九月底我要下百!(第2页)[奖励,公告] 

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小遇!

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来报道 今天吃的 ~~~ 大家监督啊 ~· 早餐(542大卡) 蜂蜜 1勺 16大卡 鸡蛋 1只(中) 68大卡 清炒西瓜皮 1000克 458大卡 上午加餐(225大卡) 伊利酸牛奶(原味) 180克 156大卡 鸡蛋 1只(中) 68大卡 午餐(1306大卡) 清炒西瓜皮 1000克 458大卡 红烧鸡块 350克 783大卡 油浸咸鱼 40克 64大卡 没想到 西瓜皮吃多了也那么多的热量~· 哎···· 下班了 回家跳绳~·

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早餐(361大卡) 鸡蛋 3只(中) 205大卡 伊利酸牛奶(原味) 180克 156大卡 上午加餐(1139大卡) 水煎包 70克 206大卡 板油酥饼 2个 933大卡 午餐(665大卡) 鲇鱼 400克 412大卡 青椒土豆片 300克 253大卡 下午加餐(301大卡) 金沙基围虾 100克 157大卡 苹果梨 300克 144大卡 晚餐(96大卡) 番茄 350克 67大卡 胡萝卜(嫩) 1根 29大卡 · 摄入总热量:2562大卡 两块酥饼热量那么高!!

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xiaoyu_1026写道:

一起努力。下百好难

亲!!  我们一起努力~~~ 每天来报道啊!! 嘿嘿

爱吃南瓜的小小

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亲我和你情况差不多~一起加油哦~我的目标也是9月底下百~

百无禁忌1223

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九月底我也要下百,3KG呢,不知道能否成功噢!烧香

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我现在每天都在绕呼啦圈 和跳绳 

     呼啦圈真的是个好东西!!  

        用它瘦腰效果好好~~~

   不会便秘哦 !

   不用花钱去健身!嘿嘿

藤儿青青

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沈月菲菲写道:

9月要下110的飘过……

偶也下110,一起飘过哈哈大笑号召

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百无禁忌1223写道:
九月底我也要下百,3KG呢,不知道能否成功噢!烧香

能成功  我们一起努力吧!!

  相信自己啊 !!  

   记得每天都来报道!!

    运动和饮食!!开心

甜点sky

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我想到90出头

,不过是小基数,可能会很难,有没姐妹支招啊烧香

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tengerqingqing写道:
沈月菲菲写道:

9月要下110的飘过……

偶也下110,一起飘过哈哈大笑号召

    亲!!!  

  加油哦!!

     下 110   不是问题~~

        我们互相监督啊 ~~

        哇塞好多伴了 ~~

       大家一起努力不幸苦了 ~~叽叽歪歪

夕厢

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嗯、不急,只希望中秋节到53,各种求保佑~阿门阿门阿门,买衣服买衣服买衣服~~~~大家一起加了个油!

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就是的   都说上百的女人没前途~~~

    我们要坐有前途的女人~~开心

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不着急 !!  我们慢慢来~~  

   我的最终目标是45KG 

     但是九月底我能下百 我就满足了!!微笑

小软哒

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同吼啊!今天上秤是50.2.。。。。再努力一小下就可以啦!

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甜点sky写道:

我想到90出头

,不过是小基数,可能会很难,有没姐妹支招啊烧香

  三天蜂蜜茶!!   

   比较狠  很多人试过!! 

 三天减八斤!!

  看你受不受的了了!  

  我打算第二周试!强

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