【亲们。3篇帖子情子吃不消哦。所以减肥还是在空间更新吧~希望看好我的亲可以去我空间看我最新的情况】。(第6页) 

6月8日（暑假计划新公布）

去你的肥肉。都离我远点。

补课的话：白天快走30分钟上学放学  晚上茉雅减肥操一次。 局部运动15分钟

周末的话： 早上慢跑1200M 下午茉雅减肥操 晚上局部运动15分钟

如果不补课了。早上慢跑1200M。健身操换成游泳1小时半。晚上局部运动15分钟

坚持吧。

早餐：5个小笼包+一杯豆浆

午餐：米饭+半块大排+豆芽菜

加餐：鸡蛋一个。蓝莓糖30克

晚餐：米饭+豌豆煮肉糖+笋干

6月10日。

啊~~减肥减肥啊。受不了那种刺激啊。

昨天陪朋友去逛街。路上又碰到几个比较要好的 于是大家一起逛。都挺要好的。

5个人。我最胖了。都很瘦的。还一个跟我差不多。但是比我瘦看上去。

我没打算买衣服。就陪她们。尼玛的。气死啊。居然都穿小号的衣服裤子。

我那些只能看看的衣服她们试穿自如啊。我眼光不错。只能给她们挑自己希望瘦下来穿的衣服。

一个劲的都说我眼光好。全叫我挑。啊啊啊啊~

减肥减肥啊。真受不了。~天杀的知道我多羡慕~

早餐：稀饭一碗+5个小笼包+小菜一碟

午餐：面条一碗。

加餐：鸭肉几块 炒米4小包

晚餐：米饭+番茄炒蛋+豌豆豆腐汤+鸡爪2个

6月11日

我给过你的好。你假装没看到。冷冷再见结束一切的乞讨。

——《冷冷再见》 -带泪的鱼

不想做绿叶衬托别人。我不甘心。就因为我微胖。难道就一定要衬托别人?

现在社会。谁不喜欢骨感。微胖和瘦子比起来。瘦子顺眼多了。肉肉的可爱女生很难找了。

说实话。谁不喜欢身边有个美美的女朋友呢？女生也是一样。难道你不喜欢身边有个帅帅的男朋友吗？

所以。减肥。今天开始。只要有信心。能坚持。永远不晚。

但也要爱惜自己。三餐一定要健康吃。我说过。暑假2个月我不出门。我在家努力减肥。存钱。

瘦下来买衣服。认真读书。有内涵有外貌。做个面面俱到的女子。

这是我的愿望。

来几张自恋照：手机拍的比电脑好多了。

瑜伽35分钟+站着20分钟

早餐：3个包子+1根油条+一袋豆浆。

1.我一直努力维持所有朋友的自尊，却轻易被别人扯掉了面具。
2.我相信我的第六感，以为你对我笑，和我说是非就真的和我好。
3.我认认真真的为你辩解，你却和别人说着我的不是。
4.我分你一颗糖，你却拿着我的所有去给别人。
5.我借你一次东西，你便理所当然每次拿去不还。
6.我跟你说了一句真心话，你竟然满世界招摇。
7.我满心欢喜分你秘密，你不屑一顾把它说的惨不忍睹。

终于，我对你也如此敷衍，嗤之以鼻。终于，我也以你之道还给你。
终于17岁这年，我知道了朋友，一切不过是一场利益关系。

【Valentine】

a.你说我们在一起吧，我半夜三更去找闺蜜，高兴地睡不着，然后又平静的答复你，好啊。
b.你说出来一下，我想你，我放下洗一半的衣服，一路小跑下去，到门口又装作矜持。
c.你说我头发真香，用什么洗发水呢，于是直至分手我都没换过洗发水牌子。
d.你说你有事，很忙，所以才这么久没联系的，你解释我便毫不犹豫全相信。
e.你说你累了，分手吧，祝你找到更好的，我默默点头，我不强求。
f.你说节日快乐，我打了又删，好久以后终于只说了句谢谢。
g.你总是对我不冷不热，你可以好几天对我不管不顾，我总是慌了好久小心问候，你总是淡淡的说。

你从没爱过我，分手以后我才想通的，因为你从未对我比别人好过，那我也不在为你连自尊都丢了。

【Best】

⑴.我被人家欺负了，你们替我出头。
⑵.我和Ta分手了，你们陪我发疯。
⑶.我所有丑事你们都知，却从不在外人面前说我不是。
⑷.我没钱了，你们可以慷慨就义。
⑸.我和家人矛盾了，你们讲道理。
⑹.我为了某人伤害自己，你们狠狠骂我。
⑺.我讨厌谁，你们也不会喜欢。

我们一个像夏天，一个像秋天，却总能把冬天变成春天。

【Family】

A.谢谢你们，我迷失时不曾放弃。
B.谢谢你们，十八年的养育。
C.谢谢你们，为我的未来奔前忙后。
D.谢谢你们，从未觉得我是你们的累赘。
E.谢谢你们，心疼我的伤口。
F.谢谢你们，包容我的任性叛逆。
G.谢谢你们，永远最爱我。

长大了才知道，会比我还爱我的，只有家人，我也爱你们。

【My self】

①.对不起，总是为了别人委屈了你。
②.对不起，总是为了自尊伤害了你。
③.对不起，总是为了可笑的友情，让她们刺痛了你。
④.对不起，总是因为傻傻的爱情，让他对你那么不在乎。
⑤.对不起，损害过父母给我的身体。
⑥.对不起，这么迟才伤痕累累的懂了事故。
⑦.对不起，从今以后，我只爱自己。

6月13日

  暑假来的快点吧。

尽情的蜕变吧。

让我的信念来的更强一些吧~

早餐：千层饼+一个鸡蛋

午餐：米饭+黄豆骨头汤+鸡蛋饼

加餐：3包小零食+1快绿豆糕

晚餐：米饭+泡脚凤爪3只+干烧四季豆+豌豆蘑菇汤

6月14日

哇呀呀。改变呀。努力呀。3个月10斤。一定要达到啊。

达到了就开个经验贴~不能放弃。

我要做美女 。身材美美的美女。

早餐：千层饼+鸡蛋一个

加餐：一个盼盼小面包。2包小零食（加起来20克）

午餐：米饭+热狗+豆腐+木耳汤

加餐：西瓜。酒鬼花生2小包（20克）

晚餐：米饭+土豆丝+茄子

6月15日

我在努力着。什么都不说了。

等待让你们看到我惊讶的表情。

早餐：韭菜盒子+鸡蛋一个

加餐：3包小零食（100克3包）

午餐：米饭+豆芽菜+红纱大排一块

加餐：雪糕一块（75克。120大卡） 西瓜2片

晚餐：米饭+莲藕+泡椒凤爪。

亲咱俩一样高，一样的体重，你的维度比我好多了。

真正成长写道：

亲咱俩一样高，一样的体重，你的维度比我好多了。

lz的围度是我的目标！而且一模一样啊！

956030218写道：

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让慢跑改变我的体型。

今天早上去慢跑了。25分钟。15分钟中等步伐走路。

我知道努力一定会有结果。

我的三个月计划贴：点我。

下面是我早上慢跑的操场。

早餐：2碗小米粥+3只泡脚凤爪+莲藕

加餐：2个盼盼小面包。香酥豆2小包。棒冰一块。

午餐：蛋炒饭120克+2只泡脚凤爪

加餐：4只泡脚凤爪+2片西瓜

晚餐：米饭+韭菜+泡脚凤爪+各种蔬菜。

mua~~~~~支持支持吼吼吼

艳艳smile面对写道：

mua~~~~~支持支持吼吼吼

嗯嗯，加油