106、103、99斤三次平台期,如何面对?_我的经验(第2页)[成功经验,原创]  

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静静要96

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楼主MM毅力强啊,跟你比我差远了,馋就跑去吃了,所以偶减肥困难啊,特别是冬天运动量少,吃得多,郁闷着呢,脸又圆了一点

静静要96

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男朋友今天还说我的脸又肥了一点,伤心呢大哭

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今天来MC了,这两天的食欲到不是很好,尽量晚上不吃了,等MC后真要好好的努力的去减,向楼主一样,变成漂亮的MM嘿嘿

410986482

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平台期要多长时间啊!我都一个月也没减了,怎么办啊!大哭困惑

camillezhou

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两个星期体重没有变化了,坚持锻炼控制饮食!不抛弃不放弃!

shi_d

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每个人的体质不同,减肥是条漫漫路

buliyuanqu

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我现在貌似也平台了

天呐这个人又瘦了

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不量体重就不知道啥时候是平台期了

jidianxia

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额。。唉

不好说。。。总之只能尽力吧

我不晓得自己要多久才能过 呢。。。估计有3个星期了。。

icywater

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吸烟忍者无敌。。。要当忍者神龟。。。与平台战斗到底。。。。

minting

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坚持就是胜利呀,

minting

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多赚点钱钱,不要怕我,发太多!

minting

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多赚点钱钱,不要怪我,发太多!

大D.

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希望我不要那么早進入平臺期 謝謝親的寶貴經驗哦。

xuan0125

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馋我能忍,饿我不能忍~ 嗯,也从克服馋开始~~

小满2020

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这个地方真好 哈哈 坚持就是胜利

lyl811225

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调整心态,加油!!!!微笑

hohofish

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就是过不去

咬尾巴的cat

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厉害,贵在坚持可爱

春光灿烂

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献玫瑰别怕,坚持下去一定能过的.我也经过了二次124,119斤二次平台,也是二个多星期体重没变.到第三个星期就下了.

Inbaby

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学习学习,我要坚持

minming8563

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微笑我也是哎,平台在108-109期间,一直卡着有快大半个月,结果一遇到mc,在mc的前一天掉下来的,现在过渡到106啦,早上起来的时候还偏向105。

在平台期中间,我也没有去刻意节食或是加大运动量,就保持之前的,mc中每天还都吃30g左右的黑巧克力,都没问题~~~大笑开心的说~~~~

yeplsoso

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喜欢吃写道:

相信自己:一定以做到!!!


恩,

月光下的露珠

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冷峻冷峻遇到平台期,就会暴食,心烦!付出这么多就得不到回报。就自暴自弃了。呵!

瞧你个小样1001

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106两个星期 mc后 这几天刚有下的趋势~ 希望是突破

seesaw

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我也平台了 刚开始两天就瘦了2kg 之后一直没有变化 最近黄金周 希望能赶快度过平台!

sebastianbach

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继续跑

兔兔和猪猪

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还没有到平台期..真希望永远都不要到

black_eyes7756

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我也进入平台期,很郁闷

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我都一个月了,急死了!哭泣

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