大步走,瘦小腿,很有效哦~[原创]  

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zlsylzy

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         高中时每天晚自习下课都会走回家,因为怕黑,走得很快,步子也迈的很大,但是也从中得到了好处--两个月

的时间小腿上的赘肉竟少了很多,尤其是脚踝上边附近的肉肉,竟然都不见了

         希望能帮助有需要的姐妹们微笑

xiaoyao3209

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谢谢亲,我也正需要减

一米阳光

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哎。。。。。

我也想减。。。。

xiaomi1k2

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我來試試看

munichsnow

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快速走路就是有利于减肥瘦身啊,明天打算走去坐班车,我现在是走路和打球交替进行的运动模式,看看效果如何把。

刺木

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真的瘦脚踝么???

我就脚踝粗啊!!

穿高跟鞋超丑哭泣

 

清水生芳

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哈哈大笑

哈哈,顶!

脚跟着地,绷直小腿,

小腿前面瘦的特快!!

o(∩_∩)o...

小夭

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亲一个

violet9985

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谢谢亲,我以后上课提前两站下车走回去

angelina_lei

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我也在坚持每天快走半小时,坚持就是胜利

salad

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这个不就是传说中的快走吗?

050311yu

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小腿肌肉怎么办?

黎小歌

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亲一个应该 走多久呢

哇小莹

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我也要学

lbivy777

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我每天走小腿没变化,大腿倒是瘦了~

feiaiyao3344

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.....我要减肥....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ccat116

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这个好做 我要试试

浅念

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哦也! 我也要试试

naokoH

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我也要试试看 哈哈

壬小7

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  特别赞同...特别是穿上高跟鞋暗笑

maomicatcat

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我上下班也要大步走才行了``

唐颜忆

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好的 试试 会不会成肌肉腿呢?

浅步调

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看来不错,去试试

callylam

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我大腿小腿都想减,究竟怎样减啊?

m121041364

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sainere

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走路大腿会粗吧?

从开始到现在

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为什么我没有什么效果呢

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姿势要怎么走才正确呢

justnowords

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恩~以后快步大步走~

瑜影

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真的吗

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