还是平台...(平台过了)[减肥方法] 

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郁流离

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先说说我的减肥经历吧....就从2月份开始以106斤的体重减到现在43~44左右...到放暑假之前我就每天坚持半个钟的快速跳绳..放暑假了我就给自己加运动量:

寒...真的很崩溃~...从7月9号开始新一轮减肥...从每天的快速跳绳40分钟到现在的一个钟..加郑多燕减肥操一个钟...楞是一斤没减...有时还往上涨...难道是我天天运动起反效果吗?...就我停了一天运动后..第二天从新运动..结果涨了2斤...第3天又掉回来了..只不过还是平台那个数受伤..到现在3天了我都不敢上称呢..昨天我还是决定给身体放个假..7号在上称看看吧..真希望平台能快点过去..烧香...求助~~

 

 

不知怎么的...我的平台貌似过了微笑..今早一称43了哇围度也小了...看来度过平台得靠坚持和毅力...以后每周量一次体重和围度

大汏丶卷

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是不是之前瘦得太厉害了... 。我也是跳绳HOHO

jiawulanyao

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我现在已经 平台了 ,还黄金7呢 ,我伤心死了

郁流离

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尤佳期写道:

是不是之前瘦得太厉害了... 。我也是跳绳HOHO


哭泣..不会吧..

lulu5290

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运动量比我大好多的。

郁流离

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哭泣...别沉啊...

郁流离

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lulu5290写道:

运动量比我大好多的。


哭泣...楞是一斤没减成呢..

我忘了是我一个人到处跑⊿

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运动量好大的说

大汏丶卷

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同上运动量好大 !!还平台没天理滴

郁流离

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我忘了是我一个人到处跑⊿写道:
运动量好大的说

哭泣...还有些零星的运动我没算在内呢...

郁流离

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难道还要给自己加运动量吗?...我到底该怎么办?...痛苦

郁流离

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尤佳期写道:

同上运动量好大 !!还平台没天理滴


哭泣..亲怎么运动的...平台多久了?

格子木

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..亲好瘦啊~~运动量太大了,也是不会瘦的~其实,我觉得亲现在开始局部运动就好了啊,已经很瘦了~

郁流离

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哭泣...强烈求指导...

郁流离

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格子木写道:

..亲好瘦啊~~运动量太大了,也是不会瘦的~其实,我觉得亲现在开始局部运动就好了啊,已经很瘦了~


哭泣...平台...
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