◆想穿成这样???那你就减肥啊!!!◆(更新ing)(第2页)[爱美丽爱自己]  

回复:217 | 浏览:25459前一主题 | 后一主题 收藏

          去其他板块

可爱小乖乖

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5983

发贴:1238

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

继续贴瘦子的服饰图片啊。

每天看看都是动力、

想这么穿就减肥啊!

 

可爱小乖乖

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5983

发贴:1238

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哈哈大笑

燕子苏

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:214

发贴:148

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

话说好多年没有穿过小背心出门了。。。

淘气弈佳

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1869

发贴:192

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

真实的自己才最美丽,想着开心的事儿,每天都给家人大大的笑容,比这些个女孩美很多倍 另外,晚上的图片大多都做了拉长处理,真没必要太自卑,,,

可爱小乖乖

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5983

发贴:1238

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Tsuyobird写道:

加入大家族!和JMs一起顶住美食诱惑,和虎背熊腰胡萝卜腿say88!!

嗯嗯 一定要告别那讨厌的虎背熊腰、萝卜腿、还有粗手臂。

可爱小乖乖

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5983

发贴:1238

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

燕子苏写道:
可爱小乖乖写道:


哈哈 你妈妈是不是想借此激励你减肥呢

燕子个子很高啊 100斤多一点应该也不显胖的


是啊 不算胖咯 但是不爱运动 天天上班也是坐着 下班吃完饭还是坐着

胳膊和腰那个肥啊~全是赘肉~


我也是超级不爱动的 吃饱了就坐着 估计就是这个极不好的习惯导致我越来越胖

人家都说吃饱了要站 那么多年我都是坐着的 唉。。。

我的肚腩都成了游泳圈啊

痛苦

淘气弈佳

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1869

发贴:192

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

很多女子是以这个为职业,比如T台和平面的麻豆,我们又不是靠这个吃饭。韩国女星中好几个死于家中的都是因为减肥,导致睡眠不好,吞吐安眠药,她们死了之后体检,医生发现,胃部只有安眠药液,没有半点食物。 我们往往看到这些漂亮女子的人前显贵,没看到她们的人后受罪。。。 普通人,适当最好,,,

可爱小乖乖

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5983

发贴:1238

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

呐、写道:
可爱小乖乖写道:


唉 我也烦我的小腿啊

我的手臂和小腿超级粗的

和我体重一样 甚至比我重的

小腿都比我细很多很多

我可能天生就是小腿粗

不知道瘦多少斤才会细一些

痛苦

给你复制一段,我在薄荷问答这看到的:

“形成肌肉型小腿的原因是运动习惯不好形成大块肌肉,之后停止运动,肌肉流失、脂肪填充,因此,腿上主要是脂肪、僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉,要改变小腿,第一步就要多按摩,然后减少脂肪!按摩方法:从脚踝向大腿根按摩,双手合成圈,圈住小腿将小腿肌肉向上提升;在膝盖窝处用力按压7下;大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根;在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。按摩时间15分钟以上,放松较为彻底。

当然,软化脂肪只是第一步,接下来就是用有效的运动来消灭脂肪。所有的燃脂运动都能减少脂肪(如果运动的心率达到燃脂运动心率的范围超过20分钟,才能直接燃烧脂肪。)。

另外,一些针对小腿的肌肉锻炼能增加肌肉强度、改善肌肉线条,也是很好的方法。活动脚尖、拉伸小腿肌肉是很好的肌肉锻炼。

当然,在改善肌肉型小腿的时候,不要忘了它是怎么形成的。因此,一方面要在运动后充分放松肌肉,另一方面,也要维持一定的运动习惯,以免脂肪“乘虚而入”。”

我也是肌肉腿··感觉小腿比大腿还粗····汗

哈 你的签名真好玩。。。

我的小腿真是特别粗 特别烦恼 有的靴子都穿不了

可爱小乖乖

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5983

发贴:1238

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

燕子苏写道:

话说好多年没有穿过小背心出门了。。。


我印象中穿小背心出门应该是初中时候的事情了

越来越胖 衣服都穿不了 全部换掉了

可爱小乖乖

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5983

发贴:1238

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

淘气弈佳写道:

真实的自己才最美丽,想着开心的事儿,每天都给家人大大的笑容,比这些个女孩美很多倍 另外,晚上的图片大多都做了拉长处理,真没必要太自卑,,,


嗯 赞同 真实自信面带微笑的女生最美了 减肥也要健康的 减得开心 如果太痛苦不如就胖胖的说

可爱小乖乖

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5983

发贴:1238

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

继续更新、

打算把图片都放这里 偶尔翻看一下

动力动力!

可爱小乖乖

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5983

发贴:1238

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

颜颜sarah

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:魔力树

财富:6375

发贴:1974

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

羡慕

綵泓花

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1594

发贴:42

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

超想那么穿的,哎,什么时候我也能穿出这范儿该多好~!~

可爱小乖乖

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5983

发贴:1238

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

颜颜sarah写道:

羡慕


是的 瘦子想穿什么就穿什么

胖的话只能看size 不能看款式

           返回