坑爹啊!悔恨啊!原来鸡蛋灌饼的热量那么高啊!!一顿早餐吃了我半天的热量啊!![心情,花絮] 

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大怪妞妞

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昨天肚子酸痛食欲不佳,吃的很少没有达标(不是节食,是实在没胃口),半夜还失眠嘘

想想今天要补充一点营养的,上班路上看到了卖鸡蛋灌饼的小摊子。

我仔细一看,这个小摊的鸡蛋灌饼生意相当的好,老板在灌饼的基础上加了很多料,具体如下:

面饼 + 鸡蛋 + 生菜 + 土豆丝 + 豆皮丝 + 胡萝卜 + 鸭肉

吃了两口拍的,别看就那么点,可重了!!!哭泣

我心想,哎呀,有蔬菜有鸡蛋,这个多营养啊微笑!!正好今天没煮鸡蛋。我就买了一个美滋滋的吃了……


到了公司打开BH写日记记录卡路里…… 我悲催的发现……喵了个咪的! 这玩意热量太高啦!!!不算不知道,一算吓死我!!!

 

PS: 有亲提醒我酱料没算上,我加上去了,热量更高了!!大哭

还有个亲提醒我,饼本身重量约180,我算高了,调整一下。加上了油的,真的超油啊!!我只算了20克我觉得都少了!!!

我就是被丰富的蔬菜华丽丽的忽悠了!

 

sunnylee1377

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不会吧,这么高?

lclxin

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还有酱料没有算上。。。说笑了。。。楼主不必这么纠结啦。难得吃一次也无妨。要不然人生岂不是无趣极了?

venus包

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加油

妖精国度

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我也是才知道,果断的扔掉了

大怪妞妞

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sunnylee1377写道:

不会吧,这么高?

别名:蛋灌饼

热量261 大卡(100克)


哭泣

大怪妞妞

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lclxin写道:

还有酱料没有算上。。。说笑了。。。楼主不必这么纠结啦。难得吃一次也无妨。要不然人生岂不是无趣极了?

对,还有甜酱和辣酱没算!!!

我被华丽丽的蔬菜忽悠了~! 5555555555555555555555

幸福就好

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减肥之后就没敢吃过了。。。单纯夹土豆丝的饼都不敢吃了。。别说鸡蛋灌饼了。。。

lclxin

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大怪妞妞写道:
lclxin写道:

还有酱料没有算上。。。说笑了。。。楼主不必这么纠结啦。难得吃一次也无妨。要不然人生岂不是无趣极了?

对,还有甜酱和辣酱没算!!!

我被华丽丽的蔬菜忽悠了~! 5555555555555555555555

抱抱。今天其余两顿就吃得清淡些吧。

vievien

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害怕吃到地沟油的路过。。。。

无意中“参观”到某作坊,以致街边小摊再不敢吃,食品安全真成问题。

LZMM以后自制早餐吧汗

要做小小的一只

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这货碰不得哟~~

大怪妞妞

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幸福就好写道:

减肥之后就没敢吃过了。。。单纯夹土豆丝的饼都不敢吃了。。别说鸡蛋灌饼了。。。

血淋淋的惨痛痛的教训啊!!!!!!!!!!!

花花丶桃子

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热量真滴很恐怖 我碰一下面食就会长

大怪妞妞

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vievien写道:

害怕吃到地沟油的路过。。。。

无意中“参观”到某作坊,以致街边小摊再不敢吃,食品安全真成问题。

LZMM以后自制早餐吧汗

上班族啊……我每天都恨不得睡到最后一分钟…… 太悲惨了,今天一天的心情都没了~~ 以后再也不买早餐吃了!!

黄脸婆er。

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