为什么饿不能减肥。。不饿才能减肥。。欢迎大家投票表达自己的想法(第5页) 

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hofoz

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好贴唷~单纯饿着太傻了,曾经我也傻过… 现在明白少吃多餐是王道,提高新陈代谢是关键~这样才能变成易瘦体质,当然,需要一个量变到质变的过程,支持!

许一个未来给自己

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胰岛素那段没看懂。。。

AIOLIA

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就是说还是要运动

❤默默

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默默地顶起- -前几天还看了一个减肥的视频,虽然是个软广告,但也提到了很多有用的内容,譬如血糖浓度在一定范围内脂肪分解才最有效,过高当然不行,但是过低也不行

大汏丶卷

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顶一个

julianna

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是不是这样:我饿了就可以少量进食,吃点谷物啊什么的,不要多吃?这就是少量多餐吗?

anhuibangbu2003

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昨天出去碰到狗血事件,于是晚饭吃的超级少,饿死我了。回家后还停水,根本没什么可以吃的,于是今天早上饥肠辘辘,没力气运动,然后体重还是那个熊样,那时候就超级有体会那句“吃了饭才有力气减肥”了。

❤默默

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julianna写道:

是不是这样:我饿了就可以少量进食,吃点谷物啊什么的,不要多吃?这就是少量多餐吗?

嗯,是这样的,也没有必要刻意得少量多餐

吃到8分饱就停,感觉到饿了就加餐,不过也不要有一点饥饿感就加餐,也不能等到非常饿的时侯加餐

❤默默

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anhuibangbu2003写道:

昨天出去碰到狗血事件,于是晚饭吃的超级少,饿死我了。回家后还停水,根本没什么可以吃的,于是今天早上饥肠辘辘,没力气运动,然后体重还是那个熊样,那时候就超级有体会那句“吃了饭才有力气减肥”了。

哈哈大笑嗯,对的哈~~

julianna

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这样啊,懂是懂了,就是有点做不到,不过我会努力哒!微笑

julianna

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对,吃了饭才有力气减肥,我今天才弄懂这句话的含义啊 。。。。吃惊

❤默默

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julianna写道:

这样啊,懂是懂了,就是有点做不到,不过我会努力哒!微笑

加油微笑微笑

carol666

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好帖子,顶一下~

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太好的知识了~~~~非常稀饭~~~~顶

beautifulsai

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那为什么非洲人饿得皮包骨啊?这怎么解释,说明饿是能瘦的呀。微笑

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