绝对不要节食减肥!(第2页)  

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cutelion

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蔷薇宝宝 wrote:
亲亲们怎么办啊,节食减肥一个月以后稍微吃点东西我又胖起来了,7、8斤一下就长了回来,我现在按薄荷配置的饮食+运动这么来还来的及吗,我会不会长到和过去一样胖??


我表妹也是这样,她是超级节食外加比较多的运动,减蛮快的,但是也是只要稍微吃点东西就要胖,所以我觉得问题就在于可能节食节的太厉害了。。 合理的饮食+适量运动可能成效比较慢,但是应该比较稳定、也不容易反弹。

cathytianming

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我节过 掉头发了 呵呵 现在还在掉呢 后悔死了 不过减是减下来了 但是代价惨重 不要学我

苗淼

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害怕反弹 现在恢复饮食 要是在涨回去 我会哭死

lijingye

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蚀影之夏

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我不知道除了节食我还能干什么

猪的乖宝宝

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哭泣此生再也不节食,尝到厉害了,MC来迟了5天 ,那5天我搜索了很多相关的信息,看的我心理压力把我快压死了,5天啊,精神都快受不了了,终于还是来了,因为我调整饮食了,吃了很多补血的,害怕死了,现在不怕了,以后再也不节食砖头过去砖头过去砖头过去

阿修罗的传说

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又 不是  绝对节食  控制点就可以了啊 

zoeabe0215

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要健康减肥~

暖暖天使

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健康饮食和健康锻炼是一辈子的事情,一时把体重减下来,没有好习惯,有什么用。

欣赏这句

娜娜的猪

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少吃点,还是好些,不是说绝食!

hennailiao

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LZ减肥后的身材很不错啊,我也想练成那个样子。

48公斤

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猪的乖宝宝 wrote:

哭泣此生再也不节食,尝到厉害了,MC来迟了5天 ,那5天我搜索了很多相关的信息,看的我心理压力把我快压死了,5天啊,精神都快受不了了,终于还是来了,因为我调整饮食了,吃了很多补血的,害怕死了,现在不怕了,以后再也不节食砖头过去砖头过去砖头过去

亲,你吃了什么补血的?我好想知道,我mc也有困扰

48公斤

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楼主是男生,体会不到女生的困扰哭泣

请问节食的定义是什么?女生每日5餐,每天1200大卡以上也有mc问题,男生少吃点或者营养不均衡一些也不会有什么生理反应嘿嘿

但女生只要少吃了某方面的食物就会出问题哭泣

fnc070802

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昨天已经打算吃三天苹果减肥了……这贴一看顿时汗如雨下……

小奈1987

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我也是节食减肥,瘦了7斤,最近恢复少量饮食了,还好吧.两个星期只胖了1斤,以后应该会瘦下吧.大笑

Alison5

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我前两天完全断食,今天早上是饿醒的,全身肌肉酸痛,说话都没力气。。。不管怎样,我以后不要这样虐待自己了。

ipod007

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好恐怖啊~ 不能节食~

、*哚哚︵

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要健康减肥~

芷琪

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从不委屈自己的胃也不惯着,呵呵

wojiushiwo11

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减肥从来不孤单,同行的路上有你有我一起享受生活~   有意者加群54019856

MANDYLIU6113

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好贴,健康的减肥应该是均衡的饮食+运动!

bankona

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哇,肌肉都出来了

挨.我不要.

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节食对我来讲一点也不现实。 = =、、那样很容易支持不住。而且总没劲。也不见瘦啊。 搞的自己很难受。胃也不舒服。 还是少吃+运动,健康的说。~嘿嘿。

sebastianbach

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运动当然最好了,看到俺的头像没?要是哪那有她的小肚子,我死也心甘。

keli30

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我喜欢跑步减肥

yaohui0206

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LZ怎么减下来的?30斤用健康的方法的话……要多久啊?平时也想去跑步,可是学校造在海边,风大的连走路都没办法走啊~

恋心纷飞

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节食减肥不科学 危害很大 慎重

未完待續

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....节食是一件很痛苦的事。。。。

lulu79866

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楼主,下面2个照片,是自己么

红线

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男人减肥可以有肌肉 女人..就难看了 郁闷

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