热乎乎的Pump it up 2012!!!Pump it up大集合更新ing!(第2页)[心得,交流]  

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大汏丶卷

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亲给我个PUMP的连接吧

bingxuemengfei

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NND。有个舞步一直没搞懂,还有那个胯转圈手摆动的那个,始终没掌握打要领啊。。。 话说那个马步我是完全不行哎,还要前后动,撑不住。。。俯卧撑就更不行了,每次8个我就能勉强做3个

太讨厌了

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22歲夏天写道:

亲给我个PUMP的连接吧


http://www.boohee.com/posts/view/73169

置顶帖子就是哦微笑

bingxuemengfei

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8分52的这个舞步LZ能不能把步子标给我啊,我总是做得很奇怪哎寒

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bingxuemengfei写道:

NND。有个舞步一直没搞懂,还有那个胯转圈手摆动的那个,始终没掌握打要领啊。。。话说那个马步我是完全不行哎,还要前后动,撑不住。。。俯卧撑就更不行了,每次8个我就能勉强做3个


你说到痛处了!那个是我唯一觉得做起来会卡的动作……总觉得腰部转不够快,不够灵活……如果幅度小点就可以,但转大了我就跟不上拍子,特别加上手之后,说要单独练练的,一懒懒了小半年嘿嘿

马步我还可以,俯卧撑我也不行,做标准的话撑死4个,要不就只俯下去一点点汗

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bingxuemengfei写道:

8分52的这个舞步LZ能不能把步子标给我啊,我总是做得很奇怪哎寒


为啥亲的截图这么好看,我的那么挫啊……汗

怎么标步子呢?这个就是左右跳,手部一开一合的吧,额,表述不清楚呢寒

这样子够了

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跳这个瘦了几斤呐? 还有一般你会是什么时候跳,!! 唉 有的太快了,跟不上。

落月浅唱

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有一条(不记得哪一套了)一开头就跟不上啊,,完全找不到北,后面就再没尝试过跳这个。。。也许是我太没舞蹈天分了。。。

bingxuemengfei

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小猫圆滚滚写道:
bingxuemengfei写道:

8分52的这个舞步LZ能不能把步子标给我啊,我总是做得很奇怪哎寒


为啥亲的截图这么好看,我的那么挫啊……汗

怎么标步子呢?这个就是左右跳,手部一开一合的吧,额,表述不清楚呢寒


我也晓得是右脚开始的呢,每次都做得奇怪死了,呵呵。。。还有那个边扭边抡胳膊的,那个屁股总是跟不上,还得慢慢研究研究才行

bingxuemengfei

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小猫圆滚滚写道:
bingxuemengfei写道:

NND。有个舞步一直没搞懂,还有那个胯转圈手摆动的那个,始终没掌握打要领啊。。。话说那个马步我是完全不行哎,还要前后动,撑不住。。。俯卧撑就更不行了,每次8个我就能勉强做3个


你说到痛处了!那个是我唯一觉得做起来会卡的动作……总觉得腰部转不够快,不够灵活……如果幅度小点就可以,但转大了我就跟不上拍子,特别加上手之后,说要单独练练的,一懒懒了小半年嘿嘿

马步我还可以,俯卧撑我也不行,做标准的话撑死4个,要不就只俯下去一点点汗


哈哈,那我们差不多的嘛,嘿嘿。那个马步我完全不行,蹲下去了还得前后动。。。我看只能循序渐进咯。慢慢练。LZ瘦了多少斤呢,呵呵

APTX4869西西

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打算MC结束后就跳!

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这样子够了写道:

跳这个瘦了几斤呐? 还有一般你会是什么时候跳,!! 唉 有的太快了,跟不上。


最近没称过,嘻嘻,我开始跳的时候是51kg,最瘦到48,前段时间停了大半个月,现在我估计49到50之间嘿嘿

一般下午4点或晚上8点跳~ 太快的动作多跟几次就慢慢能跟上了

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落月浅唱写道:
有一条(不记得哪一套了)一开头就跟不上啊,,完全找不到北,后面就再没尝试过跳这个。。。也许是我太没舞蹈天分了。。。

我每开始跳一套新的时候都多多少少有点挫败感的,特别是舞蹈那部分,刚开始的时候笨拙到不堪入目!但只要反复练习一定能跟上的,就算动作不标准,能大概跳出个步子就好,我也好些地方都这样……

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bingxuemengfei写道:
小猫圆滚滚写道:


为啥亲的截图这么好看,我的那么挫啊……汗

怎么标步子呢?这个就是左右跳,手部一开一合的吧,额,表述不清楚呢寒


我也晓得是右脚开始的呢,每次都做得奇怪死了,呵呵。。。还有那个边扭边抡胳膊的,那个屁股总是跟不上,还得慢慢研究研究才行
恩,就是右脚跳的时候,双臂打开,然后跳左脚,手臂就回到胸前~ 我做那个抡胳膊的也很奇怪,后来我就不抡胳膊了,偷懒嘿嘿

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bingxuemengfei写道:
小猫圆滚滚写道:


你说到痛处了!那个是我唯一觉得做起来会卡的动作……总觉得腰部转不够快,不够灵活……如果幅度小点就可以,但转大了我就跟不上拍子,特别加上手之后,说要单独练练的,一懒懒了小半年嘿嘿

马步我还可以,俯卧撑我也不行,做标准的话撑死4个,要不就只俯下去一点点汗


哈哈,那我们差不多的嘛,嘿嘿。那个马步我完全不行,蹲下去了还得前后动。。。我看只能循序渐进咯。慢慢练。LZ瘦了多少斤呢,呵呵

哈哈,是的呀,力量训练都是咱女孩的硬伤啊~

跳着个最多有减了6斤吧,但现在又回来了一点,想保持在49差不多了~

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