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身高170CM体重61.7
最近看见很多贴子说快走能减肥，我决心一试。也可加QQ群：2554638我主要的运动是：跳PUMP，快走。 减肥一个月了，没有多大成绩，唯有信心，坚持走下去。 |
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开营第3天，亲爱滴加油！
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第一次跳这个操的时候，很多动作都是很生疏，反正动作也不好看，不过跳下来之后觉得全身都很舒服，证明这个操还是有用的。另外我还加了一项运动，就是原地跑，一般都是一天跑步，一天跳操，这样的安排不知道合理不？呵呵，另外饮食也 照常吃喝。减肥正在进行中，就看一周后的体重是多少了。 |
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给暑假订个瘦身计划吧 1、设定阶段目标 综合自己的现状，为自己设立一个阶段性的目标，10天、20天、30天后想达到一个什么样的标准，然后有步骤的按计划的实行 2、写出瘦身愿望 为了拥有更柔韧更有线条的身材 3、制定适合自己的瘦身计划书 主要针对腰、肚子来局部运动，其它照旧 |
 
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顶起来！ |
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晚上来冒个泡泡，加油 |
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自己顶一个 |
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几年过去了，又重回来了 |
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我现在的QQ群是:255463800 欢迎加入 |
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2014-8-10快走第一天
体重：60.7 今天快走四十五分钟,回家拉伸二十分钟,有氧操半个小时. 步数:6791步 PK 群是:255463800 欢迎加入 |
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2014-8-11快走第二天 快走四十五分钟，回家拉伸半个小时。PK 群是:255463800 |
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恐怕汗要白流了，今天吃了两根麻花 |
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我快走了89天，减重6.2kg。楼主我们一起加油，不达目标誓不罢休！ |
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好的，我们一起加油。问一下，你就只是快走，不加别的运动吗？那你快走的效果很好啊 PK 群是:255463800 欢迎加入 |
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2014-8-12快走第三天 今天下雨，不能出去走，只能在家跳跳操，总共时间也有一个小时 PK 群是: 255464492
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