沫沫_3个月瘦50斤的亲身经历——减肥故事大赛征文参赛作品[减肥故事大赛,原创] 

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▕誰洅呼"

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  有人和我说过,人生也许就是由瘦变胖,再从胖到瘦的过程。我们为什么要减肥?因为我们要证明自己并不蠢,不该让任何人嘲笑。如果有一天我们瘦下来了,相信我们绝不比那些所谓的美女帅哥们差。所以,现在我们必须要经历一段艰辛而漫长的蜕变过程。最后,像蛹一样破茧成蝶,让每一个嘲笑过我们的人刮目相看!
  其实,曾经我也是一个胖姑娘。为了爱情,为了保护要命的自尊心,也为了全家人对我的期望。2008年4月1日,最后一次因为别人的评价而掉眼泪。我终于下定决心要减肥。那时我168CM,体重是68KG。
  我给自己制定了一个魔鬼式的计划,我在心里告诉自己,他们会后悔笑话我的。就是这个信念支持着我每天4点半出门跑步(天还没亮,很吓人),跑一个小时,然后跳绳1000下。晚上回家先晃半小时呼拉圈,100个不抱头的仰卧起坐(据说这样可以把力量集中在腰腹上,力量不被手臂分散)。在学校上课至少有2-3节课是站着听的,因为大量运动会使身体处于疲惫状态,容易困。另一方面,站着上课可以多消耗一部分热量。
  饮食方面也要求很严格,我戒了主食和炒菜。天冷的时候每顿饭只喝蔬菜汤(蔬菜要都吃掉,不加油,少放盐)。天热的时候只吃水果和生的蔬菜,妈妈给我做成凉菜,(多放米醋,少放糖和盐)水我只喝茶,因为喝茶可以提神,还能慢慢减少脂肪。当然不是减肥茶,我喝的是普洱茶和绿茶。也喝过决明子,但是听说喝决明子会影响女孩子以后生育,就不敢在喝了。还是绿茶安全点。
  后期又加大了运动量,因为吃的少,热量消耗大于摄入的。瘦的特别快。坚持到6月20日,我竟然已经43KG了。所有人都吃惊我的变化,在背后研究我到底吃了什么仙丹,一下脱胎换骨。女生们见了我就问个不停,要挖出我减肥的秘诀,但是没有一个人能做的到,都以为我是敷衍他们不想告诉他们。我想,我当时所受的苦,他们是不会了解的。真的很苦很苦,我会因为饿而咬自己的胳膊打消想吃东西的欲望。现在想起来,真的很难受。我还开玩笑说,只要能瘦下来,就算减的没有屁股,没有胸,我也乐意。呵呵。。
  可是,问题也开始出现了,每天没有精神,说话都没力气。脾气开始暴躁,爱哭,大把大把的掉头发,最后竟然来MC都不来了,还开始厌食。去医院大夫说,是因为减的太快,身体无法适应。必要让我正常吃饭才能恢复身体基本代谢,否则以后可能不能生育。
  接下来的一个月,听了大家的话,我开始增肥。每天都被看着吃饭,但是胃已经饿的很小了,吃半根香肠就已经很撑了。妈妈只好让我多喝牛奶,一点一点把胃撑起来。7月20日这才长到46KG。MC也来了。
  后来家里发生了一些事情,我又开始上火吃不下饭,有时候1天2天都不吃不喝。瘦到了89斤,突然间总是觉得难受,空虚。就用食物来填补,暴饮暴食。4天就胖了11斤,而且一直不上厕所(大小都没上)。想像一样,我一天要吃多少东西啊。胃疼了也停不下来,一直吃到要吐为止,真的太可怕了。
  我马上要参加模特大赛了,这种状态是不行的,过完七夕,我又要开始疯狂减肥了。这次是为了我的梦想而减肥的。不然无法比赛,妈妈和朋友都会很伤心。我自己也不会原谅自己。
  给自己定了一份减肥计划,和之前的差不多,希望大家给我力量,祝福我吧!

想和大家说
  减肥,每个人都目标有多艰难。秘诀就是“坚持”!但是健康也一样重要,别拿自己后半生的幸福开玩笑。我们虽然胖,但是我们比任何人都可爱。对吧。^-^



                                                                     沫沫 /亲笔大笑

yeplsoso

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冒了再看,

lincen

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天哪 

     太恐怖了   尤其是运动  

tobako

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这个经历。。。好强大。。。。

43。。。我也要43.。。。

 

yeplsoso

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很厉害,我有亲一半的“狠”就好了...

 

不过,亲啊,主食和肉类什么的也要适量吃,

不吃容易导致脱发、MC不来等

还是要健康减肥

diony

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汗是25kg,不是50kg吧……楼主瘦50kg就没了……

▕誰洅呼"

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因为总是被打击,也不知道当时的决心怎么就那么大。

减肥的时间几乎每天上5,6次称,喝完水称,上完厕所也称。

妈妈说我,你就差放P没去称称了。。

大哭

▕誰洅呼"

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啊~对不起,我打错了。。。

是25KG=50斤烧香

diony

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▕誰洅呼" wrote:

因为总是被打击,也不知道当时的决心怎么就那么大。

减肥的时间几乎每天上5,6次称,喝完水称,上完厕所也称。

妈妈说我,你就差放P没去称称了。。

大哭

哈哈哈,跟我一样。一天要称无数次。

大笑最开心的是每次BB完之后称。

diony

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汗我觉得其实健康饮食+运动也差不多是这个速度……算了一下,过去的27天一共减了13斤半,这样的话100天就50斤了。而且一点都不饿,每天精神还很好。还养成了早睡早起的习惯。

yeplsoso

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▕誰洅呼" wrote:

妈妈说我,你就差放P没去称称了。。

大哭


好险没喝水,不是的话就喷出来了...汗

我再怎么被打击都还天天吃那么多,没见过有像我那么失败的砖头过去

▕誰洅呼"

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10楼的朋友

减肥速度要和身体基数成比例的

我开始是135斤`你减到很瘦的时候不可能还和开始的速度一样。

减到86斤用了3个月

这个速度不可能还是按平均数计算的。

lemon.g

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哭泣我就没那个意志力...呵呵..从今天开始.我坚持爬楼梯以及呼啦圈还有仰卧起坐....努力一个个瘦个4-5KG...有的时候同事没有说我胖了。,只是说我PP大以及胸部也不小..一听心情差到极点...所以,我要努力减肥烧香

▕誰洅呼"

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要加油哦~

  现在他们这么说你

以后你成功拉要他们后悔~

 GO!GO!加油~

▕誰洅呼"

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明天开始我又要继续减肥了

以后也不要增肥了

这次我要健健康康的瘦下来~~

司慕涵

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我也没毅力;

不过;

我今天超瘦打击的;

瘦就了不起啊;

你们希奇什么呀;

总有一天;

我会比你们瘦的;

我不会让这一天;

太遥远的;

看你们还神气什么;

哼....

我要向LZ学习;

我一定要瘦下来;

我要瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦

Susieyan

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亲 会不会对自己太残忍了啊 流鼻血  运动要适量 饮食也要合理才会健康啊  祝愿你以后健健康康的微笑

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16楼的朋友

  要坚持自己的目标不要松懈

相信自己一定能行的

加油~

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17楼的朋友

谢谢你的关心

 那个时候已经失控了

每天很机械的反复完成计划

每天除了计划就是计划

目的就是让他们不在笑话我.

以后可不敢那样了`后果的确很可怕寒

萱莲

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惊人的减肥速度背后果然是有惊人的减肥努力 ……

但是对身体不好啊,无论生活的幕后有多少压抑,都还是要,爱惜自己……

▕誰洅呼"

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谢谢大家的关心

以后减肥一定把健康放在第一位

嘿嘿~.

亲亲你们吧`么么/亲一个

OoYYoO

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看了你的帖子 突然之间很有动力啊 你所写的那些想法那些心理感受 也和能理解啊 瘦的人 她们永远都无法了解到 一个人从胖到瘦 是多么的辛苦 多么的累 感动啊 我也要努力啊~~~~

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OoYYoO wrote:
看了你的帖子 突然之间很有动力啊 你所写的那些想法那些心理感受 也和能理解啊 瘦的人 她们永远都无法了解到 一个人从胖到瘦 是多么的辛苦 多么的累 感动啊 我也要努力啊~~~~


是吖`他们理解不到的。

想吃又不能吃

唉~痛苦死了

但是如果我们瘦下来了

也要帮助更多的姐妹们减肥

不要忘本才对~

乐熊熊

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看了亲的贴子,我还是少吃点,有时控制不住,就吃爆了,那天一天吃了一只鸡,好久没有吃那么多肉,闻着香,没控制住啊。

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乐熊熊 wrote:
看了亲的贴子,我还是少吃点,有时控制不住,就吃爆了,那天一天吃了一只鸡,好久没有吃那么多肉,闻着香,没控制住啊。


吃肉没什么吖

就怕你吃一次就放不下

努力啊

吃完后悔了怎么办

下次在想吃“危险”的时候

就想想它的热量和脂肪

想想吃完了自己会长胖

对自己要有信心哦~

ー勼ハ㈨

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哭泣真佩服你的毅力

司慕涵

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要是我也有这样的毅力;

就好了;

把毅力给我练出来;

罗汉咖啡

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太佩服楼主了!

我也要向你学习,不过我还是正常饮食,如果我瘦的太快,我老妈和老公非把我按到米饭里不可!哈哈大笑

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罗汉咖啡 wrote:

太佩服楼主了!

我也要向你学习,不过我还是正常饮食,如果我瘦的太快,我老妈和老公非把我按到米饭里不可!哈哈大笑

是拉~

 所以最后的时候

我上学都不回家吃饭

芥蓝

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是啊,好佩服楼主的毅力,

我的运动就好少,,哭泣

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