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其实亲108斤的时候照片最好看 我身边168左右的朋友也是108的时候最好看 以前一个死党减过肥相信好女不过百的话一度减到98斤 我们背后的人都说其实真心难看的不管是脸色什么的 现在她就增肥到100多了 其实LZ只要保持住就可以了 105左右比较适合你 瘦真心不代表漂亮 现在LZ的照片拍出来挺有气质的
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![]() VIP 等级:魔力树 财富:8843 发贴:148 |
亲很漂亮啊 最羡慕的就是竟然还能长高了呀 是因为吃了很多法国奶制品的原因吗? 我觉得照片上看来亲身材挺好的呀 细细长长的 呵呵呵 如果是我 视觉上有这样好的效果就不纠结那几斤几两的肉了呢 |
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Love_Bieber写道: 是的呢~我现在大概103,4 只要保持就行了,也不刻意减了 还是健康最重要~~ |
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Gu.写道: 是的呢~ 在法国把自己喂胖了,但是庆幸的是长高了~因为吃很多的缘故吧 还有就是每天喝牛奶吃奶酪呀~我家的人长的比较晚 我爸爸只有168妈妈只有158,我曾经一度以为自己长不到160呀,谁知长到165了,嘿嘿 |
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 哈哈 早上还是要吃全麦才行 看了推荐早上要摄入3份谷物~加上全麦才差不多 加餐就全是水果了 或者牛奶,豆浆。 中午吃了戳大一碗炒饭,还是觉得不爽 又煮了四个汤圆吃,挖哈哈,好爽啊!!!!!!!
睡觉时间:23~24点 起床时间:8~9点 便便情况:正常 标签:小超标,太爱自己了 |
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 晚上吃的太清淡了 因为老娘明天要去吃大餐!!!!吃自助哦!!!乱吃哦!!!! 因为尼玛明天上课要上到晚上八点啊!!!我和闺蜜打算12点下课去吃到3点然后直接去上课啊!!!这样才能到8点都不饿啊有木有!!!!
明天我要狂吃,我会努力不把自己撑死的哈哈哈哈哈哈哈
今天看了一个妹纸,每天只吃3,400卡,然后很郁闷,不开心,还强行说自己状态不好和减肥没有关系。 好吧,减肥减成这样我只能说太可怜了。 生命中有那么多美好的事情,不是只有减肥而已的。 你每天都活得不开心了,再瘦又怎么样?你连自己都取悦不了,怎么去取悦别人? 我觉得我每天保底1250,已经不能再少了 只要不超过2000,我都OK。 也从来不说自己暴食,暴个屁啊,尼玛以前不减肥的时候我经常把自己吃撑呢!这就算暴了?? 薄荷上有很多人,心态不正常,已然变态了。 只希望那些每天3,400卡的,不要突然哪天猝死才好。
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今天要去吃大餐 回家更新图片哦亲们!!
好吃死了。到8点钟也不饿 但是还是喝了一碗黑米粥。。嘿嘿
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今天稍微少吃了点米饭 多吃了点蔬菜,肉类摄入还是相当充足滴
5月底回国,8月底再来法国 就这么决定啦!
睡觉时间:23~24点 起床时间:8~9点 便便情况:正常 标签:偶尔低于1200K |
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莞小尔写道: ![]() |
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Gu.写道:可以试试哦~其实加到早上吃根本不会长胖的~ ![]() |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:25679 发贴:4557 |
很瘦很美了好不好 |
![]() 等级:小树 财富:254 发贴:42 |
亲高啊,其实不胖 |
![]() 等级:树妖 财富:1276 发贴:323 |
亲饮食的比例搭配的好好 学习呢 |
![]() VIP 等级:神木 财富:3770 发贴:221 |
支持你!我在法国养膘十年,现在花了大半年时间锻炼才将那些肥肉变成小肌肉。,。支持! |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:5813 发贴:1649 |
joanna_yue写道: 乔安才是好不好!! 170.。。我多想有170.。。。 |