超好用的食物份数计算器 自制哦 大家支持一下 更新了燕麦等的份数(第96页)  

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蕊爱江茳

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怎么下不了啊

阿念念念

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qianchanyuan写道:

我很郁闷,这个食物的热量到底是控制在多少,我手机上1436大卡,看这上面都写的是1200-1300大卡。

呜呜,我也很郁闷,手机上面是1400+,发现论坛上的人都是1200-1300,难道我的有问题?哭泣

李沅芯

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咋么下载不了

suhan_song

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做得很辛苦哇~

Sherrish

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mark备用。

心雨5

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楼主你好,我怎么下不下来呢

多多宝贝爱臭美

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支持楼主!

白婷婷

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feifeixueren1501写道:
luna_yue写道:

刚才下载了亲制作的食物份数计算表,自己吓到自己了。

最近天气变冷,食欲很旺盛。然后自己就不停地吃水果。今天早晨起来吃了两个橘子,中午吃了400g的无核白葡萄,100g的脆柿子,下午4点钟的时候又吃了一个苹果和一小块新鲜木瓜,计算了下的分量竟然达到了5份!。。总觉得水果这种东西怎么吃都不胖,看来真的要改下自己的观念了==!

现在我在减肥,米饭、肉之类的都不敢吃的。不过每天喝好多稠稠的豆浆,还吃太多的水果了。前一段时间总是纳闷自己为啥不吃主食和肉类,肉肉还是掉不下去,今天看了用了亲的计算器,可算是找到原因了~~

 

食物份数计算器做的很直观,使用也很方便。谢谢了,辛苦啦!哈哈大笑

不客气,对大家有帮助就好,水果是不能吃很多的。米饭和肉类还是要吃的,关键是控制总量。

在哪看份数啊 我每天计算食物热量 最烦的就是食物重量了

祝丹的减肥日志17110

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怎么下载啊楼主

小小鱼要到90斤

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马可一下

大雷超

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为什么不能下载啊???

萌枭枭

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不会用。。。

腹黑天蝎座

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下载不了呢

西露达达

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下载不了啊

小花宝

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怎么我下载不了

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