106、103、99斤三次平台期,如何面对?_我的经验(第5页)[成功经验,原创]  

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scarelett

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哭泣哭泣哭泣我正好相反

饿我能忍

馋我不能忍阿

灵芝MM

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楼主的:心态才是最重要的!心态是减肥是否成功的关键! 超级同意哦!O(∩_∩)O~摆正心态才能享瘦人生!O(∩_∩)O~顶!!只要坚持没有什么做不到!

额是精灵酱

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平台平台,大家都平台。坚持下去的人就可以七十二变,到这里坚持不下去的人就一直胖下去吧,一直恶性循环吧。。。

migapple

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我已经平台两个星期了~~~大哭

与文快乐

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我也是觉得要坚持

小希

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端午偶长回4斤,欲哭无泪。。。。

Sunflower365

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坚持啊 就是胜利啊

只想瘦个腿鸭

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我一定会过去的~~纪念平台期第三天!

紫絮飘然

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经常调整不好心态 一遇到平台就郁闷了 有时候一郁闷就多吃了

amy_0709

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106.. 难道我也平台了。虽然每天都很撑,但是热量都在1200以下。。体重好像没变。

_小羽

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貌似我的体重N久也没动过了~~呵呵

bentuangela

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坚持就是硬道理啊

飞天小仙女

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虽然我刚刚开始减肥,但是亲的经验很有用,一个好的心态,呵呵!加油!

妖妖小妖精

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有点懂了

舒展眉头

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谢谢,这篇文章很能让人振奋精神呀!

secretwish

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平台期好可怕。。。 才刚开始减重,不知道自己的平台期什么时候来。 楼主说的好,坚持才是王道~!

cindyxin425

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我也是106 ,没动静了啊~

lialia

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说了好久的减肥计划最近才开始实施。~嗯。平台期一定要学LZ的好心态O(∩_∩)O~

tobywy

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对啊 心态很重要 对自己有信心 每天保持合理的营养和适量的运动 一定会瘦的!! 如果到了平台 就自暴自弃 那就前功尽弃了! 坚持 一定要坚持!

kingcold

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平台啊

Jennyflinna

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努力度过平台期

Bao_Bao_

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向亲学习。

sunday_i

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心态

小尾尾

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亲是瘦3斤一平台哦,偶是瘦2斤就平台,最近都平台一个多星期了,,啥时候能度过平台呀

幸福就好

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平台5天就有点烦躁了,恩,努力调整心态!

summer简单

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平台真的很烦人呐。看着称子上的数字一直没变就很气馁。。

幽幽小者148_108_100

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我遇到了最大的平台5个月体重不变

豆包丫丫

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我也是只差两斤就达到目标了,可是遇到平台,每天吃的好少体重不减还加,郁闷伤了~

不过也在坚持,不相信之前都掉了那么多了,还差两斤,我就不相信不瘦~

yxq0131

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想问楼主,平台了多久?我都50天了,体重一直没降,看见自己一身的肉的不爽。更恨自己的嘴巴馋。

坂本真绫

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每一斤都要2周左右才掉一下,,同样维持不变的饮食热量呢,同加油!

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