龟速减肥进行时(第2页)[日志,爱美丽爱自己] 

回复:41 | 浏览:16184前一主题 | 后一主题 收藏

日志  |  心情  |  故事  |  花絮  |  爱美丽爱自己  |  每日话题  |  
        去其他板块

leavenear

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2353

发贴:546

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

加油~~坚持运动肯定会瘦的~ 嘻嘻,希望我以后生完小孩也和你一样漂亮哈~~

MAKIYUI

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:10692

发贴:4211

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不要急哦,我和LZ一样差不多断奶的。头一个月就是早中晚快走散步各一小时。正常吃饭,零食半年没吃。我那时65.5半年就瘦了20斤。加油哦一年里先把身体养好运动也要慢慢来哦。现在身体还是很虚的,已经很长时间不运动了不要运动过猛哦。加油我夏天吃白粥+蔬菜。做做家务也可以,加油哦。头一个半月瘦了8斤

MAKIYUI

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:10692

发贴:4211

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我是去年这个时候断奶的,LZ现在还没来MC吧。先不要太急,先正常来MC吧。急的话会导致月经不调的,我断奶后一个半月来的第一次MC。LZ不要因为减肥弄的MC不正常来哦。现在还是慢慢的调理也是会瘦的。

MAKIYUI

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:10692

发贴:4211

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

饮食改变一下就好啦

grace126

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:487

发贴:33

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我MC来的比较早啊,生完一个半月就来了,刚开始还以为有什么毛病,后来去医院查了查说是来MC了,所以MC问题我没有,主要还是运动量不够啊开心比较懒

grace126

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:487

发贴:33

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

翻到自己的旧帖子,哈哈

grace126

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:487

发贴:33

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

看记录是11年开始记录的,好早啊,快3年了,我从去年9月份开始跑步,断断续续,每个月也就是五六十公里的跑量,心情好了再加点无氧,现在下60公斤了,偶尔还在60公斤以上,不过明显脸小了好多,整个人的精神状态也不一样,同事都觉得我瘦了好多,看了看记录,也才不到3公斤,最近不用手机记录,改用心率表了,所以没有地方记录运动了,重新回到这里

grace126

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:487

发贴:33

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

补能够记下来的运动量 7月27日 跑步12公里 7月28日 跑步6公里

grace126

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:487

发贴:33

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

7月29日,孩子从老家来了,比较黏我,没办法运动

grace126

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:487

发贴:33

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

7月30日,在老公的照看下,甩开小孩跑了4公里,今天不知道能不能动动,以前孩子不跟我睡,我一般都是早上6点去跑5公里的,这次来了之后打算让她一直跟着我睡,两天观察下来,这孩子5点半就醒了,晚上11点才睡,想甩开她出去运动真心不容易啊

grace126

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:487

发贴:33

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

最新体型出炉

greatkid

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:7705

发贴:2137

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

体型不错呢,还要减肥?

grace126

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:487

发贴:33

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我167cm,现在59.8kg,略重,不过我也不追求太瘦,再减个四五斤准备练肌肉了

grace126

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:487

发贴:33

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

greatkid写道:

体型不错呢,还要减肥?

我167cm,现在59.8kg,略重,不过我也不追求太瘦,再减个四五斤准备练肌肉了

grace126

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:487

发贴:33

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

七夕节,跑7公里

         返回