。 恭喜亲啦~

pzai

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大年初一开门红,吉利!恭喜恭喜~\^O^/

pzai

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大年初一开门红,吉利!恭喜恭喜~\^O^/

最后一秒

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是啊,我三年都有希望啊!所以一定一定要加油哦!我也有过佷低迷的时段,那是都想大不了不生孩子算了,或是就让我撑死算了,但是想通了,日子还是找过,只要让自己的生活变得可控正常就好了!新年快乐啊

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恩恩,新年快乐!亲一定不能放弃希望哦!调理调理就是很慢的一个过程呢,膜十一层层长的,别怕胖,你先下就是要多吃有营养的东西,过年了,别控制的太紧了,记的一定要多吃米饭啊,这才是王道,米饭和垃圾食品相比,压倒性 的优势胜出啊!加油

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づ 兮北写道:

3年。。 恭喜亲啦~

 

是啊,我三年都有希望啊!所以一定一定要加油哦!我也有过佷低迷的时段,那是都想大不了不生孩子算了,或是就让我撑死算了,但是想通了,日子还是找过,只要让自己的生活变得可控正常就好了!新年快乐啊

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pzai写道:

大年初一开门红,吉利!恭喜恭喜~\^O^/


谢谢,兔年吉祥!昨天还才爱到摸着我的卫生巾以解它的寂寞,今天它就显灵了,亲不妨也试试,呵呵要打起精神哦!加油

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海海在奋斗写道:

恭喜亲啊~ 沾点喜气~

 

兔年吉祥,大吉大利哦!千万要坚持我们的“好好吃饭注意保暖”政策哦!不抛弃不放弃!

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星天娃娃写道:

恭喜恭喜~!谢谢楼主的分享

不用那么客气,如果你觉得可取的就拿去用吧,我也是3年经历了无数次的失败,无数次的失望才换来了,记住一定不能自暴自弃,加油!

素袭

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最后一秒写道:素袭写道: 恭喜楼主啊,我这两次MC量好少呢,害怕中 我上次看到卖莲靑牌痛经贴,我买了,贴了也觉得不错,不知道这有没有它的功劳呢,亲可以试试,就是我贴了皮肤过敏,只能贴一贴停两天。在淘宝网购店里买的,大姨妈药铺 可是我的不痛啊

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