热乎乎的Pump it up 2012!!!Pump it up大集合更新ing!(第3页)[心得,交流]  

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APTX4869西西写道:

打算MC结束后就跳!


愿滚滚燃起你的激情,哦也~~~亲一个

bingxuemengfei

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可以可以,已经很不错了呢

我现在还在控制热量,每天跳操

只能慢慢的加强度

明天继续PUMP哦

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bingxuemengfei写道:

可以可以,已经很不错了呢

我现在还在控制热量,每天跳操

只能慢慢的加强度

明天继续PUMP哦


哇,每天都跳操不会特别累么,我有时连续两天跳PUMP就会觉得有点累……还是得让身体休息一下吧,要不那传说中的肌肉充血、损伤什么的,得不偿失呀

落月浅唱

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小猫圆滚滚写道:
落月浅唱写道:
有一条(不记得哪一套了)一开头就跟不上啊,,完全找不到北,后面就再没尝试过跳这个。。。也许是我太没舞蹈天分了。。。

我每开始跳一套新的时候都多多少少有点挫败感的,特别是舞蹈那部分,刚开始的时候笨拙到不堪入目!但只要反复练习一定能跟上的,就算动作不标准,能大概跳出个步子就好,我也好些地方都这样……
谢谢鼓励!改天试试!一起加油!强

落落xyz

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最近郑大妈跳累了。我也开始跳PUMP IT UP。我看的为什么一个视频也就20分钟左右呢,亲是怎么跳的。一次两套?

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落月浅唱写道:
小猫圆滚滚写道:

我每开始跳一套新的时候都多多少少有点挫败感的,特别是舞蹈那部分,刚开始的时候笨拙到不堪入目!但只要反复练习一定能跟上的,就算动作不标准,能大概跳出个步子就好,我也好些地方都这样……
谢谢鼓励!改天试试!一起加油!强

恩,一起加油!大笑

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luoluoxyz写道:

最近郑大妈跳累了。我也开始跳PUMP IT UP。我看的为什么一个视频也就20分钟左右呢,亲是怎么跳的。一次两套?


不会呀,我下的04是1小时17分46秒,其余的肯定也都超过1小时的。亲看的也许是片段?

这样子够了

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嘿嘿  我要加油了  。

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这样子够了写道:
嘿嘿  我要加油了  。

一起加油大笑

落落xyz

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小猫圆滚滚写道:
luoluoxyz写道:

最近郑大妈跳累了。我也开始跳PUMP IT UP。我看的为什么一个视频也就20分钟左右呢,亲是怎么跳的。一次两套?


不会呀,我下的04是1小时17分46秒,其余的肯定也都超过1小时的。亲看的也许是片段?

我看的是土豆在线的,可能是被分割了吧。我去下载一下看看。谢谢亲。一起努力哦。

太讨厌了

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luoluoxyz写道:
小猫圆滚滚写道:

不会呀,我下的04是1小时17分46秒,其余的肯定也都超过1小时的。亲看的也许是片段?

我看的是土豆在线的,可能是被分割了吧。我去下载一下看看。谢谢亲。一起努力哦。

不客气,pump it up大笑

bingxuemengfei

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小猫圆滚滚写道:
bingxuemengfei写道:

可以可以,已经很不错了呢

我现在还在控制热量,每天跳操

只能慢慢的加强度

明天继续PUMP哦


哇,每天都跳操不会特别累么,我有时连续两天跳PUMP就会觉得有点累……还是得让身体休息一下吧,要不那传说中的肌肉充血、损伤什么的,得不偿失呀

呀,我觉得体力可以,就每天都跳啊,偶尔休息一天,呵呵

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bingxuemengfei写道:
小猫圆滚滚写道:

哇,每天都跳操不会特别累么,我有时连续两天跳PUMP就会觉得有点累……还是得让身体休息一下吧,要不那传说中的肌肉充血、损伤什么的,得不偿失呀

呀,我觉得体力可以,就每天都跳啊,偶尔休息一天,呵呵

每天郑大妈还可以,如果每天PUMP估计我会很累,呵呵~ 每周至少要有一天休息哒,否则运动过量了也不好唷~

q271384990

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chennidanmei

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电驴下载好慢呀,呜呜

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