超好用的食物份数计算器 自制哦 大家支持一下 更新了燕麦等的份数(第96页)  

怎么下不了啊

qianchanyuan写道：

我很郁闷，这个食物的热量到底是控制在多少，我手机上1436大卡，看这上面都写的是1200-1300大卡。

咋么下载不了

做得很辛苦哇~

mark备用。

楼主你好，我怎么下不下来呢

支持楼主！

feifeixueren1501写道：

luna_yue写道：

刚才下载了亲制作的食物份数计算表，自己吓到自己了。

最近天气变冷，食欲很旺盛。然后自己就不停地吃水果。今天早晨起来吃了两个橘子，中午吃了400g的无核白葡萄，100g的脆柿子，下午4点钟的时候又吃了一个苹果和一小块新鲜木瓜，计算了下的分量竟然达到了5份！。。总觉得水果这种东西怎么吃都不胖，看来真的要改下自己的观念了==！

现在我在减肥，米饭、肉之类的都不敢吃的。不过每天喝好多稠稠的豆浆，还吃太多的水果了。前一段时间总是纳闷自己为啥不吃主食和肉类，肉肉还是掉不下去，今天看了用了亲的计算器，可算是找到原因了~~

 

食物份数计算器做的很直观，使用也很方便。谢谢了，辛苦啦！

不客气，对大家有帮助就好，水果是不能吃很多的。米饭和肉类还是要吃的，关键是控制总量。

在哪看份数啊 我每天计算食物热量 最烦的就是食物重量了

怎么下载啊楼主

马可一下

为什么不能下载啊？？？

不会用。。。

下载不了呢

下载不了啊

怎么我下载不了